repas

Posté le 13/04/2012 à 16:52

heu .. non !

que dukan ! mais içi il y a plein de recettes super facile et délicieuse ! tu trouveras ton bonheur !

bon régime !

Posté le 13/04/2012 à 16:57

desolé mais le but du regime c'est de cuisiner les plat preparer c pour depané en fin mon je le prend comme ca

donc passage case cuisine obligatoire pour les biscuits cest vrai que cest une frustration je te comprend mais tu peu je pense les comander par le site de la boutique en ligne

allé bon courage

Posté le 13/04/2012 à 17:02

hihihi

oui moi aussi je suis sur paris et je trouve que cest cher franchement tu devrai faire tes 64 euros dachat et ta la livraison gratiuite on tt cas cest ce que j ai fais la 1ere fois

Posté le 13/04/2012 à 17:06

ahhh

tu a deja essayer la mayo ? dukan ?

Posté le 13/04/2012 à 17:25

franchement oui elle est hyper bonne et a mon gout elle est meilleur que le ketchup frchmt elle est super bone ben oui j'ai commander en une commande pate a tartiner son d'avoine son de ble , la vinaigrette , ketchup,mayo , cacao dégraissé et les céréales gout fruit rouge et j'ai eu en cadeau les barre de son d'avoine et ben tout était excellent appartq ue j'ai eu mal pour 15 euros de frais de port mais mtn je regrette pas  car sa me sert vrmt bien

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 13/04/2012 à 17:38

oui bien sur

tt dabor je me permet de te donner un conseil

ne te casse pas la tete avec les combien de grame de proteine jour sinon tu va prendre l 'habitude puis apres ca devien ne obcession le mieux

c'est de manger equilibré c'est a dire composer ton repas d une facon es ce quil ya par exemple en jour pl bien sur

je te done un ex  :

une escaloppe de poulet + des legumes +1 yaghourt et du fromage si envie

en faite le but c'est de reaprendre a manger et non pas se perdre dans des calcul

bon c'est sur que ( 2/3 proteine et 1/3 legules dans ton asiette pour le moment obligé c'est po tres equilibré mais c'est par ce quil ya le regime et il faut perdre des kilo donc apres cette bonne habitude laissera place a une asiette bien garnie en legumes

pour resumer mange bien a ta satieté et mange meme si tu na pas faim par exemple les jour pp quand tu es rassasier rapidement

et laisse tes yeux te guider hihihi le comble c'est eux qui nous mennent a la gourmandise et c'est eux aussi qui nous ramene a la raison