Recherche copines

Posté le 07/03/2011 à 15:26

Ca c'est certain et je suis d'une nature à ne pas me décourager facilement dans la vie;même si la balance nous boude par momment c'est pour mieux repartir ensuite.

Yeeeeees

Posté le 07/03/2011 à 17:08

euh , c'est moi nana et pas sonia, bref la perte est là même quelque soit le rythme, ce qui est à prendre en compte c'est le côté gérable du rythme, lequel risque le moins de craquage.

bisous @ +

Posté le 08/03/2011 à 13:06

Abeille, comme tout changement ton corps doit se réhabituer, et les maquereaux en boite contiennent du sel donc c 400g de flotte et pas de graisse, ça disparaîtra

moi aussi jme plante sur le forum, hier j'ai bidouillé et j'ai posté une réponse sur le mauvais topic

Posté le 08/03/2011 à 13:51

cool ta perte sonia

Ce qui est drôle c'est que nous ne sommes plus que trois à échanger et on arrive à se planter, mais ce n'est pas bien grave tout ça, l'erreur est humaine non?

super temps depuis ce week end et je ne peux même pas en profiter, j'ai passé deux jours à jouer la garde malade et là deux jours à me faire ch..... au taf avec quelques signes d'un certains virus qui me tourne autour, en plus des désagréments de ce printemps tant attendu qui s'installe !

Faut que je me choisisse un autre itinéraire piéton car là je mets moins de temps à faire plus de km donc je marche moins cqfd

Posté le 09/03/2011 à 09:39

salut les filles.

Belle perte de poids sonia, tu as dû passer une belle apres midi hier evec tes enfants. Moi les miens sont grands, ce n est plus pareil.

Concernant le régime, toujours pas reperdu les 400gr, j'avais changé de rythme j'étais passé à 1/1, je crois que c'est ça, je repasse à 5/5, aprés on verra si ça redemarre.

Bonne journée à vous deux. profitez bien du beau temps.

Posté le 09/03/2011 à 09:48

Salut

tout d'abord Abeille ne te décourage pas tu vas trouvée ton rythme de croisière ce n'est pas toujours facile mais on y arrive.Perso 1/1 mon corps n'a pas le temps de s'habituer que 5/5 pour éliminer oui ;car rien que des protéines pures +eau pendant 5 jours je t'assure que tu décoles très bien.

A midi les filles vous mangez quoi?

Moi le reste des filets de lapins et yahourt et ce soir c'est hamburger dukan,j'en ai l'eau à la bouche déjà........

Posté le 09/03/2011 à 09:54

merci sonia pour tes encouragements, à midi c'est jambon decouenné dégraissé c'est pas vraiement top avec 1 fromage blanc et yaourt citron sveltesse, (super bon ce yaourt) car je serai au boulot. ce soir 2 steacks hachés à 5%.Il faut que je reperdre et les steak haché , c'est le mieux.

Bisous à vous deux.

Posté le 09/03/2011 à 10:21

chacun son truc lol, moi c le poisson !

Posté le 09/03/2011 à 10:43

j'adore truite et saumon fumé mais hélas trop salé pour moi pour le moment

Posté le 09/03/2011 à 11:15

ba c déconseillé quand on fait de la rétention d'eau et à chaque fois que j'en mange je ne perds plus (et ya des lipides et autres cochonnerie cachées) mais je me régale avec ces poissons en frais !

Posté le 09/03/2011 à 11:51

Comme c'est ma pose déjeuner, je peux papoter

Moi aussi, nanacool, j aime le poisson, le saumon Fumé et les crustacés, mais je ne perds pas + avec, le plus efficace pour moi, ce sont les steacks hachés, je suis comme SONIA.

Je me ferai un petit plaisir avec du saumon fumé quand j aurai franchi la barre des 80kg,

Aujourd hui , je finis le boulot à 14 heures aprés je vais profiter un peu du soleil, car ça ne va pas durer.

Avec mon mari on marche minimum 1 heure le samadi et le dimanche + une fois en semaine quand on a le temps.

Après les 2 semaines de vacances scolaires, reprise des activités.

Hier gym abdo/ fessier, moins difficile pour moi avec cette perte de poids et le jeudi je fais de la danse africaine et ça sa remue.

bonne journée à vous.

Posté le 09/03/2011 à 12:01

J ai déjà fait 2 cours de danse orientale, j aime beaucoup aussi , mais malheuresement c'est organisé qu'une fois de temps en temps car la personne à d'autres cours ailleurs. Pour la danse africaine, la personne vient tous les jeudis et c'est super sympa, là on transpire.