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Accueil Forum » Phase d'attaque
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titawaa  288 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 20:27 Tout est dans le titre . Dudu dit que ce n est pas conseillé mais ce que je ne comprends pas c est que quand l on fait par exemple 2pp/2pl et que les pp ont les fais sans toléré cela revient à faire une phase d attaque , non ? Au début de mon régime je faisais 5pp/5pl et je les faisais sans tolérés donc pour moi c est possible de refaire une phase d attaque si on veux refaire le régime . 
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Utilisateur45249  |
Posté le 19/06/2011 à 20:29 La différence entre la phase attaque et la journée PP est les tolérés ...c'est tout ..
Donc tu peux en effet commencer par jours PP et continuer ton alternance // Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lauravend  1736 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 19/06/2011 à 20:31 oui et les 2 cas de son 
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Utilisateur45249 |
Posté le 19/06/2011 à 20:33 Merci Lauravend . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/06/2011 à 20:34 de rien
toi aussi tu m'aide a compléter mes réponses
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samedi  1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/06/2011 à 20:40 Titawaa je ne comprend pas ton post............tu es en conso et tu veux repartir en attaque??????????? 
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/06/2011 à 20:41 non je pense qu'elle se posais juste la question
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samedi 1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 19/06/2011 à 20:58 ah bon!!ok je comprenai rien....................
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titawaa 288 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 19:42 C est exact ! Je posais simplement la question ! Merci d y avoir répondu .
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audrey3101  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 19:52 bonjour j'ai pas tout compris la je commence le regime aujourd'hui je suis en face d'attaque la semaine prochaine je fait viande plus legume et l'autre semain je fait quoi et pendand combien de temps ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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samedi 1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/06/2011 à 20:20 Bonsoir audrey As-tu acheté et lu le livre?C'est la 1ere chose à faire avant de commencer. As-tu fait la simulation de perte de poids qui t'indiquera combien de jours d'attaque tu dois faire. Bon courage
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audrey3101 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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audrey3101 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 20:41 donc je viens d'aller voir phase d'attaque doit etre de 7 jours puis phase croisière pendant 247 jours et pour repondre a l'autre question oui j'ai acheter le livre et je l'ai lu hier mais peut on dans la phase croisiere faire une phase d'attaque d'environ une a deux semaine Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/06/2011 à 21:08 ben non !
pouruoi melanger deux phase ? c'est dangeureux et je vois pas l’intérêt !
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audrey3101 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 21:11 d'accord je voulais justement un avis Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lauravend 1736 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/06/2011 à 21:13 bon courage a toi
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audrey3101 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/06/2011 à 21:17 merci beaucoup Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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samedi 1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 21/06/2011 à 10:55 audrey Tu fais tes 7 jours d'attaque et ensuite en croisiere tu trouves ton alternance PP/PL (1PP/PL,2PP/2PL....) Bravo pour ta perte
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audrey3101 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/06/2011 à 12:55 ca me motive encore plus a continuer Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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