Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Recherche camarade qui ne mange pas de fromage.

brinsingr24

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 22:40

J'ai un gros problème. je ne mange pas du tout de fromage ni produits laitiers (sauf le lait) surtout quand ils sont crus. Je vais commencer ma phase d'attaque lundi. Je peux en mettre quelques uns dans les recettes à faire cuire (comme fromage blanc ou petit suisse) sinon puis-je compenser avec le lait écrémé liquide?

Utilisateur46551

Posté le 02/07/2011 à 23:04

Coucou,

Le lait écrémé tu peux en boire seulement un 1/4 de litre par jour il me semble.

Peut-être que tu pourras te faire des flans avec du lait du coup ...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/07/2011 à 09:59

oui le lait écrémé c'est 1/4 par jour, pas plus!!!

brinsingr24

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 22:08

Merci pour vos réponses. Je viens juste de me mettre sur le site car je commence demain mon régime et je viens de voir que la réglette peut être en jours ou en kilos.Je vous dis bravo à toutes les deux car vous tenez et c'est très bien. J'habite dans le 24 et vous? A bientôt j'espère.

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 03/07/2011 à 22:10

avec plaisir^^

 

oui je tiens, de voir la balance descendre sa ne peut que motiver!!!

tu verras pour toi aussi ce serras pareil.

 

moi j'habite dqns le 29.

brinsingr24

6 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 10:45

J'ai bientôt 52 ans. J'ai arrêté de fumer depuis 5 mois et j'ai eu très envie de chocolat et de sucré. J'avais commencé un régime avec une diététicienne j'ai perdu mais le contact ne m' a pas beaucoup plu alors j'ai arrêté. Je me suis rendu compte qu'elle n'apportait pas les réponses à mes questions; En lisant le livre de Dukan j'en apprends plus et ça ne me coûte rien. Ma belle-fille fait aussi ce régime, elle s'y tient et ça fonctionne. J'ai donc décidé de correspondre avec des personnes qui suivent ce régime, même si je ne les connais pas, on peut échanger des idées et des recettes. Aujourd'hui je fais "brioche,quiche et raie . Je dois acheter du son de blé et ensuite je pourrais faire le pain de 6 jours.Faites-vous du sport comme il le préconise?

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.