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Régime dukan

Coconaute

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2019 à 08:03

Bonjour une semaine de régime et 3 kg de perdus, bon début ça motive.

cocorina

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2019 à 08:30

Bonjour Coconaute

Félicitation moi je commence aujourd'hui

Phase d'attaque !!!!!

Bonne semaine à tous !!!

maquilha

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2019 à 12:01

Super ! Moi aussi je commence phase d'attaque de 5j. Objectif -5 mais idéalement -8kg...

cocorina

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2019 à 08:33

Bon courage !!!

Tu as déjà fais une semaine avant ?

Moi je suis impressionné je devais sûrement avoir besoin de dégonflé car en 24h moins 2kg Smiley Au secours

Je dois continuer et faire attention à l'effet yoyo !!!!

tityne

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2019 à 10:20

Bonjour moi j ai commencer lundi je me penserais que lundi pro

Met je sent déjà que j ai déjà dégonfler un

J étais à 93kg lundi

Donc j espère un bon résultat lund

Courage à vs 

cocorina

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/02/2019 à 10:44

Super !!!!

Je suis certaine que les résultats seront au rendez-vous !!!  

Bon courage pour la semaine

Et rdv lundi pour la pesé !!!!

Boubou92

2 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/02/2019 à 14:12

Coucou les filles,

 

Félicitations à celles qui on perdu. J'ai commencé hier donc la pesée pour moi sera mercredi

etienner

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2019 à 09:37

hello, je commence depuis peu, je suis vraiment motivé ! je suis content que l'ont puisse s'entraider ensemble, ce site http://vite-maigrir.fr/ parle du régime dukan, c'est ce qui m'a poussé à commencer. pour ma part objectif -9kg mais je compte prendre mon temps, rien ne presse.

notification

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2019 à 20:15

Youhou

Une semaine et-2.8kg

Aujourd'hui restaurant en famille pour plusieurs anniversaires

Alors aujourd'hui c était joker lol

Je reprends demain  

Départ 91.6kg objectif 70

Motivons nous !!

chabichou

17 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2019 à 15:56

Bonjour,

Moi j'ai (re)commencé aujourd'hui.

J'avais déjà fait Dukan il y a 3 ans et avais perdu 24 kg en +/- 3 mois 1/2. C'est un régime qui fonctionne vraiment bien.

J'ai malheureusement tout repris car je n'ai pas fait la phase de stabilisation !!!

notification

59 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2019 à 19:30

Chabichou bon démarrage !

Whaouuuu c était beaucoup en peu de temps certainement sans fausse note moi pas possible car les week-end tjrs des fiesta ou du monde ou des restau...

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