Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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eve34  893 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/07/2012 à 11:46 bonjour voila je commence mon regime en 2011 tout c tres bien passé j ai perdu mes kg k je voulais mais la depuis quelques temps je me sent un peu attiré vers des aliments defendu..j ai repris 2kg oui c pas grave mais j ai peur qu avec le temps ses kg reviennes!!donc je recherche aujourd hui des personnes qui sont dans la meme situation que moi (si il y en)pour se redonné du courage et pas baissé les bras .....merci a vous .... 
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cat2751  82 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/07/2012 à 13:40 Bonjour, j'ai comencé en janvier 2011 et je suis en stab depuis mars 2012. Je fais attention la semaine et jeudi PP et son d'avoine tous les jours et je me "lache" les week end, généralement je reprends 1 kg voir 2 mais ils sont vite reperdus dans la semaine. J'espère que ce système fonctionnera tout le temps . Je me pèse tous les jours pour ne pas reprendre 1 kg par ci par là et me dire (comme avant) oh 1 kg c'est pas grave et ensuite le mois d'après oh 2 kgs c'est pas grave... 
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nelyne  1286 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 19/07/2012 à 14:46 bonjour moi aussi je suis en Stab régime commencé aussi en janvier 2011 et en stab depuis janvier 2012 un an de régime et 24kgs en moins j'ai stabilisé à 53.800k mais c'était un poids anormalement bas donc j'ai repris un petit peu (trop à mon gout) après une semaine passée en Alsace ou comme chacun sait on y mange trop bien (+1.500kgs) moi poids idéal est 55kgs même si dudu me donnait comme juste poids 57.600k là je suis à 55.700k donc je suis en période "2 journées pp par semaine"pour retrouver mes 55 kgs effectivement il ne faut pas laisser ses kgs s'accumuler sinon il est très difficile de les reperdre je suis d'accord avec Cat 2751 moi je me donne une marge maxi de + 2 kgs et je referais 2 pp à chaque fois que je dépasserais il n'est pas question de baisser les bras!!!!!!!!!!!!!!!
allez allez on se redonne du courage y a pas de raison!!!!!!!!!!!!!!!!! 
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gribouille81  1401 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/07/2012 à 17:38 Bonjour Eve, moi aussi j'ai du mal à me tenir à mon poids, je dois faire constamment attention. Notre post a été fermé, j'en ai rouvert un, j'ai récupéré Nany, Claire, Boudoux, alors on t'attend la belle. 
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eve34 893 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/07/2012 à 21:56 cc gribouille ca fait plaisir dit moi quel et le site j arrive lol.... merci oa cat2751 et nelyne pour m avoir repondu nelyne tu veux dire quoi quand tu dit 2 journeés pp bon courage a vous osi
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gribouille81 1401 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/07/2012 à 22:27 dans l'onglet stabilisation : A la recherche de cops Dudu nouveau post ou un truc comme ça. Moi aussi parfois je fais une semaine avec deux jours PP quand c'est vraiment pas possible, trop de prise de poids, mais en général je n'arrive pas à m'y tenir, j'aime trop les légumes.
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nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 20/07/2012 à 13:05 En stab on fait toujours une journée pp et en cas de reprise de poids (pas trop importante) Dudu préconise dans le bouquin et sur le post stab ici de faire 2 jours de pp au lieu d'un seul jusqu'à ce que l'on retrouve son poids c'est donc de que je fais et à aujourd'hui il me reste encore 500g à dégommer donc je fais encore 2 pp la semaine prochaine
bonne continuation
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eve34 893 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/08/2012 à 09:59 merci les filles pour ses conseils !! c est que c pas facile de pas reprendre ..je fait 2jours pp ok merci courage
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