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rechercher lyonnaises hyper motivées et trés active pour tchatcher au moins une fois par jour

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Utilisateur127098

Posté le 10/02/2014 à 12:20

Bonjour a toutes !!!

 

-500g sur la balance ! Je suis presque a mi parcours 

 

Les travaux continue, j'ai dévalisé Leroy Merlin ce matin !!!

 

Bonne journée a toutes

 

Mimi, c bien de ne pas avoir craquer !!!! Bravo !! Courage avec ton mal de tête

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sophiekarl

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2014 à 14:12

Salut les filles, je suis de Genay nord de Lyon, je peux vous rejoindre? moi je débute. - 3 kg mais c'e.

 

Moi j'utilise du cacao dégraissé le matin 1 c café ds mon lait et parfois je vais du bioflan sans sucre.

 

A savoir j'étais une accro au chocolat donc je dois trouver des parades.

Bon courage.

Utilisateur127098

Posté le 10/02/2014 à 15:49

Bienvenue Sophie  et bravo pour ces trois kilos en moins !!!

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sophiekarl

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2014 à 08:37

Quoi de bon au menu du jour?

 

moi poulet grillé oignon pour midi, ce soir j'ai sport donc steak haché grillé.

 

Demain moules!

Utilisateur127098

Posté le 11/02/2014 à 09:57

Aucune idée !!! Pas de programme pour moi, je fais au feeling quand j'ai faim lol

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milouteddy

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2014 à 18:15

a midi c'était 3tranches de jambon grillées et 1 œuf au plat

ce soir pizza dudu aux steaks hachés!

Utilisateur127098

Posté le 11/02/2014 à 19:06

J'ai jamais testé la pizza c bon ?!

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milouteddy

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2014 à 20:51

en fait c'est la galette et tu mets ce que tu veux dessus!

C'est royal!!

Utilisateur127098

Posté le 11/02/2014 à 21:47

Oki ! Je testerai

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milouteddy

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2014 à 08:49

bonjour le Rhône quoi de beau aujourd'hui? Toujours motivé???

Moi je suis a bloc et ce qui me motive en plus c'est quand je vais sur le forum et je regarde les photos avant/après bientôt ce sera mes photos!!!!

 

Vous faites quoi aujourd'hui? Moi je ne bosse pas et je pars sur Montélimar chercher un lapin!!

Bonne journée

sophiekarl

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2014 à 09:46

SALUT LES FILLES

 

moi boulot ce matin et enfants cet ap midi.

 

Moi aussi les photos avant/ après me motive. bientôt les miennes (j'espères) et les votre!

Utilisateur127098

Posté le 12/02/2014 à 10:24

Milouteddy et sophiekarl, vous m'avez donné envie daller jeter un oeil au photo avant après...

 

J'ai hâte de faire la mienne mais aussi de voir les vôtres.

 

Motivation a 100% encore aujourd'hui !

 

Programme du jour inconnu ! C mon dernier jour d'arrêt maladie. Reprise demain.. Un peu d'appréhension mais j'essaie de me motiver ! Il faut bien y retourner.

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milouteddy

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2014 à 19:40

Lysiah bon courage pour la reprise!!! C'est super tout le monde est hyper motivé!! J'adore!!

Ce soir chez moi c'est 2 œufs au plat une tranche de jambon blanc et 1 fromage blanc 0%

Utilisateur127098

Posté le 12/02/2014 à 19:50

Ici, courgettes et tomates farcies 

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mimirandy

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 07:46

coucou les filles

pas trop eu le temps d'écrire ces derniers jours (toujours a la bourre le matin!!)

toujours motivé les kilos diminuent pour toutes c'est cool

@sophiekarl : super idée les moules je vais en prendre dimanche en plus tout le monde est content d'en manger .

je sais pas ce que je mange a midi il faut que je fasse les course pour les repas du boulot

 

bises

sophiekarl

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 09:35

bonjour,

 

Petite question comment ce fait il qu'après 3 jours de protéine pur, hier je pesais 68.7 et aujourd'hui 69.5, alors que je n'ai fait aucun écart?

 

J'ai bien bu et bien allée au toilette...

 

De plus le pb ,c'est que vu la qauntité d'oeuf mangés par semaine mon cholestérol va grimper?

 

J'y comprends plus rien,et me tate à reprendre un régime classic (légumes protéine, fruit , yahour 0%)

 

Merci pour vos avis

Utilisateur127098

Posté le 13/02/2014 à 14:38

Bonjour,

 

J'espère.que vous allez bien. Ici, reprise du boulot après un long arrêt... C pas facile mais je tiens le.coup.

Sophie, pour ta prise de poids, c vraiment bizarre... Tu as utilisé des tolérés ?!

Pour les oeufs, il faut virer parfois les jaunes. Par exemple moi quand je me fais une omelette de trois oeufs, je ne met qu'un seul jaune !! Ça limite le gras.

Tu as mangé quoi ?!

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mimirandy

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 18:23

@sophiekarl oui dit nous ce que tu as mangé, on pourras te dire si t'as fait une erreur. Après pourquoi tu as 3 jours de PP ? tu fait pas 1pp 1 pl? Pour le cholestérol ça dépend des personnes le mieux c'est de faire une analyse de temps en temps. moi par exemple je me gave d’œuf et mon cholestérol ne bouge pas

 

@Lysiah : bon courage pour le boulot

Utilisateur127098

Posté le 13/02/2014 à 18:52

Merci mimirandy.

 

Et toi ?! Ça va ?!

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mimirandy

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 19:03

nickel ça me donne une pêche d'enfer de perdre du poids !!

ça me booste le moral.

par contre samedi soir et dimanche midi je suis invité a manger donc ça risque d'être un peu dur

 

samedi midi je me fait un resto japonais avec mon chéri (st valentin) et du coup je vais me faire des sashimi une salade de choux et une soupe miso ça feras quasi dukan

Utilisateur127098

Posté le 13/02/2014 à 20:01

Ni quel pour ce repas st Valentin

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Utilisateur127098

Posté le 13/02/2014 à 20:02

Pour les invitations, tu peux prévenir tes hôtes ?!

 

Y'a l'astuce de manger un peu avant aussi

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mimirandy

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 20:28

oui j'ai prévenu et je m’amène a manger le problème c'est de voir passer les chips . je sais que je vais résister mais ça fait toujours envie

Utilisateur127098

Posté le 13/02/2014 à 20:48

Ah oui la tentation est la! Mais tu pensera a nous pour ne pas y céder lol

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mimirandy

42 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/02/2014 à 20:54

oui promis 

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