Régime à effet éphémère

Posté le 23/12/2011 à 13:08

Coucou les proteinautes qui me liront!

C'est la haine dans l'âme que je post aujourd'hui, depuis le débit de la phase de conso les chiffres ne font qu'augmenter (+3kg) je commence à en avoir marre des mois de privation et de frustration pour ne pas arriver à satisfaction c'est déprimant!

Certaines semaines me suis dit c'est de ta faute en gala tu as abusé de dessert, ou petit craquage pour une poignée de m&ms en semaine, me suis pas enfiler 1kg de rillette non plus!!!

Là plus de craquage, respect des quantités, je mange qu'1 seule fois de féculent en semaine, les plat de mes repas de gala sont des aliments tolérés j'ajoute juste un dessert!!! Le résultat est le même!!!!!!!

Je commençais à revivre en voyant que je pouvais remettre certains de mes pantalons d'avant les dégâts et là je n'y rentre plus mon gros cul! ça me prend la tête à un niveau sévère je veux redevenir moi, physiquement, moralement, psychologiquement...

Y'a t'il d'autres proteinaute dans mon cas?

Grand moment de solitude...

Posté le 23/12/2011 à 14:28

bonjour

je suis en stabilisation, et cela se passe bien, bon pourvu que cela dure, je mange raisonnablement, et dès que je dévie je fait attention, en conso j'ai plutot perdu et en stab tout va bien.

Je me pèse tous les jours pour pouvoir rétablir si cela ne va pas

tu as du faire quelque chose qu'il ne fallait pas, refait un peu de croisière et fait attention. Je sais que on est pas tous fait pareil.

Tu as peut être fait des régimes et ton corps se venge !

tu n'as pas beaucoup perdu, c'est sur que 3kg cela se voit tout de suite; J'ai perdu un peu comme toi mais en 47 jours, c'est sur que 3 kgs si je les reprennais cela me rendrait malade, mais il y en aurait un qui serait content, mon mari, il trouve que je suis trop maigre, et il voudrais que j'arrête le jour PP par semaine;

bon j'espère que tu vas pouvoir reperdre ces kgs et te stabiliser

joyeux noel

Posté le 23/12/2011 à 18:53

je suis en stab et je reprend tous les we de un a deux kilos que j arrivai a perdre sauf cette semina.... !!! je n ai pas mis ma reglette a jour tellement que je suis deçue !!!! j ai vraiment peur pour demin !!!

Posté le 23/12/2011 à 23:03

Au vu de ta taille, ton poids doit se situer entre 46 et 62 kg.

Tout dépend de ton ossature, de tes antécédents, de ton vécu par rapport ton poids.

Posté le 24/12/2011 à 14:03

Merci à tous c' est gentil vos messages!

Je pense que c'est le manque d’inactivité qui joue, je ne sors pas beaucoup de chez moi, j'avoue je suis loin de faire 1/2h de marche par jour... Mais j'en ai jamais vraiment fait depuis ma prise de poids je suis très sédentaire!

Niveau alimentation c'est le sucre qui me manque, avant je mangeait ce que je voulais sans prendre 1 gramme, maintenant 1 bonbon et j'ai impression de grossir à vue d'oeil...

Je n'ai jamais eu à faire de régime avant depuis mes 16 ans je faisais même poids même taille. Même aprés ma 1er grossesse (+25kg) j'ai retrouvé mes 46 kg sans avoir à faire tant d'effort... Ma dernière à plus de 2 ans et je suis toujours à me battre avec mon poids.

Mon compagnon voudrait un 3e mais franchement si c'est pour ressembler à rien non merci.

Je n'ai pas envie d'être au régime toute ma vie, d'avoir à penser à ce que je mange en permanence ça devient de l'obsession je supporte plus! Au début des galas je prenais plaisir à retrouver les saveurs maintenant je pense au résultat sur la balance.

Je ne m'aime plus depuis des mois, je ne me reconnais plus je ne supporte plus rien tout m'énerve, je n'ai plus plaisir à grand chose ni envie de faire grand chose, je passe mes journée sur mon pc à jouer histoire de tuer le temps... même ma libido s'en ressent c'est le néant... bref c'est comme ça ya pire dans la vie hein!

Bonnes fêtes de fin d'année à tous!

Posté le 24/12/2011 à 15:34

Je t'envoie des bonnes ondes et un grand sourire Jane.

Ton post est vraiment émouvant. Te laisse pas faire par les idées noires.

Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais le meilleur moyen de les chasser (et je parle des idées noires plus que des kilos), je pense, c'est te lancer dans une activité physique qui te plairait.

Sortir, bouger, danser, te vider l'esprit et revenir comme un sou neuf.

Courage. FONCE!

Posté le 29/12/2011 à 06:49

De toute façon, les réveillons sont des "exams" de passage pour voir comment réagit le corps à un excès de table et aussi comment nous nous comportons devant des aliments que nous n'avons pas mangé depuis des mois.

Restez vigilants et tout se passera bien

bonne fêtes

Posté le 22/01/2012 à 02:44

Bonjour à toutes, pouvez vous m'expliquer la différence entre la consolidation phase 1 et 2, j'ai des petits doutes, merci d'avance