Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Recherche copine de voyage qui fait Dudu sur Pau

bn64

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/04/2013 à 17:47

Salut les filles

 

Chaud tres chaud c de la folie! je suis rentrée a 17h00morte!!!lol!

Bon aujourd'hui pp ce midi vite fais 2 tranches de jambon car c'etait la course!

Ce soir????

 

bon c'est desert ou son passé les filles??

 

Bises a toutes

 

nat

bn64

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/04/2013 à 20:34

Salut les filles!

 

Vous etes ou??? bon je vais parler toute seule non c pas possible

Bon de mon coté gros week end ma grande a feter ses 18 ans et oui!

 

aujourd'hui apres 4 jours de douleur medecin resultat tendinite a l'epaule droite!aie!!!!

 

Coté menu aujourd'hui pl ce midi lapin tomate yaourt et ce soir caille aux choux et yaourt !

Demain pp pfffff!!!

 

Bises

 

nat

lesyti

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/04/2013 à 00:23

Coucou !

 

Je suis toujours en vie mais en course permanente ... Entre le taff, les révisions pour les exams qui approchent, les copains qui viennent dans la région etc j'ai pas une seconde pour moi 

 

Pas de variations ni positives ni négatives sur ma balance ... Ça commence à faire un moment que j'ai change de régime mais bon tant que je reprends pas !

 

Ou sont nos autres acolytes ? J'espère que vs avez bien profité du soleil car il nous quitte demain apparemment ...

 

Bisous les filles 

bn64

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/04/2013 à 22:46

Salut les filles !!

Ha enfin tu es bien vivante!!!

 

Bon et les autres elles s ont ou??

Je reviens demain pour papoter

 

bises

nat

lesyti

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/05/2013 à 07:43

Salut 

 

J'espère que tout le monde va bien, je m'excuse de mon peu de présence sur ce forum, je ne vous oublie pas mais j'ai des semaines de fous en ce moment comme je vous disais la dernière fois.

 

Je viens prendre des nouvelles, j'espère que vous vous accrochez toute et que la balance vous le rend bien. J'avoue que ce n'est pas du tout mon cas ... Et oui quand on mange, on regrossit ! Et là une grosse semaine de resto et d'apéro arrive donc ça va pas aller en s'arrangeant !

 

Je cours bosser, plein de bisous les filles

lesyti

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/05/2013 à 22:36

Les filles ??

 

Alors quelques jours de beau temps et plus personne ici !

Donnez-moi des nouvelles !!

 

Vous faites pas trop de folies pendant les jours fériés hein ... Parce que moi c'est la cata ... J'espère que vous relevez le niveau

 

Et nat', ou es tu ?

bn64

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2013 à 21:40

Salut les filles!

@ lesyti: je suis la !!lol! j'etais en vces!!et tout va bien retour ce matin au boulo le train train!

Bon on se retrouve encore toi et moi c dingue pourtant on a pas mis nos photos donc on fait pas peur!lol!

 

Bon pour moi aujourd' hui pp deamin je vais faire le tour des recettes j'ai envie de nouveau!

 

Bises a toutes

nat

lesyti

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/05/2013 à 22:03

C'est vrai qu'on fait peur en vrai, mais d'habitude par écrit ça va lol 

T'étais où en vacances ? Tu es restée chez toi ou vous avez bougé ?

J'ai pensé à toi, j'ai vu de la rhubarbe chez Auchan ! Moi qui en ai cherché pendant tout mon Dukan !!

 

Pas de nouvelles de ma petite élève, son brevet blanc s'est bien passé ?

kikifandenutella

11 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/05/2013 à 12:51

coucou les filles

 

De retour  !!!!

bcp de travail puis vacancessssssssssss 

pas très sérieuse puisque j ai gouté à ttes les spécialités de la guadeloupe

j'ai repris un peu mais tant pis ça valait le coup

je m'y remet, fromage blanc aujourd hui

 

biz a toutes et bon long week end

bn64

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2013 à 15:27

Salut les filles!!

 

Bon va t'on arriver a tenir ce forum a jour on est pas nombreuses mais quand meme!

alors pour les vces on a fait 2 jours au parc asterix et 4 a center parc le top pas de gros exces et beaucoup de marche du coup ginette a afficher moins 1.3kg super!!!

 

@lesyti Ton etudiante t'attends quand tu veux??

 

@kiki! bon ça y est c repartie bon viens papoter plus souvent!!!

 

Pour moi aujourd'hui pp ce midi brochette de boeuf et yaourt 0% et pour ce soir on verra j'ai fais des riz au lait avec des perles de conjac j'ai fais un tour a geant casino hier etant de repos j'ai fais le plein de conjac de st pierrelin !!et dudu chevre pour mon homme!

 

Bises a toutes

nat

lesyti

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2013 à 21:49

On repart du bon pied sur ce forum !

 

J'ai acheté un bon grpupon pour faire un amincissement a la lumière pulsee, vous connaissez ? Je tente ça et je vous tiendrai au courant ...

 

Comme je savais qu'elle passait son brevet, j'attendais de ses nouvelles, on aurait pu attendre longtemps ! Du coup je viens de lui envoyer un message .

 

Moi c'est la cata depuis que j'ai arrêté Dukan je sais plus quoi faire ! Le stress des exams qui arrivent + une nouvelle copine fan de pâtisserie n'aident pas lol 

 

Beaucoup trop de jours fériés à mon goût, j'en ai presque oublié le boulot ! Mais il faut y retourner demain ...

 

Bisous les filles

lesyti

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/05/2013 à 21:50

Au fait il est comment le chèvre Dukan ??

somfynet

32 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/05/2013 à 08:07

Bonjour à toutes ! je suis moi aussi paloise, et en lisant les différents commentaires, j'ai trouvé ce groupe très sympa !

alors, en ce qui me concerne, je reprends dud (eh oui.... j'ai repris...grrrr).

Départ août 2011 : 85 kg

septembre 2012 : 73 kg

mai 2013 : 78,8 kg..

pas brillant, j'ai repris 5 kg, mais suis prête à atteindre mon objectif de 69 kg !!

 

et j'ai besoin de votre soutien ! bien sûr je vous apporterais le mien 

Donc c'est parti pour -9 kg !!

 

bonne journée à toutes !

Somfynet

http://www.proteinaute.com/courbe/somfynet/

Tichou64

129 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 11:49

Coucou les filles,

 

Au secours, je fais n'importe quoi, je ne fais que bouffer, c'est horrible !!!!!!!!!!!allez je me remotive et reviens vous voir tous les jours pour me motiver !!!!!! j'ai 10kg à perdre, je les aurai !!!!!!!!!!!!!! lol

Faut que je fasse le plein de produits autorisés

Biz les paloises, à très vite

bn64

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/05/2013 à 22:11

Forum Dukan : salut les filles desolee de ce silence mais me revoila de mon cote tout va bien ca descend tjrs et encore lesyti bhen alors qu est ce que tu fais repr

Salut les filles !!

 

Desolée de ce silence mais me revoila!

 

De mon coté tout va bien ça descend tjrs et encore!

@lesyti: bhen alors qu'est ce que tu fais reprends toi! le chevre dukan beurk j'aime pas le chevre mais mon mari en mange il dit ça change mais il est fade pas trops de gout!!

 

@somfynet: bienvenue on est tous avec toi !!

 

@ tichou: bien sur que tu vas y arriver!! allez courage!!

 

Pour moi aujourd'hui pl ce qui est plus prtique pour le repas de la fete des mere je jouais a domicile donc

Ce midi: escargots, gigot haricot et napolitain dudu(voire photo)

Ce soir tomate oignons oeufs et yaourt 0%

 

Une journée bien agreable avec ce beau soleil!

 

Bise a toutes

nat

kikifandenutella

11 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/05/2013 à 21:17

Coucou les filles,

 

un petit coucou pour vous dire que je ne vous oublie pas mais de mon coté c'est la cata: je mange un peu n'importe quoi depuis le retour des vacances et donc la balance ne penche pas du bon coté!

 

Je n'arrive pas à me remotiver

J'attends de finir la période des exams,bulletins,conseils de classe pour me rebooster même si je sais que le yoyo ce n'est pas terrible.....

 

Bon courage à toutes

A tres bientot

Bisous

bn64

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/06/2013 à 21:36

Salut les filles!

 

et bhen tout le monde craque allez faut se reprendre les filles! de mon coté ça descend ça descend!

 

JE continue ma croisiere un jour pp un jourpl et tout va bien j'espere me mettre en conso en juillet donc a fond! ça serais bien que je le sois pour les vces pour enfin manger des fruits!

 

Bon je sais pas ou vous etes mais il faut revenir!!

 

bises a toutes

nat

lesyti

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/06/2013 à 11:16

Salut les nanas !

 

je passe vite fait ici pour vous dire que je pense toujours à vs mais je suis en période de révisions. exam mercredi pro et je prends l'avion dimanche (alors que j'en ai la phobie) donc le stress est à son max !!

 

je reviens ici des que tout ça est finit 

 

courage, et bien joué nat je suis fière de toi, tu tiens le coup !

bn64

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2013 à 20:42

Salut les filles!

 

Bon c tjrs le desert ici !lol!

 

Bon vous devenez quoi?? de mon coté et bien je continue et je me suis donné mon objectif fin juillet cat apres c les vces alors ça sera le moment d eme mettre en conso pour au moins avoir mon pain grillé du matin!!!lol

 

j'atend s d evos nouvelles

 

bises a toutes

 

nat

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