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marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2016 à 12:17 J'ai perdu 1 kgs mais j'avais un anniversaire vendredi donc apéro et gâteau mais j'ai acheté surimi viande de Grison pour moi à lapero pour ne pas me venger sur les curry coca 0 et jambon de dinde

BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2016 à 22:20 Sa descand doucement mes sûrement moi je pensée que sa aurai descandu un peut plus vite mes moi aussi toute petite par de gâteaux pour les 1 an de mon fils vendredi ma fille ma culpabilisé de ne pas vouloir en manger alor j'ai craque
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 10:11 De temps en temps ce n'est pas ce qui va nous faire prendre 10 kgs. Mais il faut limiter les dégâts .... . Moi ce matin bonne surprise. -2.2 kgs... Yes mais je pense que demain je vais reprendre un peu .... Car journee pl ... Mais hier 9 km de marche et hier soir mange que viande de grisons.... Hier midi pas mangé car rdv a 14 h et pas le temps de manger avant... Mais au matin filet de poulet Fleury Michon.. Et j'ai bu 1 Pepsi max à la brasserie et 2 coca 0....
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 12:40 Punaise sa a bien descandu je suis jalouse
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 18:34 Sois pas jalouse demain je vais remonter demain.. Alôrs que toi tu vas descendre ....
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 19:37 Demain pas de pesé pour moi si je résiste car moi aussi sa va monté je croix car jour de pl alor en général sa monte
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 23:37 Moi beaucoup de tolérée aujourd'hui alôrs demain à la pesée aie aie
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/06/2016 à 00:19 Salut, Ahh deuxième Dukan pour moi aussi. Après avoir bien merdée en laissant le gras reprendre le dessus. J'ai (re)commencée le 9 Mai 2016. -12 kg. Ca fait plaisir. Alors je te souhaite ( et au autre bien sûr !! ) bien du courage. Que la force soit avec toi ( et vous ). Bye. Stroph'

BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2016 à 06:57 Coucou alor pour moi se matin pas de - mes pas de + non plus donc sa va j'espère que pour toi la balance serra cool strophe quel belle perte j'espère en perdre sautent pour la mi août
Stroph 1958 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/06/2016 à 08:45 C'est pas toujours facile surtout quand y a des + alors qu on fait tout bien. Le fait de resté au meme poids est plus facile. On se dit, bon j ai pas perdue, mais j ai pas pris !!! ^_~ Alors que bon, ce que l'on reprend c est bien souvent de l eau. Perso j aimerais être entre 70 et 72 en aout pour la fête anniversaire de mon homme. Bonne journée
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 29/06/2016 à 09:07 bonjour les filles Marcotte je passe te dire un petit coucou bravo pour ta perte de poids bonne continuation
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2016 à 10:18 Et voilà ce matin reprise de 2 kgs mais je m'en doutais hier creme liquide 4% sveltesse chocolat concombre .... Saumon fumé ... Mais je ne mache pas.. Babyor t'inquiète elle va descendre ... Elle te fait de la résistance ... Stroph super -12 kgs ... Tu dois le sentir ... 5480 merci pour tes encouragements mais la balance me fait tourner bourrique mais je tiens ..... Et vous les filles ca va ?
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2016 à 10:53 Ce matin +500 grs alôrs que pas d'écart ... Constipée depuis 3 jours ça doit jouer.. Enfin j'espère ... Aujourd'hui journee pl mais j'hésite ... Cet après midi piscine j'espère perdre demain ..... Et vous les filles comment ça se passe ????
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2016 à 21:18 Moi la balance a -300 GR aujourd'hui journée pl se midi salade oeuf cuits dur jambon Soir blanc de poulet champignon
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2016 à 09:36 Ce matin -200 grs ca descend moins vite que la montée pourtant hier 14 longueurs de piscine .... mais journee pl avec carottes ... Aujourd'hui pp je vais éviter les tolérés pour accentuer la descente .... Et toi ca va?
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2016 à 12:26 Moi remonté de 700 GR

marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2016 à 12:28 Oh mince les journées pl dur dur ... Tu as pris des tolérés hier?
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2016 à 23:08 Non pas de tolère pffff
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2016 à 10:25 Moi hier pp omelette thon moule à midi et au soir foie de bœuf ce matin -2.8 kgs en une nuit j'ai du courir cette nuit mais je me suis pas rendu compte ... Aujourd'hui pl je vais reprendre demain matin.... Aujourd'hui saumon chou fleur avec un peu de creme à 4 % Et toi comment ça se passe....?
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2016 à 20:20 Coucou cool pour ta perte moi pas de pesé car gros craquage hier
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2016 à 20:55 Craquage de quoi sur quoi as tu craque ....
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2016 à 20:59 Bois beaucoup d'eau et fait pp pour éliminer tout ca ....
BABYOR 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2016 à 21:51 Hier mon homme a voulue manger en ville friterie pas habituel et surprise pas de salade rien de dudu quoi donc pour ne pas encore disp**er question régime j'ai manger comme lui et ma fille frite hamberger fish mes bon je vais me rattraper de tous sa
marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2016 à 22:12 Tu te rattraperas demain mais tu risques de stagner.... Mais faut pas lâcher ....

marmotte5962 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2016 à 22:12 Mange bien tes sons .....

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