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Accueil Forum » Phase de croisière
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vhartiel  475 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 08:10 g prix du fromage fondant light... g prix le.pus light que g trouvé 
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Utilisateur122874  |
Posté le 03/03/2014 à 09:30 tu fais a emporter lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vhartiel 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2014 à 12:07 lol bon allez c reparti pr 2 jours pp grrr vivement mercredi
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Utilisateur127860  |
Posté le 03/03/2014 à 17:15 Merci pour l'info
J'ai fais le plein de course pour dudu, ça coûte cher mais bon c'est pour ça la bonne cause. Je veux mon maillot deux pièces cet été ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur122874 |
Posté le 04/03/2014 à 07:36 Bonjour les filles coment allez vous ? Demain ca fra 1 mois que j'ai attaqué dukan et j'en suis a une perte de 6kg malgré mais 3 derapages je suis assez cntente meme si je suis encore loin de mon objectif final Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vhartiel 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/03/2014 à 22:48 Salut kiki bravo pr cette belle perte
ajd g eu le droit a la balance et belle surprise j ai perdu 1 kg j em en ss donc a 5kg5
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Utilisateur127860 |
Posté le 06/03/2014 à 06:53 Salut les filles, bravo pour vos pertes c'est encourageant pour la suite et c'est génial ! Avez vous prises vos mensurations pour suivre les évolutions de mois en mois ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur122874 |
Posté le 06/03/2014 à 08:17 non je n'ai pas pensez a les prendre mais bon ca commence vraiment a se voir hier une collegue m as dit que 'avais maigri hihihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vhartiel 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2014 à 09:40 honnêtement.non ... meme si j aurais du.. visiblement il semble que g.bien.perdu en cm.. je le sens ds.les vêtements et on commence a me le dire
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vhartiel 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2014 à 23:38 dites les filles g une petite question.. avec ce régime la perte est bien de 1kg par sem en croisière? pcq si je decompte 1 kg par sem et bien je dois atteindre mon poid fin septembre... et qd g mis mes paramètres sur le site de dukan je suis persuadée qu il m indiqué que jby arriverai pr octobre.... alors que mnt sur le site de dukan c decem
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vhartiel 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2014 à 23:38 décembre.... et je me demandebsi décembre ce ne serait pas plutôt avec l escalier nutritionnels?
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Utilisateur122874 |
Posté le 09/03/2014 à 14:47 apres tu perds de moins en moins vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vhartiel 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2014 à 21:30 :(
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Utilisateur127860 |
Posté le 10/03/2014 à 09:37 Salut les filles,
Je teste le calcul du juste poids sur le site, je vous dis pour ce que ça donne ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur127860 |
Posté le 10/03/2014 à 09:43 Me revoilà, mon juste poids est de 67.8 Kg et je dois pouvoir y arriver le 01/09/2014 !! Avec une stabilisation atteinte le 30/04/2015 !! C'est génial !!
Tu as le choix entre deux méthodes, je reste sur 1/1 PP et PL et non l'escalier, une copine l'essaye pendant un mois car elle a des problèmes d'insomnie avec l'alternance, on verra ce que ça donne !
J'ai choisi la méthode classique et ensuite j'ai fait le calcul du juste poids !
Et comme dis kiki, la perte ralentis, même si je te confirme dans le bouquin il est précisé, 1 Kg par semaine en suivant à la lettre les indications suivantes : 1.5 L d'eau mini par jour 30 mn de sport par jour : idéalement de la marche 1jour PP et 1 jour PL pas plus de 2 tolérés par jour On mange quand on veux, à volonté les aliments autorisés
Allez je file faire mon sport, à tout ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vhartiel 475 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2014 à 18:42 humm plus personne?
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fafafa  453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2014 à 09:14 Cc les filles Lea45 oui c est sa bon sport Vhartiel je suis la 
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fafafa 453 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/03/2014 à 09:16 Cc les filles C est dure pour moi j ai plus de motivation je sais pas se qu il se passe je pense que je vais faire le nouveau régime à vecteur l'escalier nutritionnel
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Utilisateur122874 |
Posté le 15/03/2014 à 09:40 fafafa avec l escalier tu va perdre beaucoup moins vite et perdre encore plus ta motivation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur122874 |
Posté le 15/03/2014 à 09:41 vhartiel on se suit toujours -7 kg pour moi aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur127860 |
Posté le 15/03/2014 à 19:11 Salut les filles, bravo pour vos pertes !!! C'est trop cool !! Moi je suis à -5 en 2 mois mais voilà c'est fait ! Prochain objectif, voir le 89 avant le 31/03 ! vous vous en mettez des objectifs !? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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, j'ai regardé effectivement ce matin en faisant mes courses, mais je n'en ai pas pris, il y a du light sympa, du coup j'ai pris du bridelight 3% de MG, et c'est bon !!