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Accueil Forum » Phase de croisière
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juliessam  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 13:11 Bjr je reprend dukan aujourdhui et je fais la periode croisiere puisque jai dej fait dukan auparavant cest mon premier jour de pp. Ce matin jai pris une barre dukan au son davoine avc un café, ce midi jaurais aimer manger les galettes dukan au son davoine acheter a monoprix est ce que je peux? bisous 
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amandinedesh7459  1026 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 25/03/2012 à 13:35 bjr julie,
ne depasse pas la quantité de son par jour sinon ca sera comme un feculent !!! tout depand une barre ya cb de son dedand ??? au pire je pense que tu peux juste ten faire une !!! sa ne depassera pas la dose 
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juliessam 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 13:41 Ok oui je vais en faire juste une pr ce midi jcomptai manger ca avc du saumon et quelques fines herbe et ce soir ce sera different merci pr ta reponse rapide. Bon dimanche sous ce beau soleil.
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amandinedesh7459 1026 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/03/2012 à 13:47 merci julie a toi aussi profites en bien
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Utilisateur82011  |
Posté le 25/03/2012 à 14:06 bjr si tu mange ta barre de son,tu ne doit pas remanger une galeete ,car sa fait ta dose pour ta journer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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juliessam 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 14:20 Hihi trop tard jai deja manger mais je le serais pour demain. Merci.
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amandinedesh7459 1026 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/03/2012 à 14:31 c'est bisard parceque une barre c'est 50% de son d'avoine !!! donc pour moi il n'y a pas le quota !!
enfin je me trompe petete mais au moins si c'est le cas je le saurai !!!
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FloraFlore  224 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/03/2012 à 14:57 Regardes ici
http://www.maboutiqueregimedukan.com/son-d-avoine-et-son-de-ble/301-dukatin(...)
Donc pour moi, il ne faut pas remanger de son d'avoine si tu as mangé une barre (et pas d'autres tolérés non plus d'ailleurs...) 
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