Rentrée oblige : début du régime le 04/09/2012 comme les enfants! Qui me suit?

Posté le 19/10/2012 à 13:36

cc les filles

sur les conseils de jessy, je vais me laisser pousser les cheveux , me les teindre et pour le reste je vais passer aux hormones !!!! lol mdr

pour moi ,c ma premiére participation a un forum .

allez bon courage a toutes

a+ les filles

gaëtan

Posté le 19/10/2012 à 20:41

cc

je rigolais bien sur jessy 73. pas de souci merci et le plaisir est partagé

aujourd'hui , premier craquage j'ai honte. une demi flute de champagne et un morceau de foret noire maison mais bon repas de départ au boulot donc pas vraiment le choix. j'espere que cela n'aura pas de grosse conséquence sinon je serais vraiment dégouté.

un petit conseil , quelles sont les conséquences de tel écart? et comment y remédier si besoin

merci d'avance et bon week end a toutes

Posté le 23/10/2012 à 08:08

Je te ferais pas de leçon sur les craquages car j'ai pas recommencé très sérieusement... Autant l'année dernière pas un écart, ligne parfaite... que là cette année c le carnage!!! dès qu'un truc me fait envie je peux pas m'empêcher d'y goûter, en petite quantité mais goûté qd même... c pas bien et ça pardonne pas!!!

Moi, je vois le craquage sur la balance dès le lendemain. Ah oui au fit la pesée est comme une drogue pour moi, je peux pas m'empêcher de monter tous les matins sur la balance...

Aller courage tu vas les garder tes - de 83kg... et regarde tu as déjà fait plus de la moitié c'est bien!! continue...

Posté le 24/10/2012 à 10:27

cc les filles

suis trop content ce matin 82.5 kg . trop bon pour le moral

allez bonne journée a toute et donnez des news .....

a bientot

gaetan

Posté le 13/11/2012 à 10:59

Bonjour tout le monde, je prends enfin 5 mn pour venir vous faire un petit coucou!!!

Je dois refaire les cartons, je déménage sur Poitiers en Février normalement  mais c pour la bonne cause on a trouvé la maison de nos rêves Comme ça Gatean je serais plus près pour la piscine

Gaetan dis donc c'est bien tu as presque atteint ton objectif à ce que je vois 

Moi tjrs dans ma phase de consolidation et je me tiens à mon poids suis très contente! J'entame même la 2ème partie ou j'ai maintenant le droit à 2 repas de galas par semaine et 2 féculents  ça change la vie 

Toi aussi Jessy dis donc tu n'es plus qu'à qq 1 petits kg de ton but, c'est impresionnant la perte de poids, bravo! Tiens bon en tout cas bravo!

Bon courage!!!

Annabella

Posté le 14/11/2012 à 08:10

Hello Gaetan, ah non moi je trouve que la phase est plus facile que ce que je m'étais imaginée! tu verras ça fait du bien de manger du pain (même si complet) le matin, et un fruit dans la journée  du coup je fais des gateaux aux fruits et je n'ai pas tjrs l'impression de faire de régime!

Pour le pain complet je mange 4 petites tranches de pain tranchée finement, je ne sais pas combien cela fait de grammes, je juge moi même  pour le repas de gala, c'est bien un repas où tu te lâches, donc tu peux remanger des féculents si tu veux (même si tu en as déjà pris dans la semaine). Hier soir par exemple (désolé de te donner 'eau à la bouche  ), on s'est fait fondue savoyarde j'ai largement dépassé mon quota de fromage de la semaine, mais j'ai droit en plus maintenant j'ai droit à 2 repas de gala et 2 parts de féculents, ça change la vie 

Y'a pas de raison que tu reprennes si tu fais ça comme il faut, je n'ai pas pris de grammes depuis que j'ai entamé ma phase de consolidation (pour l'instant  )!

Allez 1 mois c'est vite passé tu vas voir, et ça en vaut la peine!

Bon courage

Annabella

Posté le 17/11/2012 à 13:45

cc anna

en ce moemnt dur dur de pas craquer...

hier soir j'ai accepté une invitation et meme si ils avait fait des efforts je me suis senti obligé de manger un peu de tous et donc les tagilatelles de courgettes à l'huile d'olives étaient trop bonne mais pas bien parce que j'étais en PP .

sinon vivement dans 4 semaines je pense pouvoir attaquer la consolidation cela me verra du bien au moral je pense...

j'espere que pour la piscine tu es toujours fana?

bon courage et bonne continuation

gaëtan

Posté le 18/11/2012 à 20:57

bonsoir tout le monde

j'ai effacer mon message précédent par erreur je suis nouvelle sur le forum et je comprend pas très bien le fonctionnement en plus je ne sais pas si je suis dans la bonne rubrique

j'habite a 50 km de poitiers (montmorillon) j'ai 3 grands garçons (29, 27, et 22 ans) et je suis mamie d'une petite fille qui a 3 ans et debut janvier encore une petite fille qui va venir agrandir la famille

moi j'ai fini ma phase 1 a partir de demain phase 2 tant mieux car sa commençait a être long je l'ai fait 3 jours et j'ai perdu environ 2 kilos

demain je vais me peser car c wk j'ai fait un petit peu des écarts j’espère sa va pas trop jouer sur mon poids sinon je refais la phase 1 pendant 2 jours

par contre je mange plus de galette car j'aime pas trop le son d'avoine et de blé j'ai essayer celle toute faites mais c'est pareil par quoi je peut les remplacer? es ce obligatoire d'en manger ?

le plus dur pour moi c'est de ne plus manger mes sucreries en plus j'aime pas trop la viande

le matin j'essaye de prendre un thé et un yaourt (pas facile car je déjeunais jamais le matin)

le midi viande et laitage et le soir idem (en phase 1)

je vous souhaite une bonne soirée j'essaierais de revenir demain pour vous dire le verdict de mon écart du wk

Posté le 19/11/2012 à 15:10

Salut à tous et bienvenue à rouiplette86 !!!

Petit passage vite fait sur le forum.. pas trop envie de m'y mettre en ce moment alors je passe pas sur le forum... un peu de honte et surtout pas envie de me remettre à Dudu... Après 27kg perdu j'ai un peu perdu la motiv j'avoue... je crois que c'est la pause entre mes 2 phases qui fait ça, j'aurais dû aller jusqu'à mon poids définitif tout de suite car maintenant je me trouve pas si mal avec mes 80kg et j'ai trop d'envie (tartiflette, pates,...) Alors pour l'instant j'essaie juste de tenir mon poids et j'espère retrouver un soupçon de motiv' pour m'y remettre...

Mais pas de souci je ne vous oublie pas!!! et je vous souhaite bon courage pour votre perte...

petit conseil vite fait à rouiplette86 : pour le matin j'ai trouvé un produit magique c'est GAYELORD HAUSER qui fait ça et ça s'appelle "Petit Nature sans sucres" c'est 4 petits beurre (sans beurre et sans sucres bien sûr!!!) et ça cale pour la matinée, moi j'en mangeait un paquet tous les matins avec mon café!!! par contre pareil, impossible d'avaler du son... mais j'ai fait sans... juste un ou 2 comprimés de Rhubarbe (pour évacuer quand mêm)e mais c tout...

en attendant bon courage et ne perds pas ton objectif de vue!!!

Bye à tous et toute

Posté le 20/11/2012 à 10:43

cc rouiplette

j'habite a environ 15km de montmorillon dis moi si ca te branche que l'on se croise autour d'un café ou d'une séance de piscine , a toi de choisir !!! lol mdr

sinon pour la boisson un conseil : tu achetes 6 bouteilles de 33 cl ( que tu garderas ) , tu en bois deux le matin ( tu peux t'en servir pour faire ton thé ou ton café du matin) , deux à midi et deux le soir pendant les repas . et tu considéres ques cela fait parti de ton repas ( tu bois pdt le repas) et l'air de rien tu auras bu 33cl x 6= donc 198cl donc tu ajoutes un café ou un thé dans l'apres midi et tu es a plus de 2 litres.

bon courage et felicitations pour tes 2 kilos

a+

ckone