Rassurez moi, j'ai bien tout compris pour mon passage en conso

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2011 à 11:46 moi je ne me serais pas pris la tête et pris 3 voilà ^^ puisque en plus c'est ce que indique le site!! et dans la nouvelle édition du livre...

polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/06/2011 à 12:44 et en conso, on marche 30 minutes par jour, ne pas l'oublier y pas que la bouffe dans la vie )))
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/06/2011 à 15:07 3CS ça marche très bien! pas de reprise de poids pour autant!
Kris73 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 15:17 Ca n'apporte pas de reprise de poids, mais quelle utilité de rajouter une cs par rapport à la croisière ? Qu'est-ce que cela va apporter en plus à l'organisme ? Merci pour la réponse !
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/06/2011 à 15:32 plus de céréales et donc plus de glucides! et pis ça permet de faire de meilleurs gateaux!
Kris73 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 15:34 Cela veut dire aussi transit facilité ???
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/06/2011 à 17:35 non, ça ça ne concerne que le son de blé! en conso tu n'es plus obligé d'en manger, mais c'est conseillé si tu as des soucis de constipation, et puis c'est dans beaucoup de recettes de toute façon!
marylou76 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 20:02 Il y a toujours discussion autour de la quantité de son en conso... 2 ou 3 cs en conso (bon je n'y suis pas encore mais ça m'intéresse !!).... Dans mon livre édition 2010 il est bien mentionné 2 cs... je pensais que peut-être les choses avaient changé.. j'ai donc été feuilleter l'édition 2011 dans une librairie... et il n'est toujours pas question de 3 cs de son d'avoine en conso mais bien de 2... Je ne comprends pas d'où vient l'info des 3 cs de son... je pensais que LA référence c'était quand même le bouquin du doc, non ?

Kris73 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 20:53 Oui Marylou, je suis d'accord avec toi !! J'ai aussi revérifié dans mon bouquin, la dernière édition 2011 donc, et il est bien stipulé 2 cs de son d'avoine !!! Ce n'est qu'en phase de stabilisation qu'on passe à 3 cs. Cependant, au vu du lien que j'ai copié sur le site Dukan, c'est à en perdre son latin (déjà qu'il ne m'en restait pas grand chose ) Alors je crois que chacun fera comme il lui plaît !!
Kris73 169 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2011 à 20:55 Merci Audy, il est clair que je vais conserver le son de blé car mon transit est très capricieux !!
audy78 1173 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/06/2011 à 08:48 je l'ai conservé aussi!!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Rassurez moi, j'ai bien tout compris pour mon passage en conso

Messages sans réponse