Régime débuté le 15 mars

Posté le 18/03/2011 à 15:14

il y a des gateaux qui sont bon et d'autres moins ! j'en ai testé plusieurs et la plupart, j'aime pas !

je vais mettre ce qui sont vraiment bon :

http://www.proteinaute.com/recette_brioche_a_la_vanille-1157.html

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html

http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt_qui_tue_tout-2782.html

par contre moi je ne met pas les sons c'est meilleurs sans !

courage

Posté le 18/03/2011 à 15:15

coucou bibounda,

bienvenue parmi les proteinautes en croisière.

Je vois que tu es déjà presque arrivé à ton poids désiré, c'est bien !

C'est vrai que les gateaux ne sont pas tous top mais en adaptant à ton goût les recettes, ça devrait être mieux!

Posté le 18/03/2011 à 15:18

chablis, bah mais tu es une tentation à toi toute seule ! Un bon chablis bien frais , ah, vivement la stab !!!

Bienvenue à toi aussi et belle perte ma foi ; motivation et persévérence et vous aurez vite perdu ces vilains kilos qui vous embêtent.

Posté le 18/03/2011 à 15:33

A ton avis? La phase d'attaque est la plus restrictive. Quand chablis sera en croisière elle pourra en faisant attention aux tolérés bien sûr.

Posté le 18/03/2011 à 15:35

C'est le piège des recettes il faut faire attention à tout. Pero je trouve difficile de répartir 3cs de son d'avoine sous forme de gâteau sachant qu'on a droit à seulement deux en croisière. Par contre dès que je suis en conso je ne vais plus me géner

Posté le 18/03/2011 à 15:37

moi je prend mes sons le matin à la cuillère, et je n'en met pas dans mes gateaux, je les trouve quand meme meilleurs sans les sons

Posté le 18/03/2011 à 17:21

oui mais viva comment fais tu pour avois 2cs par jour dans ce cas. à moins de doubler les doses du gâteau et de le couper en trois

Posté le 18/03/2011 à 17:29

moi pour le gateai anti craquage je fait 8 muffin avec et j en mange 6 par jours

Posté le 18/03/2011 à 18:37

je fais comme Pinpin : c'est facile à partager en deux ainsi

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Posté le 19/03/2011 à 08:41

Bonjour, merci ptiange pour les liens des recettes, les brioches ont vraiment l'air sympa, je pense bientôt les tester.

Hier je me suis fait des iles flottantes, huuumm trop bon.

Mon soucis c'est que pour le moment je ne bosse pas et que j'avais l'habitude de passer au placard à biscuits plusieurs fois dans l'aprem, c'est là que c'est le plus dur.

Salut Santhinou, si tu as envie on peut se suivre dans l'aventure Dukan vu que l'on a quasiment le même poids à perdre.

Je pense que si j'ai perdu autant c'est que j'ai attaqué le sport il y a une quinzaine de jours, je regarde les émissions de gym direct sur l'ordi parce que 6h c'est un peu trop tôt.

Bon courage à toutes pour vos régimes

Posté le 19/03/2011 à 08:49

Bonjour,

Hier, 1er jour PL et aujourd'hui meme poids qu'hier !

J'ai l'habitude des regimes et c'est la premiere fois que je perds autant en si peu de temps, donc je ne m'inquiete pas. Je suis deja contente des premiers resultats !

Pour le sport, je vais à l'aquagym entre midi et deux, mais en fonction du boulot, je ne peux pas toujours y aller. Je devais y aller jeudi et je n'ai finalement pas pu.

Je vais essayer d'y aller plus souvent.

Ce sera plus facile à deux, donc j'accepte avec joie de faire cette croisiere avec toi, bibounda.

Pas evident en restant à la maison de ne pas craquer. C'est mon premier jour de regime à la maison et les tentattions sont grandes.

Bonne journée à toutes.

Posté le 21/03/2011 à 10:40

Bonjour,

J'espere que vous avez passe un bon w.e.

Hier, la journée a été difficile, mais je n'ai pas craqué.

Resultat, encore 200g de moins aujourd'hui malgre la journée PL d'hier.

Le repas d'hier à duré 4heures avec en dessert des canelés, des choux, des poiriers. Bref, que des tentations. Resultat, hier soir j'etais à cran, mais je n'ai pas craque.

Et vous, comment s'est deroule votre w.e ?