Mon Régime Dukan
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lisy  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/03/2014 à 23:06 bonjour à toutes. a 52 ans régime dukan = - 20 kg.c'était il y a 4 ans. je n'ai pas fait la stabilisation.quelle idiote!!j'ai mit 4 ans à tout reprendre,lentement mais sûrement. aujourd'hui,je voudrais m'y remettre car franchement je me sens mal,gonflée,enflée et moche bien sûr.ça va de soit,mais j'ai vieilli aussi:56 ans en juin. je voudrais savoir si c'est fichu pour moi,car de temps en temps pour me donner bonne conscience je mangeais saumon ,grison et poulet..c'est pour cela je pense que ma reprise de poids a été lente.je me remet au régime le 2 avril,le temps de faire les courses nécessaires et de fêter l'anniversaire de ma petite-fille le 1er avril. y a-il des femmes de mon âge pour me confirmer que ça peut encore marcher pour moi..je donnerais des nouvelles. 
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Abykem  167 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2014 à 10:39 Dans tous les cas Lisy je te souhaite bon courage, c'est tellement dommage d'avoir repris le poids perdu mais au moins maintenant tu es consciente que c'est un travail à faire jusqu'au bout ! Moi aussi^^ 2ème tentative mais je trouve cette fois-ci beaucoup plus efficace car je sais désormais les erreurs à ne pas reproduire.
Mais je ne vois pas pourquoi ça ne pourrait plus fonctionner pour toi ! Il faut juste en avoir vraiment envie et on réussi... 
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Utilisateur129952  |
Posté le 31/03/2014 à 12:04 Bonjour a vous pour moi c est la première fois mais je trouve ca sympa de connaitres des personnes qui l on déjà fait et du coup plus d expérience moi j ai tenu 2 semaines puis littéralement craquer peut être pas assez de volonté mais le Week end est très dur ce st pleins de tentations alors ce matin nouveau départ pour moi .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lisy 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2014 à 15:28 pour le premier régime,j'ai été très sérieuse.je l'ai commencé en novembre et fini en avril de l'année suivante.les 2,3 premières semaines sont dures.ensuite on se demande si on va pouvoir mangé tout ce que l'on a préparé.avec la peur d'avoir faim je faisais un poulet que je pensais pouvoir manger.et non.après trois fines tranches de grison et une tranche de saumon je calais sur le poulet.j'ai eu ensuite la phobie du gras.moi qui adore le beurre,crème fraîche etc...un yaourt nature sans sucre me suffisait.mais j'ai perdu très vite au début.l'achat d'un pantalon toutes les 3 semaines me rendait la chose facile,m'encourageait.il faut tenir bon jusqu'au moment où l'on a plus faim. où on est capable de ne pas finir son assiette.ce régime m'a fait ressentir cela.il faut juste manger sans calcul tous les aliments autorisés et je pense que cela vient automatiquement.il faut passer ce cap ensuite tout est plus simple.j'ai maigri si vite ,dégonflée si vite que j'ai dépenser une fortune en fringues pendant les premiers mois.tout était trop grand et j'étais étonnée de la nouvelle taille que je devais acheter.si bien qu'un jour en regardant machinalement le miroir d'un magasin je ne me suis pas reconnue.j'ai pensé : tiens cette dame a le même manteau que moi......ben oui c'était moi!!!!!!je peux dire que je me suis regarder à deux fois.allez y les filles,celles qui doutent,les désespérées.vous êtes jeunes et il faut en profiter.je regrette de n'avoir connu ce régime qu'a 52 ans.j'ai beaucoup souffert de mon embonpoint, beaucoup fais de régimes pour rien.foncez,vous verrez vous serez tellement mieux d'avoir fait cet effort.
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Utilisateur129952 |
Posté le 31/03/2014 à 19:15 Wahou lisy ca donne envie...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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