Regime Dukan avec Proteinaute
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Recherche des copines pour avancer !!!!

maeli

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 19:26

bonsoir j'ai une questions a vous posé car vous etes un peu plus longtemp sur ce régime au sujet des oeufs je me pose la questions car dans beaucoup de recettesou il y a des oeufs et comme il faut pas trop en cosommé comment faire pour arriver a faire des recettes sans oeufs merci d'avance

narimene

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 19:33

bain je pense que vous pouvez utilisé que le blanc d'oeufs

maelan

56 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 14:47

coucou les filles!!!

j'espere que vous allez toutes bien, moi bien déçue auj j'ai repris 500gr alors que je n'ai fait aucun écart

je pense que je ne vais pas me peser pdt quelques jours, lol, on verra bien

biz a toutes

narimene

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 16:44

courage maelan, peut être que tu prends trop de toléré ou que tu bouge pas assé.

maelan

56 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 17:14

coucou narimene, pourtant j'essaie de faire attention avec les tolerés, c'est vrai que le matin je mange une brioche avec de la maizena mais pourtant je compte.....enfin du coup je me suis fais pour les prochains jours des pains au lait sans tolérés

et toi comment vas tu?

tu tiens le coup? et au niveau intestinal c'est mieux ou pas?

narimene

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 18:03

bain non tjr constipé mais bon je fais avec si non moi aussi je perd pas trop depuis un moment, mais c'est vrai que j'avais triché pendant la semaine passé. en faite c'est quoi cette étoile sous notre photo?

maelan

56 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 19:06

je sais pas ce que ça veut dire cette petite étoile!!!

moi je suis un peu tarée, ce soir pour mes enfants je leur ai fait des crepes, ils ont trop de chance!!!!

en tout cas ça sent bon, en principe je devais m'en faire aussi, mais vu la reprise de ce matin ce ne serait pas raisonnable....

Monika33

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 20:43

Bonsoir les filles.

 

Tout d'abord merci à toutes celles qui donnent de bons conseils et d'encouragements.

Je commence pour la première fois le régime Dukan. Une de mes collègue l'a fait à cela m'a convaincue de tester. J'ai fais un régime hyperprotéiné pendant 2 ans avec un résultat mitigé et j'ai repris du poids. Du plus ce n'était pas facile ni terrible.

Je suis en phase de pré ménopause (54 ans) ce qui ne facilite pas les choses.

J'ai commencé cette semaine en phase d'attaque et pour le moment c'est concluant, de plus mon mari me soutient et m'aide. Pour lui ça ressemble à un régime sérieux, peut être parce que l'alimentation est naturelle.

J'ai trouvé plein de recettes sympa et rassasiantes sur le site. Début de la phase de croisière lundi. Le plus dur sera de se passer de vin ou d'apéro quand il y a des amis.

 

Sinon j'ai testé la recette du pain dukan à la levure de boulangerie et je ne sais pas pourquoi mais ça ne lève pas. (levage pendant 2h avant cuisson dans la recette). Quelqu'un a une astuce ?

 

Merci !

maelan

56 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/02/2011 à 16:08

bonjour Monika,

si tu parles de la baguette dukan, je viens de la faire, elle repose...!!!

je te dirai quand elle sera cuite si pour moi c'est réussi

Monika33

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/02/2011 à 22:29

alors cette baguette ? Je n'ai pas essyer

maelan

56 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 16:34

bonjour monika

alors la baguette, pas mal, mais le protifar ne se conservant que 2 heures dans les préparations pas facile a gérer, finalement je prefere encore me faire du pain Dukan maïzena, ça fait pain brioché et plus rapide a faire, ce week end j'en ai fait de la taille des blinis avec rillettes de maqueraux pour l'apéro c'est pas mal....!!!!

maeli

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/03/2011 à 17:13

coucou les filles 'arrive pas a faire du pain il reste tout plat j'ai fait au micro onde puis la recette au four celle ci a un peu plus gonflé mais pas top,est ce a cause du plat que j'utilise

bidus35

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 11:34

Bonjour à toutes et à tous!!!!J'ai 29 ans et une petite de 3 mois et demi!!!!!Après de nombreux régimes de toutes sortes dudu et pour moi une sorte de dernière chance pour en finir avec ce surpoids qui me pourri la vie!!!!!j'ai commencé dudu le 1er mars et j'ai perdu à ce jour 3kilos( je pensais en perdre + étant donné que j'ai lu que les personne à fort surpoids perdrait plus vite et + les premiers jours.je pense passer à la deuxième étape mercredi ou jeudi!!!!aussi je compte aussi sur un petit soutien avec vos témoignages pour essayer d'avancer dans ce programme!!!

Sinon, une petite questions au passage: as t'on le droit aux infusions type lipton fruit rouge, agrumes etc?????

Et réussissez vous à manger les desserts type crême vanille et dessert chocolat dudu car moi je me contente juste de fromage blanc 0% , yaourt O%, je n'ose pas les premiers dessert cités de peur qu'il freine la perte de poids!!!

Bon courage et merci d'avance de vos réponses

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