recherche amies de parcours pour recommencer dudu samedi 14 Avril......je vous attends pour faire le

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lolachocolat 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 16:41 bonjour à toutes.... je reprends ....j'ai besoin de vous toutes ....et vous qui commencer comme moi demain ....pour faire le chemin ensemble C'est bien mieux à plusieurs pour se motiver...échanger nos idées..nos recettes...nos coups de blues....et nos réussites Alors je vous attends pour mener à bien cette belle Aventure

SARAH75310 2273 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2012 à 17:01 bonjour et bien venue si tu reprend dukan c est a dire pour la 2 eme fois il faut diretement faire la croisiere voila et bon courage tu a combien de kilos a perdre ?
lolachocolat 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 17:56 merci sarah pour ta réponse je vais faire 2 jours d'attaque même si tout le monde dit sur le site de repasser en croisière de suite ....pour me donner un coup de booster j'ai 25 kg à perdre .....la route va être longue.......mais motiver + que jamais
Samantha92 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 18:01 Bon courage à toi lolachocolat ! Je te comprend c'est psychologique de refaire la phase d'attaque, ca nous booster et nous permet de prendre conscience qu'on a belle et bien repris le chemin Dudu. Moi je compte reprendre ce Lundi !
Utilisateur98639	Posté le 13/04/2012 à 18:02 bon courage à toi lola tu vas y arriver !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Abee 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2012 à 21:57 Bonsooir! je commence demain moi aussi Je suis partant et recherche moi aussi des coupines pour l'entraide!
Utilisateur84573	Posté le 14/04/2012 à 07:19 coucoun lachocolat moi aussi j ai repris dukan ya 2 jours on peut se soutenir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lolachocolat 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 12:19 Coucou à toutes et merci pour vos messages qui me font chaud au coeur @samantha92: je te souhaite bon courage pour la reprise lundi @Abee :compte sur moi pour l'entraide @gaelledu80 : avec grand plaisir pour se soutenir reprise donc aujourd'hui et j'espère faire de ma balance ma nouvelle amie car pour l'instant, c'est loin d'être le cas......... je vais refaire 3 jours d'attaque jusqu'à lundi inclus et après j'adopterai l'alternance 1/1 bon courage à toutes et je compte sur vous pour se soutenir

Chanael 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 13:39 Bonjour à toutes Je commence le régime depuis ce matin !! Je cherche des copines de soutien ! Courage à nous !
Utilisateur98639	Posté le 14/04/2012 à 13:48 j'ai egalement commencé ce matin !!! bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chanael 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 13:55 Bisous et courage à toi
lolachocolat 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 14:17 bon démarrage à vous chanael et boulimik69 On commence le même jour , on va se suivre et s'aider avec grand plaisir c'est plus sympa à plusieurs comment vivez vous cette 1ére journée ????????????
Chanael 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 14:41 @lolachocolat : Coucou, bon démarrage à toi aussi Ah oui c'est avec grand plaisir que l'on va s'aider et se suivre ! Première journée plutôt banal Je me sens bien un tout petit peu fatiguée mais ça c'est les cours ! Tu vas faire combien de temps la phase d'attaque? &toi boulimikk69? Bisous
Utilisateur98639	Posté le 14/04/2012 à 17:05 coucou , ma premiere journee .. euh ca va , sauf que je suis fatiguée ! jai fais la marche rapide ce matin, a jeun , pour en etre debarrasser car je pensais bien que les premiers jours seraient difficiles/ je vais faire 5 jours d'attaque. surtout on se suit les filles !!! bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chanael 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 17:22 Moi je fais 10 jours ! Yes on se suit, bisous
Vandu972 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 17:25 Bonjour à tout le monde, je commence également aujourd'hui le plus dur c'est pour le midi je mange en ville et c'est moins évident qu'à la maison je pense. Les conseils pour les repas sur le pouce seront les bienvenus.

Chanael 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 17:25 Coucou Vandu972 , tu ne peux préparer ta nourriture pour le midi?
Utilisateur98639	Posté le 14/04/2012 à 19:02 un tupperware avec du blanc de poulet , surimi , ou saumon fumé et 2 yaourt et une cannette de coca zero, et c'est bon pour la phase d'attaque ! ensuite pour la croisiere , tu te prepare des salades legumes + proteines ca se mange froid et le beau temps ne va pas tarder bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bourriquette 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 20:16 coucou les filles, je commence aussi aujourd'hui et je me sens motivée!!!! on se suit avec grand plaisir!!! Bon courage à toute!!!! Ce soir c'est poulet pour moi avec yaourt et porridge, miam!!!!
bea621 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2012 à 21:38 coucou à toutes, Je me sens moins seule tt à coup ; j'ai recommencé dudu depuis 3 jours au grand désespoir de ma fille qui est contre (vu que la première fois j'ai repris mes dix kilos + 2) mais je m'étais arrêtée à la fin de la phase 3 et ensuite j'ai fait n'importe quoi :( Là je me sens motivée avec vos com. - une réflexion cependant pour Chanael tu vas faire 10 jours de phase d'attaque ?? çà me parait bcq , je pensais qu'il fallait se limiter à 5 jours. Bonne soirée Béa
Utilisateur98639	Posté le 14/04/2012 à 23:04 bon courage a toutes !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Chanael 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 08:39 Coucou Bea621 , alors notre cher sauveur Dukan a écrit : "Pour des obésités majeurs (......) lorsque la perte recherchée dépasse les 20 kg ou que la motivation est extrême (.....) cette phase peut (....) être portée à 7 jours voire même 10 jours à la condition expresse de boire sans désemparer" Donc je me reconnais un peu beaucoup dans ces lignes du livre alors je tente les 10 jours ! MOTIVEE ! Ca va ton début de régime? Bisous
Utilisateur98639	Posté le 15/04/2012 à 10:22 coucou , alors en phase d'attaque je me peserai tous les matins, hier 68.6 , ce matin 68.3 , soit une perte de 300 grammes , ca commence bien : ) et vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lolachocolat 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 14:54 Bonjour à toutes j'espère que vous avez la forme et que tout va bien. 3éme jour et j'arrête demain la phase d'attaque .....j'aurai fait 3 jours pour donner un bon coup pour le demarrage. j'espère que cette fois, je vais venir à bout de ces kilos ......car ras le bol et vous comment ça va?????????

Chanael 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 15:06 Coucou, Ba moi j'ai la forme encore 7 jours de phase d'attaque mais ça va! J'ai pas trop faim! On va toute réussir !

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