Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
taezesje  143 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2011 à 21:39 Merci lucy78050, si je veux discuter je viendrai volontiers te parler. je regarderai l'évolution du tien car j'ai envie de voir ce que ça donnera à la fin. Je pense que tu ne dois pas en avoir pour très longtemps???? As tu fais le calcul de ton juste poids ou les 52 kgs sont un poids que tu veux faire??? en attendant bon courage pour la suite 
|
lucy78050 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
lucy78050  240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2011 à 07:23 merci beaucoup moi29 sa me fait énormément plaisir que quelqu'un d'autre que mon entourage proche me le dise (que sa se voit !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)hihihiiiii (rougi)
Taezesje : je suivrais aussi l'évolution du tien hihiiii oui javais fait le calcul sa me disait 52.8 je souhaite descendre meme un peu plus pour 49/50 sera LE PLUS QUE PARFAIT A MES YEUX !!!! Moi avant ma grosse prise de poids jai toujours tourné a 51/52 kilo environ en étant tjrs a la diet (& oui la prise de poids cest de famille) Et malgrès qu'ont peut dire que 51/52 cest un petit poids jai tjrs fait d'apparance 'ronde' enfin avec des forme ! je me suis fixé un 1er Objectif et si celui ci atteint j'éssayerais encore quelque mini kilo en - !!!
pour la phase dattaque il me di 2jrs : - 0.900gr phase de croissière il me di 102jrs : - 13.700 phase consolidation il me di 146jrs (mais je ferai plus,puique que jai perdu des kilo en fesant DUDU avant)
Pour finir il me dit que j'aurais atteinds mon poids souhaiter le 08 décembre 2011 !!!!!!!!!!! (a 52.8kilo)
bon courage a toi aussi pour la suite hihiihi 
|
|
taezesje 143 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2011 à 10:37 Salut lucy78050, je vois que tu n'en a pas pour très longtemps effectivement c'est cool ça. Pour ma part j'avais fait le calcul du juste poids et il m'annonce 291jours de croisière avec une perte de 39kgs donc poids atteint le 24/04/2012 ce sera 71 kgs. Car d'après les calculs mon juste poids est de 71 mais si je peux moins je continuerai. Le plus petit poids que j'ai fait c'est 63 kgs et je me sentai encore un peu ronde mais si je peux faire un 65 ou 63 je serai heureuse. On verra bien. J'arrêterai quand je me sentirai à l'aise. Comme tu vois je vais en avoir pour un long moment. J'espère que je ne me lasserai pas et que je ne craquerai pas car je serai au régime encore pendant les fêtes de Noêl alors durdur. Enfin pour le moment je fais et on verra. Bonne journée Dukan à toi!!!!
|
|
lucy78050 240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2011 à 10:14 commen sa va aujourdhui les filles ???
au pire pour noel il y a des recette sur le site c se ke je ferait moi je pense pour ne pas trop craqué et allé dans du grand nimporte quoi ^^
|
|
taezesje 143 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2011 à 11:55 Salut la miss, je vois qu'en 2 jours ta perte excellente. Félicitations! Comment ça va? Je pense aussi que pour Noël j'irai voir les recette qu'ils mettent sur le site. Je voudrais pas reprendre ce que j'ai si durement perdu lol. Aujourd'hui ça va être aprés midi courses comme chaque vendredi. On va refaire le plein du frigo et bien sur les courses pour les enfants. Vivement la rentrée scolaire, car pendant les vacances j'avais un peu laisser tomber mon sport mais à la rentrée je me fais un bon planning pour réinsérer mon activité physique. Pas évident avec un petit de 18 mois qui vous colle tout le temps lol. Bon je vais préparer mon repas. Ce midi, haricots verts avc bolognaise express. J'adore cette recette et au moins ma fille et mon fils peuvent manger la même chose. Bon repas dukan à tout le monde.
|
|
lucy78050 240 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2011 à 20:47 cucou toi ^^ ben moi sa va super !!!!!!!!!!!!!^^ merci beaucoup je suis plus que surprise part ma perte deja !!!super pour encore plus motiver !!!!hihii
Pour le sport quest ce que je comprends moi jai une louloute de 27mois qui aime pas joué tte seule et notre petite derniere de 9mois bientot qui narrete pas aussi cest temps ci hihii du coup moi je fais mon sport très tot le matin et en fin de journé jéssaye dallé marcher un peu
Nous aussi vendredi cest le grand plein !!!!!Du coup je me suis lacher au rayon poulet,dinde,lapin ,jai mm trouvé de la viande hacher de dinde miam miam moi qui aime par dessus tous la dinde avec se régime jsui gaté hiihiiiiiii
Nous fesait hyper chaud!!trop chaud pour moi lol 34 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!moi qui vien dun coin perdu ds le nord jai jamais connu sa lol le sud serai vraiment pas pour moi di donc
je parle je parle ............^^ mais au faite ou son passé les autre ???? ^^
Moi jai deja regarder il y a des recette de buche de noel ki on lair pas mal et moi en viande je pense me faire (pour noel) de lautruche (et oui jy pense deja lol )
|
|
taezesje 143 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/08/2011 à 13:54 Salut!!! J'irai faire un tour pour voir la recette de la buche pour Noel. Je la tenterai avant pour voir si elle est bonne. Car je compte bien me faire mon assiette Dukan pour Noel et la prendre avec moi car je fais Noel dans la famille de mon copain normalement. J'y pense aussi déjà pour vraiment pouvoir profiter des fêtes sans trop de contraintes. J'ai le temps mais ça va tellement vite que j'ai l'impression de rien pouvoir faire. Déjà je suis à fond sur la rentrée scolaire de ma fille (vêtements, chaussures etc...) Journée shopping, je déteste ça!!! Enfin comme c'est pour ma fille je fais un efforts lol. A part ça, mon régime à dû mal à redémarrer, j'ai eu une longue période de stagnation, puis une petite perte de 300g et là encore plus rien. Pfff!!!! C'est dur dans ces moments là. Je me doute cela dit que c'est parce que je n'ai pas repris l'activité physique. Donc j'attends la rentrée avec impatience pour refaire pencher la balance. Bref je te laisse!!!! Bonne journée avec ta tite famille et bon courage!!!!!
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.