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timangue53 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 19:56 bonjour, J'ai connus le régime Dukan il y a 3 ans mais ne l'ai jamais vraiment suivit. Mon problème c'est que je ne travaille pas donc n'est pas de gros revenus. J'ai acheté des galettes de son d'avoine mais ne sais pas quoi mettre dessus. Peux-t-on mettre de la sardine, du jambon.

Utilisateur82011	Posté le 12/01/2012 à 20:31 tu peu mettre tout se que ta la droit de manger Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2012 à 20:32 oui timangue mais les galettes dudu ce n'est pas économique ! tu peux les faire toi même à moindre coût ou des crêpes ! regarde dans les recettes du site ! as-tu au moins lu le livre ?
gisounette3 626 messages Proteinaute actif	Posté le 12/01/2012 à 20:33 de la sardine oui mais au naturel, et du jambon dégraissé , blanc de poulet, de dinde aussi, saumon fumé tu devrais acheter du son d avoine et du fromage blanc 0 % tu ferais plein de galettes, les galettes toutes prétes sont plutot chéres
timangue53 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 20:36 Merci pour vos conseils.
mikas 12211 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2012 à 20:47 tu es plutôt bec salé ou bec sucré ?
timangue53 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 21:17 j'aime bien les deux.
nounou65	Ce message a été supprimé par son auteur.

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