Reprendre dukan

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Mimidown 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 08:38 Bonjour tous le monde! Reprise egalement pour moi..... Depuis que je suis en couple c'est une catastrophe, mon mari est assez difficile question aliment donc c'etait assez difficile d'allier les deux regime et repas dudu..... en esperant que je tiendrai le coup grace à vous !!!! qu'avez-vous prevu(e)s en ce jour férié?

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2013 à 10:34 Coucou minidown bienvenu Moi toujours en phase d'attaque donc poulet laitages et vais voir pour me faire un gâteau Courage pas évident de cuisiner en plusieurs fois lol Bon lundi férié a tous
lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 12:10 Coucou les filles moi ce midi poisson et ce soir escalope de poulet en papillote je fait 2/2 en croisieres mais me pose bocoup de questions si je vais continuer car essai bb et peur de ne pas me rendre compte que je suis enceinte donc pas bon tous ca pour la croissance du fétus sinon oui je n'ais pas a me plaindre d'avoir repris que 8 kg n'ayant pas été au bout de la phase conso voila bon dimanche a vous et bon courage ne craquer pas
lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 12:11 oups on est lundi c'est vrai
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2013 à 13:21 Lilou il y a un dukan pour femme enceinte Bon lundi a toi aussi
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2013 à 14:27 Les filles j'ai trouve une tuerie de gâteau je viens de le faire arôme café c'est une bombe trop bon
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2013 à 14:28 http://www.proteinaute.com/recette_gateau_a_partager-3652.html C'est mieux avec je lien mdr
Utilisateur126250	Posté le 11/11/2013 à 16:10 Merci pour ce lien des petites recettes qui aident à ne pas craquer. j'ai encore un peu perdu et hop on continue. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Harmo 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 16:14 Salut les filles, Je reprends Dukan après avoir laché prise il y a +/- 2 ans et avoir suivi un régime par diététicienne il y a 6 mois, j'avais perdu 10kg en 3 mois mais ai tout repris car ai de nouveau mangé n'importe quoi!!! Il n' y a pas de miracle. J'ai donc décidé lundi dernier de recommencer Dukan afin de me donner un coup de boust. J'espère que de se lire l'une l'autre me fera tenir le cooup cette fois. Courage à toutes, à bientôt.
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2013 à 16:23 @meg de rien super bon je suis difficile en dessert du du donc la super bon Coucou Harmo bienvenue parmis nous Au les cœurs on va y arriver toutes ensemble
Harmo 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 17:24 Merci, j'y compte bien cette fois! Marre de ne pas être bien dans ma peau! :-( Je viens de passer une commande chez la fée régime d'aromes alimentaires pour justement réaliser des dessert sympa.
lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2013 à 20:10 j'ai une question je fait pour mes dessert des cremes au café avec agar agar est ce qu'il y en a une qui a tester au lieu du café du chocolat ,
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 11/11/2013 à 21:05 @ Harmo moi aussi pour la 1ère fois et du konjac @lilou normalement tu peut faire comme tu veux les aromes
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/11/2013 à 06:03 Bonjour le filles, Je me joins à vous. J'en suis à mon 3eme Dudu. Lili, navrée pour toi, je t'avais suivie un moment sur un ou deux autres posts.. Courage courage. Je suis contente de te retrouver ici. Je pense sincèrement que nous pouvons toutes y arriver et je me dis qu'on a pas échoué tant qu'on continue d'essayer. Mon soucis en ce moment c'est qu'avec Dudu, comme les autres fois (d'où mes échecs), je ne dors pas... et quand on a un boulot et une famille à assumer c'est dur dur, et du coup j'ai dû stoper. Cette fois ci j'espère tenir. J'ai perdu 11 kilos et je n'ai pas envie de tout mettre à néant. Alors je m'accroche... Bonne journée Dudu à toutes. Biz
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2013 à 09:00 Bonjour les filles alors ce week end c'est bien passé? Pour moi sa va aucuns écarts mais pas de sport ce latin pesée 300g en plus mais je me fais pas un monde j'ai mange des petits pains au lait fait avec 45g de lait en poudre j'ai pas tout l'ange mais je pense que sa viens de la c'était hier soir a 21 h mdr mais ils étaient pas très bon je referais pas La j'ai déjà fait mon sport place au ménage @etoile coucouuuuu oui je le souviens de toi ^^ ne soit pas désolée c'est pas grave lol je persiste Je ne savais pas que tu en étais au 3ème , dur .... Pourquoi tu ne dors pas ?? A cause de dudu??? Tout a fait d'acc avec toi quand qu'on continue c'est pas un échec .... Moi mon problème j'étais trop accès sur le poulet poulet poulet .... Sa m'a dégoûtée et fait perdre pied ... Cette fois je lâcherais pas je veux y arriver Bonne journée a toutes bisous
lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 09:56 Coucou les filles suis un peut dessus par ma perte de poids seulement 3 kg en 7 jours alors que mon premier dukan j'en avait perdu 5 pourtant fait exactement comme il fo et bien bu mes 2 litres d'eau / jour je me dit peut etre parceque j'en ai moins a perdre que la 1ere fois bref merci LILIE pour ta réponse voila bonne journée a toutes.

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2013 à 10:25 @lilou coucou, oui normal tu as moins a perdre sa sera un peu plus long rassure toi et surtout ne flanche pas!!! Bonne journée a toi aussi
lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 16:52 Merci pour ton soutien Lilie
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2013 à 17:44 C'est bien normal on est la pour sa Bon pour moi ce soir c'est Bouillon de poulet Bonne soirée les filles
lilou51800 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/11/2013 à 19:52 moi ce soir c'est beignets au thon bonne appétit
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2013 à 21:55 Bon app
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/11/2013 à 04:55 Coucou les filles, Lili, alors en croisière ? A quand ta prochaine pesée que je me cale sur toi. Lilou, 3 kg en 7 jours je trouve ce résultat satisfaisant. Allez allez. Dudu a des effets sur mon sommeil... Au bout d'un certain temps je ne dors plus.. Aucun problème pour m'endormir, en revanche vers 1 h j'ouvre les yeux et impossible de me rendormir.... Je ne suis pas la seule dans ce cas, mon corps réclame surtout du sucre car mes glucides sont bas. Pourtant je mange ce qu'il faut en protéine. Une des solutions que j'ai pu lire c'est de manger et de se recoucher. Moi je ne veux pas rentrer dans ce système, Déjà qu'on mange à volonté je pense à l'après Dukan... Si je commence à me relever la nuit pour manger où va t'on ?? Auj les enfants ont école. Une journée pour moi !!! Yes. Ce matin sport. Cet après midi fouiner sur le forum, chercher des recettes...M'organiser et planifier des repas à l'avance (pas comme en ce moment). Bonne journée Dudu. Biz
Utilisateur5021	Posté le 13/11/2013 à 08:16 Bonjour les filles, Bon je me ressaisis et c'est reparti. Après avoir perdu un peu de ce que j'avais pris ces derniers jours, me revoilà. Quel est vos menus de ce jour? Moi je ne suis pas trop fan des desserts dudu à moins que vous ayez des recettes testées et approuvées? Bon courage à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur112303	Posté le 13/11/2013 à 09:08 Bonjour les filles, Puis je me joindre à vous? Je me présente je m'appelle Alexandra, j ai 33ans et je suis maman de 3 enfants. J'ai commencé Dukan en Novembre 2012, j ai perdu 14kg. Aujourd hui je me reprends en main car je fais n importe quoi et résultat reprise de 3kg alors avant que ce soit la catastrophe, je me reprends en main. Bon courage a vous. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur5021	Posté le 13/11/2013 à 09:43 Bienvenue à toi Alexandra! Bon courage à toi!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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