Regime Dukan avec Proteinaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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REcherche dukette sur 95 pour sport a plusieur.

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OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 11:48

bonjour linea971 merci pour ton conseil je vais faire comme toi je vais m arretter a deux jaunes par semaine en prevention ca y est les filles mon moral est de retour j ai reussit a reperdre mes 500 GRS pris oui linea je suis comme toi plus 500GRS trois jours plus tard moins 500GRS chez moi c est les montagne russe hier j ai regardée les news avant apres c est super impressionnant et quand on clic sur leurs oeufs on vois que la perte par semaine est irreguliere donc faut pas qu on sinquite comme dit si bien baileys ne jamais perdre le moral bisous a toutes

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 11:51

J'ai oublié de vous dire

Pour celles qui vont faire la mayonnaise dudu, il ne faut pas oublier qu'elle est faite à base de paraffine. Il ne faut surtout pas en abuser sinon vous serez bloquées à la maison.

LOL

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 11:56

c est cool de nous prevenir si on en apporte chez des amis tu pense qu on va pouvoir profiter de la soiree ou pas samedi soir rdv barbac chez un collegue a mon homme l avantage c est qu on s occupe de la viande donc y aurat du poulet je ne sais pas si j ai le drois a une merguez sinon je m abstiendrais bisous et merci pour toutes tes infos

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 12:12

Le poulet oui, t'y a droit sans la peau. Les merguez, oublie !

La mayonnaise en fait, tu peux en ramener, mais la paraffine c'est un laxatif, alors n'en prends pas trop.

Moi hier j'en ai mis sur des oeufs durs et le soir j'en ai pris avec du boeuf (très peu), je n'ai pas eu mal au ventre, mais g senti mon ventre travailler.

NE CRAQUE PAS A CETTE SOIREE, SINON DIMANCHE APRES LA MARCHE, LES FILLES ET MOI ON TE FORCE A FAIRE DES POMPES.

 

Bises

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 14:06

Kikoo les filles, désolée j'ai changé de phone et donc je ne vois plus quand vous échangés sur le forum, moi je suis surper contente, je n'ai plus mal au jambes (effets secondaire de la marche dimanche dernier) et j'ai même perdu les kg que j'aivai repri, je suis à 82.2kg, trop contente, j'ai lu vos commentaire sur les oeufs, en effets je pense que j'en consomme vraiment trop tout comme la maizena c 50gr par jour et par pers, j'abuse trop des crêpes et depuis dimanche du pain au lait mais trop bon de chez trop bon, mais je crois que je v mettre un peu de maizena ou de la levure pour qu'il gonfle un peu, hier je m'en suis faite un petit sandwich avec du blanc de dinde hallal (il est super parfumé et du fromage bridelight a tartiné TROP BON! super le goût. bon j'attends le week end avec impatiance je suis fatiguée, as t-on des news de zelina ?ouafounette j'ai hâte de te voir, même si tu as ton enfant amène là, moi je me tatait à amener ma fille mais non je vais la laisser avec papa, il va moins rigoler, lol !

Bon je vous bise et à dimanche, pluie ou pas on est là, prévoyons le kway au cas où !!!!!!! Bon j'arrête mais ça fait au moins 4 jours que j'ai pas participé, lol

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 14:13

Salut Belobou

Ne t'ayant pas vue, je me suis dit que tu était très occupée au boulo et le soir, trop naze. j'ai même pas osé t'envoyer un texto.

Bravo pour tes kilos, moi, je ne m'inquiète plus, ça descend tranquilement, meme si ça remonte de temps en temps.

G une question, on est limité en lait écrémé liquide ?

G tout le temps envie d'en boire.

 

Bises

A +++

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 20:52

SALUT BELOBU c est un plaisir d avoir de tes news ma fille je vais la laisser a son pere d ailleur entre nous y a de l eau dans le gas donc ca lui fera les pieds de s occuper de sa fille et moi ca me fera du bien de sortire de chez moi de decompresser j ai failis craquer sur les gtx de la petite je me suis retenue et j ai finalement dinner plus tot

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 08:53

@linea971 oui très fatiguée en ce moment, très occupée à faire la boniche à la maison, lol ! mais je suis là !

@ oifounette comme j'ai l'impression de te comprendre c'est la même pour moi et le mien aussi gardera sa fille demain, et vlan !!!!Moi les filles j'avoue je fais des écart, hier au travail y avait un petit déj mais vraiment petit truc, et je me suis laissé tenté par un petit morceau de cake, et oui j'avoue aussi ma fille m'a donné un bonbon, une frite et j'ai terminé sa compote je voulais pas jetté, et bon dernier écart : j'ai acheté une demi baguette pour ma fille (de 20 mois, lol) elle ne l'a pas terminé, et bien je m'en suis chargé avec du fromage bridelgiht a tartiné, mais ce matin, je me suis pesé et hop ! je perd... mais je perdrais encore plus si je ne faisais pas d'écart, je ne sais pas pour vous, mais plus j'avance dans me temps et moins j'ai faim. Les filles bonne journée et A DEMAINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 15:45

Coucou les filles,

Oui, c'est très dur de ne pas faire d'écart, surtout lorsqu'on a des enfants. Mais je pense qu'il ne faut surtout pas culpabiliser sinon on se décourage encore plus vite et on finira par abandonner le régime. De toute façon, si on reprend, on sait pourquoi on a repris et ça nous incite à ne plus faire d'écart.

Moi j'arrive à ne pas faire d'écart, mais en ce moment je suis en manque de chocolat et de VRAI pain. Je cherche en vain des recettes de pain ou avec du chocolat, mais elles sont toutes dégueux.

C'est vrai que moi aussi en ce moment, je n'ai pas très faim, mais j'ai lu sur certains forum que c'était normal, donc je ne m'inquiète pas.

 

Bise

A+++

zelyna

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 19:30

Les filles pour demain je viendrais j'aurais ma fille car dur dur de la faire garder le matin papa est dj et boss ce soir il rentre a 6h donc un peu chaud pour qu'il la garde par contre j'ai pas vos numeros alors je laisse le miens et dés qu'une d'entre vous l'a qu'elle m'envoie un sms que je le suprime du forum bise a demain

zelyna

Ce message a été supprimé par son auteur.

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 19:55

c bon j'ai

contente que tu viennes demain

zelyna

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 20:36

merci

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 21:49

ok zelyna, prévoit pas poussette on marche mais c'est marche rapide ! contente que tu viennes !!!!

Les filles j'ai prévu la tenue de sudation, lol !

baileys

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 11:11

salut les cocotte désolé pour ce matin malade comme pas possible pas grave je serais en forme dimanche prochain j'espère que sa c'est bien passé et que vous avez beaucoup transpiré hein belobou!! biosus à toutes.

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 11:24

Salut Baileys,

Prends bien soin de toi et donne nous des news.

Ben aujourd'hui, il y avait Zelyna avec sa jolie petite fille en poussette, Belobou et moi. Le beau temps aussi était là. Nous avons marché environ 1h15 et avons bien transpiré. Rebelote dimanche prochain.

 

Bises

A +++

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 17:14

@ coucou baileys, bon rétablissement à toi, nous avons accueillis zeylna, très gentille (une autre compatriote, lol) la marche fût bonne, prends soin de toi ! moi je viens de me réveilléé d'une sieste, tu te rends compte, moi une sieste !!!! je vais devenir une adepte !!!

@ Ouafounette j'espère que tu vas bien, à bientôt j'espère

@ Zelyna, vraiment contente que tu ai pu venir, prépare toi à dire bonjour à tes courbature demain, hi hi hi hi, bo courage à toi et j'espère à dimanche

Linea971, j'ai l'impression d'avoir fait des abdos, j'ai tellement la haine que demain je vais aller me chercher les glaces dukan, m'en fou faut que j'en trouve , lol !!!

 

A bientôt les filles !!!

zelyna

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 23:04

kkoo les filles se fut un plaisir de marcher avec vous partante pour dimanche prochain pas de soucis

belobou si tu arrives a mettre la main sur les glaces dukan tiens moi au courant car mon casino est en rupture apparemment il en avait y'en a plus je n'ai jamais pu y gouter.

 

biz.

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 23:17

resalut les filles suite a mega disp**e avec mon zom a propos de notre mariage et de l avis negatif de sa mere qui pense que notre mariage ne tiendra pas ce qui ma fait fuire chez ma meilleure amie dans le 78 le temps de pensser mes plaies que mr revienne me chercher cet aprem avec de plates excuses et surtout le on s en fou de ce que pense mes parents ca fait 4 ans qu on vit ensemble et qu on a notre puce jade de 25 mois alors le plus important c est nous.SURTOUT QUE J AI DEJA achete ma robe en taille 44 QUE J ESPERE REAJUSTER pardonnez mon absence cas de force majeur j avais besoin du reconfort de ma meilleure amie de pouvoir pleurer sans etre juge habituellement avec choco et biscuit la ca ma coupe l estomac avantage moins 1 KGS MERCI BELLE MAMAN LOL POUR LES AROMES DIT MOI QUAND ET OU JE ME DEPLACERAIS SAUF CE JEUDI APREM BISOUS

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 08:55

Oifounette, je suis désolée pour toi et te souhaite bon courage !

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 12:42

Forum Dukan : merci belobu ca me touche voici une photo de moi avec 70kgs comme ca vous aurez une idee de ce a quoi je ressemble et la seconde c est moi aujourdhui

MERCI belobu ca me touche voici une photo de moi avec 70KGS comme ca vous aurez une idee de ce a quoi je ressemble et la seconde c est moi aujourdhui

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 12:46

Forum Dukan : pardonnez moi les filles sur celle ci je pesais 65kgs et celle a venir je pesais 70 kgs

pardonnez moi les filles sur celle ci je pesais 65KGS et celle a venir je pesais 70 KGS

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 12:51

Forum Dukan : je me rends compte que je m exprime mal celle avec le haut rose c est la plus recente celle en noir c est celle j 1 debut regime voici d autre photos

JE ME RENDS compte que je m exprime mal celle avec le haut rose c est la plus recente celle en noir c est celle j-1 debut regime voici d autre photos dos

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 19:59

Salut les filles,

 

Oifounette Courage, ça va aller. Ton mec a raison t'occupe pas de ske pense sa famille, lui tu l'aimes, tu as ta fille et c'est ce qui compte. Ici nous ne sommes pas tes meilleures amies, mais nous sommes tes amies virtuelles.

 

Aujourd'hui je n'ai pas respecté DUDU donc je me suis acheté le thé RICHTER pour éliminer. Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas une solution que j'ai trouvé pour contrer mes éventuels écarts. C'est une aide pour aller aux toilettes aussi.

 

Oifounette, très bien tes photos, lorsque j'aurai atteint un poids qui me plait, je mettrai les miennes. Pour les aromes, ne t'en fait pas je ne suis pas pressée, ça peut attendre un dimanche.

 

BISES

A +++

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 23:35

Moi j'ai fais des écarts les filles, j'ai mangé du pain, punaise ca me manquait trop et j'ai mangé du beurre, oh la la, bien que le pain était médiocre, j'ai quand même tout mangé, oh la la, pas une baguette, juste un petit morceau, bon j'ai aussi mangé une crème dessert mamie nova, et 4 biscuit st michel, bon voilà du coup je me suis dis que ce soir je ne mangerais pas, donc j'ai mangé des yaourts et une cuisse de lapin à la moutarde qu'a fait mon mari voilà, j'ai hate de me peser demain matin...

Bon voilà !!!!! mais ça va.

Bon allez remotivons nous !!!!

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