Recherche des copines pour commence le régime a partir du 09/05/2011

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rennaise2211 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 20:25 lol profitons en moi je devore aussi j adore les pates donc ce soir c est pates bolo a tout a l heure et bonne app

manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 22:33 Bon voila ce dernier barbecue, vraie barbecue !!! je l'ai savouré apres fini !
rennaise2211 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 23:39 cool moi derniere pizza je commence demain
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2011 à 23:51 pour les pizza apres tu pourra t'en faire, en faisant une pate dudu, et des aliments autorisé dessus ! jai hate de me la faire !!! ce qui est bien, c qu'il y a qd meme plein de rectte a faire, et des recttes que tu peux faire pour toi et des personnes qui ne font pas ce regime je suis étudiante et les week end je rentre chez mes parents ou beau parents, je pourrai faire un plat qui convient a tous le monde et sa c'est cool je trouve
rennaise2211 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 00:14 carrement bon allez motive a fond passe une bonne soiree peut etre a demain
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 00:15 oui motivé !! merci bonne soirée a toi aussi biz
melanie712403 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 00:59 moi aussi je commence lundi avec un peu d apprehension et espere tenir bon
samantha07 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 11:07 Je commence demain aussi et s'entraider pour éviter de craquer, ça me plait!

manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 11:09 Heyyy Mélanie !!! t'inquiète pas on va y arriver !^^ Oui c sur c'est sympa de pouvoir s'entraider, se donner des idées menus
avilette 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 20:56 Moi aussi je veux commencer demain le régime. Je vais le faire avec mon copain à la maison. Nous nous marions le 9 juillet et nous avons pensé que ce serait bien de commencer tout juste deux mois avant le mariage. Histoire de... ce n'est pas la première fois que je fais un régime. Il y a 2 ans, j'ai fait un régime de 1200 calories et j'ai perdu 12 kilos. Malheureusement, j'en ai repris 5... Maintenant, j'aimerais vraiment pouvoir perdre du poids, sans le récupérer et ainsi éviter qu'on pense tout le temps que je suis enceinte...
NELLY2924 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:12 Salut moi aussi j'attaque demain avec 12kg à perdre et moi aussi j'espere que je vais tenir le coup lol !
avilette 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:19 on verra ce que ça donne. Aujourd'hui, j'ai essayé le pain de thon, histoire de... C'était super bon. En plus, mon copain a adoré! C'est un bon point.
cathy53250 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:33 bon courage les filles moi j ai commencer le 05/05/2011 ,et ca va
samantha07 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:37 2,5 kilos en 3 jours! Tu me fais rêver! Bravo!
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:45 Coucou, je commence aussi demain, j' appréhende beaucoup, je suis super gourmande et mon chéri ( qui lui es filiforme) se gave de sucreries le soir devant la tv!!! lol Bon courage à toutes.
avilette 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:47 Moi aussi tu me fais rêver... j'espère que ça va marcher. j'ai hâte de commencer pour le moral!

melissay 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:50 BONSOIR LES FILLES! j ai vai aussi recommencer dmain en esperant ne pas craker
jajou69 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 22:55 salut les filles, je commence également demain. Il y a 1 an j'avais essayé 3 jours et moralement je n'ai pas tenu alors la avec toutes ses recettes et le forum j'espère tenir bon Alors bon ca devrait le faire !!!
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 23:21 les filles, j'en vois certaines qui ont perdu beaucoup de poids en attaque ( autour de 5/6 kilos) et d'autres qui n'ont perdu que 2 kilos. Sa me fait un peur... Si ma phase d'attaque ne me fait pas un électrochoc, j'ai peur d'etre vite démotivée: -(
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 23:24 Oui pour moi c'est pareil, car c'est ce qui me motive a faire ce régime : voir du résultat rapidement. est ce que plus on fais de jour d'attaques, plus on perd ? et une fois en croisière, le fait de faire 1pp/1pl, 3pp/3pl ou 5pp/5pl, il y a une différence sur la perte de poids ?
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 23:36 Manon, c'est une excellente question. Je n'y avais meme pas encore pensé lol. Si tu trouve la réponse, tiens nous au courant. Je vais feuilleter le livre pour voir.
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 23:45 J'ai trouvé ( page 109/110 du livre). Alors a la base il conseillait une alternance de 5 jours.Mais pour les personnes devant perdre plus de 10 kilos, il leur conseillerais plutot de faire 1j/1, car 5 jours représente un gros risque de lassitude. J'espère avoir été clair lol.
manon03 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2011 à 23:47 D'accord oui très clair^^ donc pour moi ce sera 1pp/1pl lol tu as cb de kilo a perdre toi ?
dydygaga 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 00:09 10 kilos tout rond!!! Hey sa y es, il est minuit passé, on est officiellement au régime lol.

alinea13 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 11:06 Bonjour à toute, je suis super contente d'être tomber sur ce forum et j'espère que l'on va toute y arriver, je l'avais fait quelques année auparavant et franchement j'ai eu des soucis type hemoride a cause de la constipation mais en même temps j'ai pas bue assez et j'ai un peu fait ce que je voulait donc la cela va être priorité eau + son de blé + avoine + et je crois que je vais minimum intégré de la salade type mache/roquette. Quesque vous en pensez ? allez gogogogo je commence ce jour le 09/05/2011

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