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Ramadan HELP!!

zizou002 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2013 à 22:53 Bonjour, Ramadan dans quelques jours et je sais pas quoi faire exactement ? est-ce que ça influence ma perte du poids ou non ? (Phase de croisière). Merci d'avance !!

annlyz971 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2013 à 23:59 j ne suis pas experte mais je suppose que oui dans le livre il est dit de ne pas sauter de repas et vu qu'il faut bcp s'hydrater... mais bon y'a plein de personne qui perdent pendant le ramadan, aut juste pas trop se goinfrer le soir a mon avis après pour l'effet yoyo ... bon courage et bon ramadan
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2013 à 03:32 Jme suis poser la mm question ?! puis me suis dis que j allais mtaper ma ration dproteines journaliere a l heure du ftor !!! finir la soiree a l eau ;+) et passer ma journee de jeun ça vas pas etre simple .... jvais tester en tt cas !
mallyka 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2013 à 09:41 Coucou zizou002 Le dr dukan conseille pour le ramadan de faire que des pl. Bonne journee.
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2013 à 11:42 oui g lu ça aussi que des PL pour le ramadan..mais ce serait genial d'avoir l'experience de qqun??? qui l'a deja fait??? comment faire avec les dattes chebakia rghifa???????? g peur de craquer pour tt ça .......mais je vais aussi tenter en me preparant mes patisseries... ma soupe ça c pas un souci et les prot nn plus donc c juste que c la periode des chhiwates.......et que j'en preparerai pour mes enfants et mon mari....mais si j'y arrive je serai fiere de moi!!!!
zizou002 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2013 à 14:02 Merci tous pour vos réponses, oui évidement j'ai vu la vidéo de Dr Dukan sur Youtube, il a conseillé de faire que du PL mais d'accord y a aucun problème je peut manger une soupe de légumes + protéines tous les jours,mais ce qui me fait peur c'est est-ce-que ca vas influencer sur la perte de poids.
liberty13 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2013 à 17:24 Il y a aussi sur ce site un post "muslim girls" je crois. Va fouiller, et si tu arrives à aller jusqu'à l'an dernier à cette période sur ce site aussi il y avait des posts. Tu peux les faire remonter si tu veux pour les avoir sous la mains... Je ne fais pas le ramadan pour ma part mais j'ai vu tout ça. Bon courage et bon ramadan.
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2013 à 22:04 oui bonne idee liberty

zizou002	Ce message a été supprimé par son auteur.
zizou002 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2013 à 23:31 Merci, oui je crois que je vais faire que du PL tout au long du mois de Ramadan comme l'indique Dr Dukan et j’espère bien que ça influencera pas ma perte.
jiji2303 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2013 à 19:10 moi aussi que des PL je ne tiens pas à mourir non plus pour un regime car je sens que si je ne fais que des PP ce serait trop dur là je peux garder une soupe..... moi c plutot dattes et chebakia qui seront mes pires ennemies....je parie qu'elles vont me faire de l'oeil
depayns 429 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2013 à 03:13 Et si le régime est une question de santé, et pas seulement histoire de se sentir mieux avant l'eté, il n'y a pas l'option de ne pas faire le ramadan ? Je ne suis pas expert en religion musulmane.... mais je croyais que pour des raisons de santé on pouvait s'en passer, ou du moins le remettre.
zinebzineb 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 14:14 bonjour je suis en consolidation jusqua u 20 aout pour ramadan est ce qu on maintient le jeudi PP? merci
slima	Ce message a été supprimé par son auteur.
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zinebzineb 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2013 à 14:27 Merci les files Je ne sais pas ce qui m arrive. Depuis le premier jour je mange n importe koi et de tout Chaque jour je culpabilise mais je ne resiste pas C sur ke je vais reprendre du poids à ce rythme et bc même Aidez moi
slima	Ce message a été supprimé par son auteur.
zinebzineb 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 14:07 le verdict est tombé et je m y attendais un peu j ai pris 3 kg je suis vraiment démoralisée je ne sais pas koi faire est ce que je continue la conso sachant qu elle se termine le 20 aout et aprés reprendre croisière ou est ce que je fais daba croisière besoin de vos experiences please
kikifine 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 17:42 salut les dudus ramadan passé j'ai commencé le régime et j'ai fait ma phase d’attaque normalement c'est vrai que c'était un peu fatigant au début mais bon le résultat méritait tout ce sacrifice et j'ai perdu 7kg pendant ce mois (3.5k PA et 3.5k le reste du mois) alors je vous dis ne lâchez pas les filles même que c'est fatigant mais on vas y arriver. sa7a ftorkom Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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