Recherche complices pres de bruay

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur71887	Posté le 17/08/2011 à 08:23 bonjour a tous voilà 2eme essai de dukan,et cette fois tres motivée,deja -3.8kg en 7j youpi!! j'ai 56 ans et je cherche des amies pour nous epauler mutuellement a bientot bonylou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rege 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 09:03 Bonjour Bony, Bienvenue parmis nous, si tu veux on peut s'aider Je suis a coté de Lens et j'ai commence depuis 2 semaines A priori tu n'as pas trop a perdre ca devrait aller vite si tu tiens le rythme Tu es a Béthune même. A bientot Régis
sophia1623 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 10:05 bonjour bony bienvenue moi je suis de douai j'ai commencer le régime lundi dernier en s'épaulant on devrais y arrivé a bientot
rege 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 12:39 bonjour sophia, moi j'ai commencé le 1er aout je suis de lens a bientot
Utilisateur71887	Posté le 17/08/2011 à 15:44 bonjour sophia merci de ton message,c'est sur que si l'on s'encourage mutuellement ,on y arrivera sinon tout va bien,je continue le regime sereinement quand j'ai une petite fringale ,je me fais un thé ou une infusion dans laquelle je dilue la moitié d'un sachet (1,5g) de agar agar c'est radical bon courage a bientot bonylou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sophia1623 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 16:17 bonjour rege bon courage ça fait plaisir de voir des hommes ici a bientot
sophia1623 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2011 à 16:20 bonylou tu mais du agar agar dans ton infusion j'ai pas encore essayer et ça te coupe la faim? a bientot j'espére bise
Utilisateur71887	Posté le 18/08/2011 à 12:06 bonjour sophia oui,l'agar agar se dissous bien ,et n'as aucun gout,j'ai lu ça sur la boite que j'ai acheté rayon bio cora marque"KARELEA" et en effet comme ca gonfle dans l'estomac ça coupe la faim a bientot biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur71887	Posté le 18/08/2011 à 12:07 bonjour regis merci et bon courage aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sophia1623 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2011 à 22:29 merci bonylou pour ton astuce je vais l'essayer bisou
lautaz 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 21:00 bonjour bonylou, je suis de Bruay et j ai commencé le régime dukan l'année dernière. Par contre ton code postal est celui d'houdain dont je suis originaire. Bisous à bientôt
Utilisateur71887	Posté le 20/08/2011 à 19:29 bonjour lautaz quelle belle perte de poids!!!!felicitations moi je stagne depuis quelques jours,j'espere que ca va redemarer, oui le code postal est celui d'houdain mais c'est aussi celui du village ou j'habite fresnicourt le dolmen ,a coté de ohlain,proche de bruay je suis en croisiere depuis 5j mais je n'arrive pas a changer ,le site ne valide pas mon choix ,ni mon poids je vais reessayer lundi abientot bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71887	Posté le 21/08/2011 à 11:03 coucou c'est reparti!!!! moins 1.5kg ce matin,donc 4.1kg en 12j ,suis trop contente il ne faut jamais lacher,en fait je mne mangeais pas assez de grmmes de proteines par rapport a mon poids et trop de legumes,j'ai donc inversé la tendance et ca va mieux par contre ma reglette ne s'affiche pas??? gros bisous a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71887	Posté le 21/08/2011 à 11:06 ca y est ,ma reglette s'affiche,partie pour la croisiere jusqu'au poids desiré Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71887	Posté le 06/09/2011 à 09:57 bonjour a toutes voilà 4 semaines de dukan et je suis tres satisfaite de ma perte de poids en fait avec aucun regime (et j'en ai fait des "tonnes"je n'ai perdu autant!!! toujours aussi motivée ,je continue accompagnée des petite astuces recettes,hier j'ai fait du dudutella,moi qui ne suis pas tres sucrée d'habitude,j'ai bcp aimé ce matin sur la galette. bon courage a toutes et gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71887	Posté le 20/02/2012 à 09:32 coucou ,me revoilou!! j'ai repris du poids ,car demotivée,mais bon il ne faut pas lacher,allez c"est reparti au fait,il n'y a plus personne sur ce post,?vous avez toutes abandonné ou quoi? donnez mmoi de vos nouvelleS GROS BISOUS Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

RICHY 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 08:49 SALUT BONYLOU JE SUIS NOUVELLE ET J AI VU QUE TU AS REPRIS DU POIDS PK CAR TU A DERAPER CAR MOI J AI COMMENCER LE 20 FEVRIER ET J AI UNE PERTE DE 3KG EN 1 SEMAINE MAIS DIMANCHE J AI DERAPER AVEC KINDER BUENO ET KIT KAT QUE DOIT FAIRE AUJOURD HUI CAR J AI DEMARER EN CROISIERE SAMEDI
Utilisateur71887	Posté le 29/02/2012 à 08:18 bonjour richy bienvenue,tu as une belle perte de poids pour une semaine, affiches là sur ta reglette c'est mieux. c'est normal de deraper un peu,le sucre manque,ce qu'il faut c'est ne pas continuer!! moi j'ai bien perdu en 2 mois,puis les fetes sont arrivées aie aie!,quand tu commences les ecarts c'est dur de s'arreter,trjs une bonne excuse pour remettre au lendemain,ou a lundi donc reprise de 4kg(en plus ca va tres vite a reprendre) ce regime est efficace mais des qu'on s'arrete ,on reprend. là j'ai reperdu 2kg ,mais je sens que ca part moins vite que la 1er fois. sinon quand tu fais des ecarts, tant pis ne culpabilise pas on est toutes pareilles, reprends le lendemain en pp (1j ou 2) puis alternance pp pl vas sur le site ,il ya des recettes sympas quand on en a envie de sucre ou bois un coca light achete les biscuits dukan,ils sont plutot bons,moi je les trouve a monoprix a arras ca evite les frais de port ils ont aussi les galettes d'avoine toute pretes et encas de fringales ,fonce sur le surimi ou le blanc de dinde ( je fais des sauces au fromage blanc,la mayo avec des carrés frais est pas mauvaise du tout presque pareil qu'une vraie si si ! crois moi. voilà j'espere que ces conseils te seront utiles,donne de tes nouvelles gros bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
RICHY 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 09:07 MERCI BONYLOU DE ME REPONDRE J AI COMMENCER LUNDI 20 FEVRIER J AI PERDU 3KG ET LA PLUS RIEN SA ME DECOURAGE UN PEU EN PLUS JE FAIS BEAUCOUP DE MARCHE 1H LE MATIN 1H L APRES MIDI ET 2LITRE D EAU PAR JOURS QUE FAIRE
Utilisateur71887	Posté le 29/02/2012 à 10:21 CONTINUER!! c'est tres bien,le corps fais un palier ,mais ca va revenir 2l d'eau c'est peut etre bcp, deja1,5l c'est tres bien ,la marche pour l'instant remuscle peut etre le corps et le muscle est plus loud que la graisse,ceci explique peut etre cela mesure toi ,tu as sans doute perdu des cm ,ca va te remotiver,moi 10cm au ventre et je ne fais pas de sport un peu de danse de temps en temps c tout. j'aimerais aller a la piscine mais pas motivée ,si jamais ca te dis de m'accompaqner ce serait avec plaisir. bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
RICHY 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 15:12 ok pas de souci on j encourage si tu veut ,oui je sens que j ai perdu en cm je voit a mes pantalon sa me sere moins comment tu fait pour regler la reglette je n y arrive pas si tu peu m aider sa serai tres genti
Utilisateur71887	Posté le 01/03/2012 à 18:39 coucou il faut aller dans "données perso"pour cocher la phase que tu suis actuellement,puis sur la page "perso" cliquer sur legende"poids" et entrer ton poids et la date puis valider ,normalement ca s'affiche,il faut peut etre attendre que le moderateur valide?? voilà sinon un peu demotivée aujourdhui ,en effet le poids stagne aussi. c'est dingue comme le moral faiblit des qu'on a pas de perte,enfin peut etre demain bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71887	Posté le 01/03/2012 à 18:48 en fait apres t'etre connecter tu cliques sur ton pseudo tou en haut a gauche et la la page pour entrer tes données s'affiche et tu peux entrer ton poids Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
RICHY 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2012 à 09:29 REMOTIVE PERDU 1KG EN 2 JOURS ET TOI BONYLOU

Utilisateur71887	Posté le 03/03/2012 à 09:05 moins 300gr !!c'est peu mais bon ca va venir,encore un effort! bravo pour ta perte,bon courage pour la suite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Recherche complices pres de bruay

Messages sans réponse