Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Slisla  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/09/2012 à 16:52 Bonjour a toutes, je vais commencer bientôt commencer mon régime, et vu que je suis très fainéante pour le sport je me disais qu'on pourrait organiser des séances de marche les weekend pour les jeunes proteinautes de Casablanca. Vous en pensez quoi? 
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mollyna92  110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/10/2012 à 16:29 je suis d'accord si tu vx on spasse no coordo en MP je ss vrmnt heureuse de savoir qu'il y'a des dukablancaise hihi 
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Nesquiky  196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/10/2012 à 14:13 Coucou les filles!! Je viens de commencer le régime, et je compte faire de la marche 3 fois par semaine sur la cote. Ca serait sympa de le faire ensemble. Je marche du mégarama au mall (A/R) avec une cadence plus ou moins soutenue... l'essentiel c'est de bouger un peu Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mollyna92 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2012 à 04:21 bonsoir ben jss ok ac toi nesq mais c qd et a kl heure?! stp
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Nesquiky 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2012 à 05:05 Je finis le boulot vers 17h, donc le temps d'arriver vers la côté on dit 17:30. On peut le faire un peu plus tard si tu veux, ça ne me dérange pas Partante pour mercredi, vendredi et dimanche matin
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mollyna92 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2012 à 12:50 moi jetudie a abd lmoumdn donc je c pas si mm a 19h jpourai etre a la cote :( moi c samedi matin que je px etre dispo
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Nesquiky 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2012 à 14:11 moi samedi matin je ne pourrais pas, j'ai déjà des cours de sport en salle de prévu. Par contre, si tu es sur Abdelmoumen, pourquoi ne pas t'inscrire dans une salle?? Celle ou je vais a Val Fleuri est très bien! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mollyna92 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/10/2012 à 19:16 jetudi labas mais jhabite pres de la ram c vrmnt pas pratiqu
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Nesquiky 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/10/2012 à 11:17 J'avoue c'est un peu compliqué... Moi sinon, j'ai aussi commencé les massages! J'ai souffert hier, mais j'ai vu le résultat du couple "régime dukan + massage" sur une copine, c'est juste impressionnant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mollyna92 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/10/2012 à 20:41 jai fait un an de massage attention on reprond kon on arete :s
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Nesquiky 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2012 à 13:33 Mollyna, les massages tu les a fait associés à un régime ou tu les a fait seuls?? pour le moment, ca à l'air de marcher, je veux dire j'ai l'impression de dégonfler Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mollyna92 110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/10/2012 à 15:06 les massages je les ai suivi xhez mon kiné et elle m'avais prescrit un regime aussi je fesais du spot ausSi immagine que apres avoir etai a 69 kg jetai belle sexy lol et tout en 20 jr jetai en voyage javais tt areter g pris 10 kg c po du tt normal donc jevite maintenant les massages ( AU DEBUT J'ai eu des bleus aussi surtt au niveau des cuisses )
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Nesquiky 196 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2012 à 01:37 J'espère aussi que ça va marcher Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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