Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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CLOLUCE  644 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/09/2016 à 15:49 genial ginou pour l escalier j ai egelement peur de me laisser depasser par les galas je prefere la methode traditionelle pour bien decoller pour l instant 
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eve6532  3879 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 13/09/2016 à 20:07 Ginou 14 kgs perdus avec WW c'est super pourquoi passer à dukan car WW laisse un peu plus de choix sur l'alimentation il me semble
Cloluce tu démarre déjà bien tu as une belle perte en 9 j c'est surprenant motivant 
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Jyvel  200 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2016 à 21:03 Bonsoir les filles,
Ginou, si WW marche bien pour toi pourquoi tu veux arrêter ?
Moi aussi je crains le gala dans l'escalier. Je voudrais perdre au moins 20 kilos avec la méthode traditionnelle mais j'ai peur de ne pas tenir la distance pour les 30. Je me dis que quand il me restera 10 kilos à perdre peut-être .... L'escalier
Je sors de mon cycle menstruel et j'ai quand même perdu 900 grammes. Mais j'ai toujours de gros problemes de transit. J'ai peur que les jours pp aggrave cela alors depuis deux jours je fais PL avec des légumes verts à tous les repas en plus de la viande ou le poisson.
Je suis sous forlax, j'espère que ça va m'aider.
Bonne soirée
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eve6532 3879 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/09/2016 à 09:11 Bonjour à toute Je vous envoies des ondes positives pour tenir le cap Jyvel bravo pour ta perte tu sais ne te prend pas la tete vois deja un objectif à - 20 kg Apres tu verras pour 30 Pour ta constipation regardes sur le forum il y a des conseils qu'elle alternance fais tu ?
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CLOLUCE 644 messages
Proteinaute actif |
Posté le 14/09/2016 à 10:42 salut les filles comment allez vous aujourdhui pour ma part , toujours motivee meme si je me sens pas degonflee j espere que la semaine sera productive en perte de poids vivement samedi matin et vous pesee journaliere ou hebdomadaire
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Ginou58700  247 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2016 à 14:17 Coucou les filles,, je vais voir avec l'escalier si çà ressemble a ww,,, sinon je continue WW,, mais je ne dénigre pas Dudu,,, j'avais bien perdu,, avec ce régime,,, mais j'ai eu des ennuis de santé et tout a basculé,,, et la je reprends pour raison de santé,, bon courage à vous toutes 
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eve6532 3879 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/09/2016 à 14:33 Ginou peu importe le regime que tu suivras l'essentiel c'est le résultat et peu importe tu reste sur le forum et cela t'aideras
Bonne journée
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Ginou58700 247 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2016 à 15:46 Merci, je viendrai vous tenir au courant de mes "aventures" lol bonne aprem à vous
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Jyvel 200 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/09/2016 à 19:14 Bonsoir les filles
Cloluce je me suis pesée tous les jours la première semaine mais maintenant c'est moins fréquent. Tous les 3 jours ça me suffit.
Ève je fais 1/1 même si la j.ai fait trois jours pl je ne vais pas faire trois jours pp. dès que j me sentirai mieux niveau transit je referai 1/1. Merci, je vais aller voir les posts sur le sujet.
Ginou, je suis d'accord avec Ève, il faut faire ce qui marche pour soi.
Bonne soirée
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eve6532 3879 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/09/2016 à 08:58 Bonjour les filles
Oui ginou tiens nous au courant de tes aventures comme tu le dis
Cloluce perso je ne me pése pas tous les jours plutot tous les 4 ou 5 jours et toujours apres 1PP si je me pése trop et que je vois que ça monte ça me démoralise et j'aurais tendance à làcher prise
Jyvel oui attention à ton probléme de constipation bois de l'hépar ça marche pas mal
Bonne journée
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Ginou58700 247 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/09/2016 à 12:03 Un petit coucou à tout le monde,,, tenez le coup,,, pfffffffffff pesee ce matin rien,, mais je me pèse tous les jours, parce je suis vilaine et je ne sais pas attendre,,, bonne journée à vous toutes et à demain
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CLOLUCE 644 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/09/2016 à 14:10 vivement samedi pour la pesee je suis trop impatiente meme si je sais que ca peut ne pas trop bouger sur la balance mais sur les mensurations on est quand meme plus motivee quand on voit l aiguille descendre
ce midi je me suis fait un ragout de boeuf a la mexicaine, un regal, une recette dukan que j ai trouve sur ptit chef il y a pas de recettes dukan dessus
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CLOLUCE 644 messages
Proteinaute actif |
Posté le 15/09/2016 à 14:11 il y a pas mal de recettes dessus je voulais dire
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eve6532 3879 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/09/2016 à 15:11 Coucou les filles
Ginou tu n'as rien perdu aujourd'hui mais tu sais ça varie d'un jour à l'autre les jours PL on a de l'eau donc cela pèse plus C'est pour ça qu il est préférable de ne pas se peser tous les jours mais après c'est a chacune de voir son rythme
Cloluce c'est vrai que prendre ses mensurations c'est bien car souvent on perds des cm et pas en poids Pour moi à midi c'était tartare de boeuf et salade
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CLOLUCE 644 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/07/2017 à 14:43 coucou, y a t il encore quelqun sur cette discussion
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