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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur69364  |
Posté le 22/09/2011 à 21:23 Voila je suis très peu légume, avant je mangeais beaucoup de fruit donc je n'avais aucun problème. Je n'ai toujours pas de problème mais j'ai peur à la longue de ne pas manger assez de légumes. Au jour d'aujourd'hui je maîtrise l'art du cupcake à la carotte citron mais j'aimerai varier (j'en mange tous les jours de légumes). Alors des idées et des liens pour que je mange plus de légumes ? ^^
Merci d'avance. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maboule31  85 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/09/2011 à 23:31 tu peux essayer de cuisiner le potiron on peut le manger en version sucré et c'est super bon. j'ai trouvé une recette pour toi mais je l'ai pas encore testé. http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_potiron_sucree-2844.html voilà miss! 
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Utilisateur69364 |
Posté le 23/09/2011 à 01:36 Merci beaucoup pour la recette c'est vrai que le potiron en sucré cela doit pas être mauvais ^^. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 23/09/2011 à 08:38 Sur le net tu tapes légumes en dessert et tu peux trouver pas mal d'idées à adapter au régime 
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Utilisateur10820  |
Posté le 23/09/2011 à 08:41 As-tu essayé les poêlées sucrées-salées, version chinoise ?Tu mets pleins de mégumes dans une poêle ou un wok, avec de l'eau, un cube de bouillon, de la sauce soja que tu sucres avec de l'édulcorant. Tu peux ajouter des condiments, des herbes, bref faire à ta sauce ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maboule31 85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2011 à 11:55 j'ai vu qu'on pouvait aussi faire des gateaux avec de la courgette et il parait qu'on la sent meme pas.
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Utilisateur69364 |
Posté le 24/09/2011 à 01:02 Merci pour vos conseils ^^. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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