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RE DUDU !!! après un an d'arrêt du tabac

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helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2016 à 08:56 bonjour penelopelizz !! j'ai bien perdu 6,4kg en 19 jours, alors 4kg en 3 semaines cela est tout a fait probable !! bravo !!

helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 08:18 coucou !! bilan de la 3ème semaine donc - 6,4 kg, là je suis a un pallier car c'est le poids que je faisais lorsque j'ai fait mon 1er dukan. plus que 35 a 40 kg a perdre bonne semaine a vous et bon courage !! bisous
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/02/2016 à 08:46 les filles désolée de vous avoir lâchée cette semaine mais je viens de faire pas loin de 50h de taff et j'ai un peu décompressée ce w-e. Autant vous dire que la balance a dû en prendre un coup : pas de sport de la semaine et je me suis réconfortée dans la nourriture histoire de tenir le coup !!! Ca va être plus calme cette semaine donc je repars en PP jusqu'à jeudi, par contre toujours pas d'elliptique mon ami rentre à 22h et à cette heure c'est pas possible Sinon Penelope pourquoi tu ne pourrais pas perdre 4kg en 3 semaines c'est tout à fait possible, tu as sûrement débloquer un palier et stabiliser ton traitement. Si tu as un doute re pèses toi le lendemain d'un PP et tu verras. Helene toi aussi félicitations 6kg en 3 semaines j'ai hâte de faire pareil... Allez c'est reparti.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 08/02/2016 à 09:19 Coucou les filles félicitations Hélène c'est super bien On va y arriver, même lentement Pepette repose toi si tu peux, ma belle (enfin je dis çà, moi malade depuis mercredi et pourtant suis au travail) Oui, je n'y croyais pas parce que depuis que j'ai cette maladie, je grossis vite et d'un coup et je perds tout tout doucement J'ai trouvé un compromis et mis 74
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 18:38 merci pour vos encouragement !! aujourd'hui j'ai fait un cheesecake ( sa c'est vraiment géniale) pâtes de konjac au saumon fumé
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/02/2016 à 18:39 humm !!
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 09/02/2016 à 11:51 Oh lala Peux tu mettre la recette de ton cheese cake ? Cà a l'air trop trop bon
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2016 à 20:12 c'est trop bon !! http://dukanregime.canalblog.com/archives/2010/09/07/19007502.html voici le lien ou j'ai trouvé LA recette !!

PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 11/02/2016 à 08:55 MERCI
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 12/02/2016 à 08:23 Coucou Vous savez, moi, j'avais eu une joie : celle de perdre subitement 4 kilos vendredi dernier Ben là, patatras, horreur malheur, ils sont revenus Je n'ose pas mettre ma réglette à jour Surtout je ne comprends pas, je n'ai rien fait et 4 kilos en même pas une semaine Bouh j'ai le sentiment de ne plus jamais parvenir à récupérer mon petit corps
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2016 à 11:11 bonjour penelopelizz !! comme je comprend ta deception !! Mais ne lâche pas !! il y a du y avoir un bug au niveau de ta balance.. peut être tu l'as mise a un autre endroit... est-ce que tu manges assez ? courage !!
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2016 à 11:11 http://www.proteinaute.com/forum/pates_nouilles_ou_riz_de_konjac_encore_en_pr(...)
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2016 à 14:43 mon cheesecake ( fromage blanc 0%, 3 jaunes et 6 blancs d'oeufs en neige, arome vanille ou au choix, 6 cs edulcorant, 3 cs maizena, 10 minutes a 160 degrés !! )
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2016 à 08:55 Ohhhh cela me donne envie On partage ?
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2016 à 09:49 Coucou J'ai compris pourquoi j'ai pris 4 kilos : vais être indisposée Je viens de remarquer quelques gouttes ...
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 14:57 coucou ha bien voilà l'explication !! il n'y a pas de raison...

helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 15:38 le voici demoulé le cheesecake
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 15:41 et pour ce soir et demain car le gratin est gros : choux romanesco, choux fleurs, brocolis, emincé de poulet, béchamel dudu!! prêt a passer au four
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 15:42 .
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 15/02/2016 à 16:34 Ohhhhhhhh, çà a l'air trop bon Tu veux me faire défaillir ? Malheureusement, pas droit aux choux cause hypothyroïdie Mais tout a l'air succulent Régale toi PS : tu as fait à manger toute la journée ?
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2016 à 20:20 non !! j'ai travaillé ce matin , le gâteau il est fait en 10 minutes après le plus long c'est les 40 minutes au four puis le gratin choux congelés 5minutes a l'eau bouillante les emincés de poulet achetée tout pret et la bechamel 5 minutes aussi !!
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 08:26 Excellent C'était bon ?
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2016 à 10:23 oui très !! humm
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2016 à 08:56 Coucou les filles Cà y est ZR qui a débuté Alors pas de pesée Hier, j'ai fait une tarte au chocolat, super super bonne et mon mari était ravi

helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2016 à 10:08 coucou penelopelizz : il vaut mieux éviter la pesée pendant la ZR !! remarque moi j'ai perdu pendant et là que c'est fini mon poids stagne !! une tarte au chocolat dudu ?

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