Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Ile-de-France

REcherche dukette sur 95 pour sport a plusieur.

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 23:36

Forum Dukan : bonsoir linea honorine et merci a vous toutes j essaye de prendre sur moi pour mes beaux parents bien que je ne les portes pas dans mon coeur vu ce qu

BONSOIR LINEA, HONORINE ET MERCI A VOUS TOUTES j essaye de prendre sur moi pour mes beaux parents bien que je ne les portes pas dans mon coeur vu ce qu ils disent de moi la difference de religion et de culture dois y jouer beaucoup je suis d origine marocaine musulmane lui est portugais chretien et nous ca ne nous derange aucunement mais faut croire que la pillule a encore du mal a passer mais c est pas grave ils ne nous enpecheront pas de nous aimer de nous marier j ai continuée mes deco maison pour la ceremonie je prendrais des photos et vous les enverrais . linea le richter marche tres bien tout le monde craque par moment le plus important c est la durée , mes photos ce sont un avant pendant j ai hate d arriver a l apres merci pour les aromes voici la photo des invit maison ps quequ un porait me conseiller une boutique ou trouver une robe mariage debut aout de ma meilleure amie j aimerais lui faire honneur bisous

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 08:48

Kikoo oifounette, en effet pas évident quand la famille ne suit pas, ma belle mère ne m'aimait pas non plus au début, elle disait que je n'étais pas une fille pour son fils... il a tenu bon, lui a tenu tête et maintenant genre je suis sa super belle fille chérie, lol

Pour des robes, y'à pas mieux que barbes, le choix est large et pas cher, profites des soldes, enfin si c'est encore les soldes. J'espère te voir dimanche, super ton faire part !

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 10:53

Coucou les filles,

 

Oifounette, Belobou a raison, à Barbès tu peux trouver du "pas cher" au "très cher" et tu auras du choix, il y a de tout, les accessoires, les fleurs, les chaussures, les gants, les robes, les décos de voitures et bien d'autres encore...

 

Belobou, je suis allée m'acheter une bonne balance. Aujourd'hui, je suis en journée PP donc ça va compenser mes écarts d'hier. Ce matin je me suis fait un oeuf dur avec mayo dudu et un bol de porridge. Et je n'ai pas extremement faim.

Je vais tester de nouvelles recettes, je vous tiens au courant.

 

Baileys, donne-nous de tes nouvelles

 

Bises

A +++

zelyna

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 11:28

kikoo les filles oifounette tres jolie ton faire part pour ta robe tu peux aussi aller faire un tour chez tati mariage il y a de belle robe et pas chere sinon accroche toi a ton chéri c'est vous deux qui compte en premier ainsi que votre petit bout , la famille suivra apres .

bisou

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 12:05

merci les filles ca me touche enormement oui ca y est je reprends du poil de la bete je vais allez jeter un oeil aujordhui a barbes voir les robes voir si il reste des soldes ca serai un plus sinon faudra tout de meme que je me trouve une robe je vous tiens au courant bisous

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 12:41

parfois tu as aussi le marché de sarcelle, je m'en était acheté une belle a 10 € et elle me va toujour, elle est rouge et droite fluide, je t'ennverrais la photo, après c'est pas dit qu'elle se vende encore mais au marché tu peux trouvé pour petit budget et qui fasse aussi habillé

baileys

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 22:06

kikou les filles sa va mieux bon j'espère que vous sa va , spécial message a oifounette t'occupe que de ton bonheur mets un mouchoir sur le reste entoure toi des personne qui t'aime!!!.

alors belobou c'est quoi ces écart attention je vieille bon les filles petit message d'encouragement on ne baisse pas les effort on tiens bon on mange en ce faisant plaisir surtout et on regarde les kilos nous dire au revoir a jamais !!!!!!!!!!!!!!!!! motive motive bisous a toutes a dimanche. LINEA CONFITURE DE LAIT TOP TOP TOP

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 22:12

ahhhhhhhhhhhh baileys, bon retour, bon vous commencé à me donner trop envie avec votre confiture de lait là, je voudrais en faire mais je n'ai pas de pot de confiture ni de cocotte minute, mon défi c'est cherché et trouvé des glace dukan pendant ma pause déjeuné demain midi, j'ai un monoprix et un geant casino pres de mon boulot...

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 23:04

Baileys, quel plaisir de te relire.

Aujourd'hui, pour moi pas d'écart.

Pour la confiture de lait, j'aime bien, mais le souci c'est que je n'arrive pas à trouver une recette de pain qui pourrait aller avec. Donc mon pot est presque plein.

Moi non plus, je n'ai pas trouvé la glace Dudu, je pesne que je vais mettre un pot de yaourt 0% au congélo et je crois que j'aurais ma glace pas cher.

Bon je vous souhaite une excellente nuit, pleine de doux rêves.

 

Bises

A +++

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 23:08

Belobou,

J'ai vu sur d'autre post que la confiture de lait pouvait se faire sans cocotte minute. Pour le pot de confiture, tu peux le remplacer par 2 ou 3 petits pots de ta fille.

 

Bises

A +++

valy95

817 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/07/2011 à 23:42

Bonjour les filles,

 

Je suis du 95 aussi, alors j'ai été attirée par votre forum.

 

A vous lire, vous m'avez donné envie de faire la confiture de lait !!! Vous pouvez l'étaler sur le cake excellentissime qui est sur le site. Moi j'y étale la pâte à tartiner vanillée, qui est hyper simple à faire et c'est déjà pas mal.

 

Je suis une grande fan de porridge, et le matin j'en mange un méga bol (5 cuil à soupe de son d'avoine) Comme cela ne m'empêche pas de perdre, je pense que vous pouvez essayer d'en prendre plus si cela vous dit.

 

En revanche, faites hyper gaffe avec l'huile de parafine. J'ai testé pour vous, et bon... on peut avoir des fuites incontrôlées... Pour la mayo, je fais un jaune, de la moutarde, et je la monte au fromage blanc 0%. Pour moi c'est moins risqué !!

 

Et puis, Oifounette, j'avais acheté ma robe de mariée et tous mes accessoires chez Tati, et cela faisait vraiment bien ! Pour un prix défiant toute concurrence !!

 

Voilà. Peut être qu'un de ces jours je viendrai marcher avec vous, mais la Courneuve n'est pas mon quartier. J'ai travaillé quelques temps chez Morgan au siège de la Courneuve, et je suis bien contente de ne plus y mettre les pieds !!

 

Bises et bon courage, On les aura !!

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 13:14

bonjour les filles , je suis allée jeter un oeil a parinor2 ils font de belles robes de ceremonie vous voulez rire j essaye une robe qui arrive au genoux je sors me voir dans le mirroire de face elle me plait la vendeuse demande de me retourner mes grosses fesse rentrais bien mais la remarque qui tue ( vous avez des vergetures sur les mollets il ne faut pas mettre du court non il vous faut du long) sur ce elle a embarquée les robes que j avais choisit d essayer pour m apporter une robe longue qui m allait mais ma rajouter 10 ans dans la vue on pourait me prendre pour la mere de la mariée lol donc aujordhui je refurte .Pour ma robe de marée c est deja fait je l avais deja achete j avis eu un coup de coeur j ai craquée en la voyant je pense qu il me faudra la reajuster si je continue comme ca je l avais achetée en 44 qui fesait un peut large depuis j ai perdue du poids et d ici l ete prochain j espere ne pas trop craquer et etre une jolie mariée bisous a toutes et encore merci les filles pour tous vos messages de reconfort bisous je prendrais une photo de moi dans la robe que je trouverais bise

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 18:39

Salut les nanas !

 

Oifounette, tu y es allée seule ? t'avais pas une copine avec toi qui aurait pu donner son avis ? Moi perso, si une robe me plait, j'écoute pas la vendeuse, elle est là pour vendre celle-là avec ses réflexions à la con.

 

Bises

A +++

baileys

19 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 23:58

kikou les fille tout d'abord bonjour valy95 je t'encourage à venir marcher avec nous tu as tord la ou on marche sa surprend il n'y a que des sportif et c'est a ma grande surprise calme et mignon et on dit parc de la Courneuve mais c'est loin du centre ville alors a toi de voir . Oifounette je la veut moi cette photo de la superbe marié!!! linea fait toi les galettes sucrée trop bon bisous belobou et a dimanche les filles.

zelyna

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 12:46

Salut les filles!!

 

Salut oifounette, pour ta robe il faut vraiment q' elle te plaise a toi en premier les veudeuses leur boulot c'es de vendre et pour les vergetures tu peut mettre des collants couleur chaire opaque et on y verra rien rois moi.

 

Binvenue a toi valy95, moi aussi je n'apprecie pas la courneuve pourtant je suis originaire d sarcelles , mais le matin a 9h, on y voit que des joggeur , y'a pas foule et en plus si le temps sec c'est vraiment agréable , moi j'y sus allé avec ma fille et ma poussette et sans me rendre compe j'ai fait 1h15 de marche sans forcer. ( N'est ce pas belobou et lnea971 )

 

Belobou moi aussi j'ai trouvé les glaces vanille et mangue ainsi que les fondants au chocolat c'est tés bon, le casino a coté de chez moi le fait maisil son souven en rupture il m'on dit ca part vit ( je dos surement avor des proteinaute prés de chzmoi lol )

 

Sinon je suis désolée les filles mais je serais pas la dimanche , je passe le week end chez une amie et je ne pense pas etre rentrer dimanche matin donc sa sera pour le week end d'apés en tout cas je vous soutien par la pensée alors courage pour peut etre 1h30 de marche.

 

biz!!

A+++

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 14:37

Salut les filles,

 

Moi depuis ce midi, je suis une célibataire endurcie, je viens de déposer mon mec à Orly direction "la Martinique".

De temps en temps je laisserai mes filles chez ma mère comme ça je n'aurai pas de remords à cuisiner que pour moi.

 

La Courneuve est un parc très agréable où on oublie facilement qu'on est en banlieue 9 3.

 

Zelyna, pas de souci pour dimanche prochain. Bises à Delia (jc pas si c le bon orthographe).

 

Cet après midi, je vais chercher ma glace dudu, si j'en trouve pas, tant pis.

 

Bises

A +++

zelyna

26 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 15:26

Merci linea971 c'est bien comme ca que ca s'ecrit elle va bien et ce week end sa sra piscine pour elle.

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 16:40

Ben voilà, de retour d'Argenteuil

PLUS AUCUNE GLACE DUDU, RAYON VIDE

Du coup je me suis rabattue sur les fondants chocolats, les galettes sucrées et salées.

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/07/2011 à 16:03

Salut les filles,

Comment allez vous ?

Alors, vos efforts ont-ils été récompensés ? avez-vous craqué ?

Qui sera présente demain pour une heure de marche minimum ?

 

Bises

A +++

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2011 à 11:32

Salut les filles,

Ben alors, plus personne ne se connecte depuis quelques temps ?!

 

Oh ma Oifounette, on s'est encore loupé, c'est pas grave ce sera pour une autre fois.

 

Du coup, aujourd'hui, nous n'étions que 2, Belobou et moi.

J'ai utilisé mon podomètre pour vous faire un petit rapport détaillé. Alors, il semblerait que nous avons fait :

- 6594 pas,

- 4.724 km,

- en 76 minutes,

- à une vitesse de 3.7 km/h,

- 346.7 calories dépensées.

 

C'est pas beau tout ça ?

Rebelote dimanche prochain à 9h00

 

Bises

A +++

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/07/2011 à 23:39

bonjour les filles j etais la bon pieds bonne oeil ce matin a la courneuve a part que j y etais a 8H00 j ai attendu jusqu a 20 apres ca je suis rentée je me suis trompée d heure du coup j ai fait un détour par la boulangerie et j ai pu réveiller ma ptite famille avec des croissants chaud et moi je me suis regaler de galette dukan pour limiter les jaunes je les fait juste avec du blanc quand a la robe meme si j avis craquée dessut j ai finalement laisse tomber l idée de l acheter non pas pour mes vergetures mais pour la couleur blanche j en ai parlée a mon zom qui ma dit que seule la mariée dois shabiller en blanc il na pas tords consequence j ai finni par acheter une robe noir je vais me prendre en photo tout de suite et je vous l envoie ps danger n aller pas vous coiffer a cora je me suis faite ratter par ma coiffeuse conséquence je suis devenue sacrément blonde je me suis fait poser un tissage a l arriere de la tete j ai du mal a me reconnaitre soyez franche dite moi si je ne serais pas trop ridicule bisous

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 00:22

Forum Dukan : salut les filles voici mes photos faut pas m en vouloir je suis pas douee en photo

salut les filles voici mes photos faut pas m en vouloir je suis pas douée en photo

OIFOUNETTE

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 00:24

Forum Dukan : en voici d autres

en voici d autres

linea971

50 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 22:58

Salut les filles,

Oifounette, o top la robe, elle te va très bien.

T'aurais du nous montrer la coupe, elle a l'air d'être bien.

 

Sinon, à part ça aujourd'hui, je suis allée marcher avec une copine.

Demain, j'ai une journée sport avec mes pompiers, je vais morfler, je crois.

 

Voilà, trop cool, un bon petit programme de début de semaine.

On se tient o courant pour dimanche !

 

Bises

A +++

belobou

152 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 23:09

kikoo les girls, je ne comprends pas, je ne recois plus vos commentaire sur mon phone du coup a chaque fois j'ai l'impréssion que vous n'êtes plus sur le forum !!!! je suis là et bien là, bon j'ai du retard

@valy95, welcome, on s'encourage beaucoup je pense pouvoir dire en toute modéstie que l'on s'apprécie !!! alors n'hésite vraiment pas et join the group !!!!

@ouifounette, trop deg que l'on se soit raté, laisses moi te dire une chose : ta robe est superbe, tu la porte à merveille !!! tu es vraiment très jolie !!!!

@linea971 courage pour demain, tiens bon et pense à ton collègue, lol

@baileys à bientôt j'espère, je ne serais pas des vôtres dimanche mais je pense fort à vous.

J'avais emprunté mais pas encore utilisé une sorbetiere à ma mère, du coup elle est revenue de guadeloupe et s'est acheté une sorbétiere du bled et m'a dit chérie tu peux gardé la sorbétiere, trop bien alors les glaces dukan de casinon salut et bonjour les glaces maison !!!!

Moi j'ai beaucoup de mal a ne pas faire d'écarts je l'avoue, à la cantine un choix de folie et je craque, mais résultat yoyo ou stagnation de poids !!!

Bon courage les filles, oh zeilna je t'ai oublié, alors ce week end pas trop d'écart, bisou à ton bébé et à bientôt.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.