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Babushe68 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2015 à 10:45 Coucou les filles , moi j'ai commencé le 31 août et je fais également du sport depuis cette date . Je faisais 101.4kg et je veux descendre à 70kg mais si j'arrive déjà à 80kg ca serais déjà super. J'ai perdu 700gr et j'espère que ca va encore descendre. voilà bon courage et bonne journeé les filles

Lealb 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2015 à 15:06 Coucou bien venu à toi et bon courage. 700gr wahou tu démarre bien Moi zone rouge donc sa descend moins j'attend demain la fin pour voir bisous
Babushe68 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2015 à 15:23 Merci beaucoup . Je compte continué dans cette lancé lol. Oui j'ai vu que était en zone rouge et quand tu regarde la balance c'est trop frustrant courage
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 02/09/2015 à 17:32 heu... léa parle d'une autre zone rouge hein!? (rire) Allez, tu verras, si tu est sérieuse dans ce que tu manges, tu atteindra ton poids sans douleurs... (façon de parler le mot "douleurs" hein!?)
Lealb 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2015 à 12:06 Aujourd'hui prise de 100 gr! !! Arrrrffff aujourd'hui PL à midi pas faim donc on verras se soir légume et steak hachée avec galette au sons bisous
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2015 à 17:02 c'est bien que tu n'aies pas faim, ça prouve que tu est bien en cétose, c'est un de ses effets... n'oublie pas qu'il faut manger suffissement de protéines PURES(1.2 par kilo que tu pèses) pour garder cette cétose, donc, même si tu n'as pas faim faut parfois te forcer pour les protéines
Lealb 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2015 à 17:24 Ce soir beaucoup de protéine alors avec mes légumes je n'avais pas fais a midi mais jai quand même manger 2 tranche de poulet. Oui apparement l'effet est la je suis contente.
Lealb 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2015 à 12:49 Hier PL aujourd'hui perte de 300 gr je suis contente aujourd'hui sa sera PP j'ai choisit alternance 1PL/1PP

Lealb 132 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2015 à 12:22 Hier restaurant reprise de 600gr aujourd'hui !! Grrr Je refais 2 jours PP pour enlevée ca Bisous
kulaa 4240 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2015 à 20:54 non, non, non, ne commence pas à joué comme ça avec le régime!!! IN-TER-DIT! tu vas bousiller tout!! cette phase de régime porte bien son nom " CROISIERE"... et lors d'une croisière, la mer n'est pas toujours calme!! réfléchi; il est impossible pour ton corps de fabriquer 600 gr de graisse sur une nuit!!!!! ce que tu as repris, n'est rien d'autre que de l'eau!

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