recherche binome de régime

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cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 09:17 On est proche des 32 dans l'après midi ce qui est énorme je travail sur l'ile dans la cité à PARIS en face de notre dame, c'est magnifique mais il fait chaud et le métro parisien c'est une horreur. Et la semaine prochaine on va vers les 34 voir 38 ce qui va être mortel

cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2013 à 09:31 ah oui c'est beau par la! la chaleur c'est toujours moins supportable en ville! j'imagine que le metro n'est pas une joie! j'évite un peu les transport en commun pour le moment c'est en effet pas hyper cool! oui ici on n'est qu'à deux ou trois degrés de moins, mais c'est surtout chouette de voir le retour du soleil! ca dope le moral je trouve!
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 09:41 Je suis hyper contente qu'il fasse beau et même si il fait chaud ce n'est pas grave j'aime le soleil et puis au pire on s'hydrate et on prend plus de douches
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2013 à 09:46 oui ya moyen de gerer! a part quelques coups de mou parce qu'on est pas hyper habitues... moi j'aime bien aussi, ca donne envie de se balader!
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 10:12 On homme n'aime vraiment pas il a l'impression d'étouffer donc pour se balader c'est mort! Je le laisse à l'intérieur et je vais lire sur le balcon
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2013 à 10:15 le mien est pas fan non plus! en plus il a un boulot assez physique dc ca le saoule un peu, et il peste comme un gamin parce qu'il a du mal a dormir soit disant! alors qu'il ronfle toute la nuit comme un bienheureux!
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 10:32 C'est pareil je pense que se plaindre est une passion Il ne dort pas de la nuit mais ronfle et m’empêche de dormir
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2013 à 10:34 haha ils ont l'air comparables sur ce point!! jpense que les mecs aiment faire les calimeros!

cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2013 à 11:21 Ils veulent que l'on prenne soin d'eux sinon ils sont toue triste
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2013 à 10:50 coucou a vous hier j'étais pas la de la journée on a passé la journée en allemagne et au luxembourg en fait on traverse un pont et on est soit en france au lux ou allemagne on fais pas mal d'économie la bas c'est du - 50 % on a été boire un verre ( coca light pour moi ) en térasse on a payer pour 4 , 6euros 40 incroyable sinon mon poids ne bouge pas fait yoyo je dois être sur un palier
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2013 à 20:55 coucou a toutes vous etes parti en vacance hihi
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2013 à 08:19 hello! non non je suis pas encore partie! mais jai un peu lacher laffaire ce weekend je suis pas tres fiere: verdict ce matin: +1.4!! tu vas casser le pallier ca ira!! perseverence!
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 09:20 Bonjour, Etant sur mon ordi toute la semaine je le fuis un peu le week end. Je continue à perdre doucement en évitent les écarts et la dessus mon homme est intransigeant. On a été chez des amis pour le gouter, vu la chaleur, c'était des glaces. Pour participer j'ai demandé une cuillère à café de glace à la pistache, en rentrant il m'a fait remarqué que ça ne sert à rien de faire un régime si dès que j'en ai l'occasion je dérape et qu'il n'y a pas de petits écarts mais des écarts tout court.C'est beau d'être soutenue mais des fois c'est dure à vivre
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2013 à 09:34 ah oui il rigole pas le coco! ca doit pas etre toujours facile d'etre surveillée comme ca! meme si ca a du bon dans les résultats!
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 09:39 Oui je suis d'accord mais j'étais fière de n'avoir pris qu'une cuillère à café
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2013 à 09:55 oui tu peux etre fiere! moi j'ai un peu exagere ce weekend, un peu trop festif mais j'essaie de me dire que ce n'est pas la fin du monde et me reprendre pour que ca redescende. -2 en 2 semaines c'est pas enorme mais c'est deja ca finalement!

cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 10:02 Sans régime tu n'aurai pas perdu ce poids 2kg ce n'est pas rien
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2013 à 10:13 oui c'est ce que j'essaie de me dire pour ne pas flancher! et puis je suis retournée au sport aussi, c'est un grand pas! et je ne compte pas m'arreter! en plus je me sens mieux, alors que les jours de craquages de ce weekend m'ont cassé, je me sens mille fois plus en forme qd je tiens bien dc je vais faire en sorte que ce soit ma motivation!
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 10:55 Il faut tenir on maigrit petit à petit On n'a pas grossit en 1 jour et on doit se rendre compte que chaque fois que l'on mange mal il y a des conséquences
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 22/07/2013 à 12:14 Un petit passage ici afin de voir si tout va bien pour vous? Alors...les craquages ont une fâcheuse tendance soit à nous faire culpabiliser à soit à se dire qu'après tout ça n'en vaut pas la peine autant de privation! Mais ...penses à ta nouvelle garde robe quand tu auras perdu les kilos souhaités? Penses aux compliments des gens qui te diront "tu as fondu" , penses au fait que tu dormira beaucoup mieux avec des kilos en moins (enfin du moins c'est mon cas) , que tu ne seras plus essoufflée au moindre effort...etc...etc...
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 22/07/2013 à 16:40 ouiiii c'est tellemnt vrai! c'est en pensant au shopping que je me remotive! lol qui l'eut cru moi qui ai jamais été fan de magasins! et aussi avec cette chaleur, mes cuisses qui frottent et qui me font un mal de chien!je veux plus de ca! je reste positive et motivee! merci mary de venir encourager les troupes, ca fait plaisir
cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/07/2013 à 17:19 C'est vrai que c'est une horreur les cuisses qui frottent ça fait que je suis souvent en pantalon car sinon j'ai de jolies plaques rouges J'adore le shopping
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 00:00 coucou a toutes, sa descendu un peu la oui je connais sa les cuisses qui frottent je me demande combien de kg faut que je perdre pour ne plus avoir sa aller un craquage c'est rien du tout reprend toi
cath444 625 messages Proteinaute actif	Posté le 23/07/2013 à 08:15 merci les filles de me remonter le moral! j'ai repris le fil, et reperdu 300 ce matin sinon, pour les cuisses, j'imagine que ca depend de la morphologie de chacune et de comment les kilos perdus se repartissent.... hier j'ai testé le konjac et le bioflan, c'est pas mal du tt. surtout le konjac qui tombe a pic pour une fan de pates comme moi. bon c pas pareil mais c'est un bon sbstitut. et les bioflan, me suis un peu loupée je pense que je n'ai pas fait cuire assez du coup il a pas pris des masses. mais j'ai toujours peur de faire bouillir le lait parce que si ca bout ca fait un drole de truc, il se desagrège je sais pas comment expliquer...

cynthiak 366 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2013 à 08:35 Bonjour les filles!! Là je n'ai rien perdu mais pas grave je suis toujours motivée!!! La chaleur me tue sur PARIS c'est l'horreur tout est moite. Je n'ai ni essayé le bioflan ni le konjac il faudrait que je tente. Je reste sur les recettes de dessert que j'aime, mousse au fromage blanc et parfait à tous les parfums flan aux oeufs type clafoutis J'ai un peu de mal avec les légumes je ne sais pas trop comment les faire sans gras mais bon ça va s'arranger

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