recherche des amies qui comme moi veux perdre + de 10kg

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tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2013 à 21:20 bonsoir, 2ème dudu pour moi après un an et demi de régime, + 8 kg sur la balance, je le sentais a mes habits que j'avais certainement pris du poids, je perds vite mais reprend aussi par la même occasion donc aller op on se re booste tout sa donc je recherche des personnes comme moi qui souhaite perdre 10 kg ou plus sa fait toujours du bien de parler

agnes28 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2013 à 10:21 bonjour j'ai commencé le regime le 20 mai et j'ai perdu a la pesée de ce matin 9 kg en tout je suis assez contente de moi il me reste 10 kg a perdre ! sinon je suis une maman de 5 enfants et je vie dans l'eure et loir bonne journée
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2013 à 10:38 bonjour, bravo pour vos - 9kg jespère en faire autant
babout2 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2013 à 15:57 Bonjour Tio, Agnes, je me présente Babout 2 grands enfants. J'ai commencée dukan le mois d'Août 2012, puis un arrêt de 2 mois. J'ai reprit depuis 1er Juin 2013 à 92 kg 200, j'ai perdu 3 kg 700. Il m'arrive de craquer, mais j'essaie de tenir la route. A bientôt. Babout.
lionnesauvage 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2013 à 09:10 Bonjour je m'appelle en vrai sophie. J'ai deux grands enfants et cela fait 3 fois que je fais DUkan. Mais depuis le début, j'ai perdu 17 kg que je n'ai pas repris. Bien sur j'en avait perdu 22 kg en tout et j'ai arreté sans faire la stabilisation. Je n'ai pas repris tout de suite mais a force de ne pas faire attention j'ai repris 7 kg. L'horreur !!!!!!!! Alors là j'ai repris en phase d'attaque depuis une semaine. Comme on a presque le meme poids TIO et les autres je propose que l'on se suive et se soutienne. Et merci d'avoir ouvert cette page... Enchantée Agnés Babou et TIO.
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2013 à 23:24 coucou , oui sophie on à le même poids preques on pourrais se suivre sa nous motiverais demain matin la pesée toujours presser d'y être pour savoir
lionnesauvage 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2013 à 08:05 Bonjour, oui presque on est pas à 2kg prêt surtout quand on les a perdu..hihihiihi par contre je ne suis pas raisonnable... la balance me fait de l'oeil tous les jours ... et je sais que c'est le meilleur moyen de se décourager. Donc promis je me péserai la semaine prochaine mardi comme toi. Sinon vs faites quoi 1/1 ou 2/2 ou autres ?
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2013 à 10:13 bonjour, -400gr sur la balance ce matin génial moi je fais 2/2 ! je réapprend a manger des légumes lol

lionnesauvage 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 08:18 Bravo pour la perte de poids et oui moi aussi je fais 2/2. Hier belle ballade de une heure en forêt. Il faisait chaud dommage on a pas trouvé ou se baigner.
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 12:03 merci , ma courbe se met pas a jour pfff j'ai rien perdu ce matin mais j'avais pas été au toilette on verra bien demain hier nous on a été au pars des animaux toute l'après midi 5 h de marche sa fait du bien
Lunadelsol 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 12:57 bonjour les filles, moi aussi j'ai plus de 20kg à perdre j'ai commencé le 1er juillet et j'ai déja perdu 4,3kg. il me faut voir la dizaine des 7 rapidement raaaaaaaaaaaaa enfin courage les filles
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2013 à 13:23 ouii faut rester motiver j'en est marre de voir tout mes beaux vêtements ranger dans l'armoire dont je ne peux plus mettre je veux au mois rentrer dans un 40 aller si on veux on peux
lionnesauvage 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2013 à 08:37 Hummm bon cette semaine tous les soirs activité physique piscine ou marche. Malgrè tout et aucun écart je bouge pas sur la balance... Faudrait vraiment vraiment que je sois plus après cette fichu balance et qu'elle tombe en panne 6 jours sur 7. Enfin on verra demain ou samedi parceque pour moi demain c'est une journée de repos. Je vais tenter la piscine mais tte seule c'est pas marrant.
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2013 à 12:05 m'en parle pas c'est pareil 2ème jour et rien
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 11/07/2013 à 18:37 Salut les filles, en vrai je m'appelle Camille j'ai 21 an set je souhaite perdre 14 kilos ^^ J'ai commencé le 6 juin et ai perdu jusqu'ici au environs des 4 kilos Pour ma part je me pèse tous les jours et parfois je n'ai pas le moral mais ce n'est pas grave, je garde la motive! Je me suis rendu cmpte que je ne mangeai pas assez ni ne buvais assez, c'est peut être pour ça que vous "stagnées" non?
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2013 à 19:49 moi séverine enchantée oui il faut boire minimum 1,5 litre d'eau par jour pour bien éliminer les déchets je bois beaucoup de thé moi sa m'aide a boire car l'eau plate j'aime pas trop, oui c'est le but de Dukan il faut bien manger moi encore 10 kg tout rond a perdre sur les 13,6kg de départ aller faut positiver et se dire que dans 2 mois on va plus se reconnaître et qu'on s'estime heureuse on a que 10 kg a perdre

lionnesauvage 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/07/2013 à 11:14 Bonjour les filles bon journée repos pour moi ..un petit week end de trois jours .. il faut pas craquer du coup beaucoup d'activité de prévu la première..lol ménage mais avec la chaleur et en contractant le ventre ca fait des abdos non ?
lionnesauvage 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2013 à 09:29 Hummm vous avez toutes disparue... Pourtant en papotant ensemble on se motive et moins de risque de dérapage. Et je comprends pas pourquoi ma courbe ne se met pas à jour ....
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2013 à 10:35 coucou, je passe en dessous des 80 kg -400 gr ce matin oh j'adore des journées qui commence comme sa oui la mienne non + ce met plus a jour je crois que le site beug
Kamise 621 messages Proteinaute actif	Posté le 13/07/2013 à 23:14 Pour la courbe, il sosnt entrain de régler le problème^^pour ma part; -600g aujorud'hui ça fait toujours plasi ^^
lionnesauvage 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2013 à 09:38 Bravo tio et kamise pour vos pertes de poids. Moi j'approche des 77kg enfin 77kg300. Cela descend tout doucement.
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2013 à 09:54 coucou, jepspere que sa va être régler rapidement , j'aime bien ma courbe moi ! bravo a vous pour vos belles pertes moo -300 gr ce matin 79,6 ce matin !
agnes28 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 13:18 bonjour les filles desolés je n'ai pas eu le temps de me connecté je ferais mieux dans l'avenir promis je vois que tous le monde fait beaucoup d'effort pour moi sa va, pas toujours facile mais je t'ein bon mes tartines le matin ma manque beaucoup pff mais bon on na rien sans rien durdur gros bibi a toute bon courage a toute
tioB59 400 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 13:52 bonjour agnes, oui comme tu le dis pas toujours facile, moi ce matin aucune perte mais aujourd'hui je suis en PP, sa va repartir jespère ! il faut tenir bon même dans les moments de faiblesse, j'aurais aimer faire du sport pour booster un peu de la cardio sa serait top en salle de sport mais sa coûte cher et étant au chômage je ne peux me permettre dommage peut être plus tard , bon courage aussi bonne journée

agnes28 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 14:31 bonjour tio je suis comme toi j'aimerais bien faire un peu de sport mais comme tu dit les salle sont trop chers et pour l'instant je travaille qua mi-temps je chercher un plein temps mais pas grand travail en ce moment . pour ma part je fait 2jours pp et 1 pl sa marche mieu pour moi bon courage

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