Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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celiaploum  53 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2014 à 23:38 bon ramadan a tout les musulman du monde , alors comment allez vous gérés ce mois moi je me suis faite une petit programme https://www.facebook.com/photo.php?fbid=843144965714026&set=pb.81979782(...) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Imanetunis  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2014 à 13:13 Merci mademoiselle a toi également je viens d'ajouter la page... 
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Superchouette  67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2014 à 16:34 Hello,
Moi je viens de commencer le régime (enfin le recommencer car je l'avais fait une première fois il y a deux et j'ai tout repris!) Du coup je continue aujourd'hui et demain en pp, ensuite je fais comme toi, tout le reste du mois en PL sauf la semaine magique que je ferai en PP.
ça va être un peu dur de ne pas manger comme les autres pendant un mois mais je prévois aussi de faire mes versions de chorba, de gâteaux moelleux à la fleur d'oranger, tarte au citron etc. pour égayer un peu mon coin de table
Je vais essayer de les mettre en ligne au fur et à mesure.
Bon courage en tout cas! 
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celiaploum 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2014 à 08:01 couocu es filles comment ça va avec votre premier jour moi hmd ça c'est bien passé jspr que ça va continuée comme ça saha ramadankoum et bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Superchouette 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2014 à 17:49 Salam, je suis un peu épuisée mais bon, je me rattraperai ce soir avec un gros plat de tagliatelles bolo au konjac!
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celiaploum 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2014 à 23:27 ahhh bsahtek c'a dois étre bon tu es d'ou superchouette ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Superchouette 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2014 à 23:31 paris, mais originaire d'oujda Oui c'est pas mal le konjac, ça remplace bien les pâtes et c'est possible dès l'attaque! Mais du coup je me suis rabattue sur une chorba avec vermicelles de konjac. La soupe c'est sacré pendant ramdan, ça réchauffe le ventre ^^
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sassou1982  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/07/2014 à 14:08 bonjour moi aussi je viens de commencer depuis le début de ramadon mon objectif c'est de perdre 10 kg et perdre le plus au mois de ramadon. j'ai déja fais des régimes le plus efficace j'ai perdu 13 kg je les ai repris apres 1 année a cause des changements des habitudes alimentaires apres mon mariage. Je suis maintenant tres motivé je voudrais perdre des kg définitivement. Je ne suis pas entrain de suivre le régime a la lettre mais je ne mange ni pain ni sucreries ni pates.. mon astuce c'est que je fais tous mon max pour boire 3 littres apres la rupture et durant la période du eftar.. 
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celiaploum 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2014 à 21:59 les filles je m'excuse mais je n'arrive pas a lire vous message je ne sais pas prk je suis dsl Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Superchouette 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2014 à 18:37 bon les filles, c'est stabilisation complète depuis que je suis passée en PL! Je ne perds plus un seul gramme, donc je pense que je vais passer en PP pour les prochains jours... Et vous comment ça va? Pas trop dur? A Paris il fait super moche du coup ça aide à tenir bon
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celiaploum 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/07/2014 à 16:05 coucou les filles alors le Ramadan ce passe bien pour moi ça va mais je commence a m'en lassé un peu durand le ramadan j'ai perdi 3.6 kg depuis le début et vous ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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