Regime grossesse et cereales corn flakes

Posté le 08/07/2011 à 21:29

coucou tout le monde, je vien d'apprendre que je suis enceinte en plein pendant ma phase croisiere, du coup je "passe" en phase conso le temp de ma grossesse mais j'ai une tite question a poser, est ce que j'ai le droit pour le petit dejeuner de consomer des cereales type corn flakes? Sans en abuser bien sure!!! c'est ce que je prenais habituellement mais pour le regime j'avais stopper mais là j'avoue ça me manque!!!

Est ce que quelqu'un pourrai m'eclairer a ce sujet?

Merci

Posté le 08/07/2011 à 21:33

merci beaucoup et bon courage a toi aussi je vois que tu as un bon parcours!!!

Posté le 08/07/2011 à 22:04

p286 édition 2O11

conso +

Consommer deux portions de fruits par jour

lait et laitages à 20%

SUPPRIMER LE JEUDI PROTEINES PURES

Voila c'est l'amenagement dukan pour la grossessE

Pas trace de corn flakes ^^

Posté le 09/07/2011 à 06:19

Salut alexis,

je suis allemande et essaye à traduire mon recette pour les cornflakes:

2 cs son d'avoine

1 cs son de blé

2 cs lait écrémé

édulcorant

2 cc natron (bicarbonate de soude?)/levure

Étaler sur une plaque à pâtisserie avec papier sulfurisé au dessous. Cuire au four brun doré. Briser en petits morceaux.

J'espère que je t'ai aidée. Pour moi, les ont un goût fantastique. C'est aujourd'hui mon petit-déjeuner 

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Posté le 09/07/2011 à 08:12

Merci Melaina, je vais essayer parce que moi, j'ai trop envie de céréales, j'en peux plus!!!!!

@ alexis: heuuuuuuuuuuuuuu à ta ^place(d'ailleurs c'est déjà prévu pour ma conso, c'est trop la torture!) je m'accorderai mon bol de céréales....tu en sélectionnes des très pauvre en matière grasse, et en sucre, moi je fais un mélange de flocons d'avoines, de muesli(une CS) son d'avoine(une CS) et pétales genre Corn flakes... hop, du lait écrémé, des baies de goji, à toi le petit dej plein d'énergie!

Je vais me faire massacrer de t'inciter comme ça à la débauche!!! Mais tu es enceinte, alors ne te torture pas.....

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Posté le 09/07/2011 à 08:30

Ca c'est sur je te comprends!!! il faut juste aménager tes envies et le régime, surtout enceinte! J'espère pour toi que la recette de Maleina te conviendra, comme ça se sera parfait!!!!

Félicitations pour ta perte, ton petit loulou et ce petit bout à venir! Ils vont être fière de leur maman!

Mon ainé va avoir 5ans, le petit dernier à 6 mois, et c'est fatiguant cette nouvelle vie, alors plutot que de t'épuiser à gérer une pulsion céréales pas dramatique franchement, accorde toi ton petit bol...Soit en forme pour les petits, c'est important!!

Courrage!!!

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