Repas de gala pain et fromage

marion44230 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 17:04 bonjour, ça y est j'ai fais mon premier repas de gala ce midi ! huître, sardine grillées haricots verts et ... je me suis accordé une tartelette au fraise et un verre de vin un vrai bonheur ! est ce que je dois manger malgré tout mon pain complet et mon fromage ainsi que le fruit dans ma journée (au dîner par exemple)???? merci d'avance

lilirose2b 3005 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2011 à 17:16 Oui ,tu dois manger ta ration journalière de pain ,fromage et de fruit . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marion44230 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 17:46 merci beaucoup pour ta réponse, l'entrée en consolidation c'est super mais je suis un peu perdue j'ai l'impression de trop manger !
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2011 à 17:57 si tu n'en as pas envie, il ne faut pas te forcer, mais sinon oui tu as le droit, j'espere que tu as apprecié ce 1er gala bonne continuation
lilirose2b 3005 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2011 à 18:03 En naviguant sur ce site ,tu te rendras compte qu'on est toutes un peu perdues en changement de phase . Comme tu viens de le faire ,il ne faut pas hésiter à demander des conseils . Bonne conso ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2011 à 18:05 relire le livre c'est tres bien et motivant aussi mais tu peux compter sur nous c'est sur
marion44230 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2011 à 18:27 Merci beaucoup je trouve beaucoup de réponses à mes questions sur le forum et le livre n'est jamais très loin ...
stephadu66 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 09:33 bonjour, est ce qu'on peut manger du pain blanc au repas de gala + la ration de pain complet à l'autre repas. Merci pour vos répnses

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2011 à 13:09 oui tu peux mais une seule tartine
hydrogene 552 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 13:22 lol c'est compliqué parfois la conso !!!!

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