Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

reprise

nanou092002

161 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 09:50

salut les filles.

aujourd huis o la la j ai reprie des kilos comment ça son écart j étais a 66.5 se matin je me pése je suis a 67.3 rien comprie bref fatiguée .

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/10/2012 à 10:44

Arrete l'attaque. A chaque fois tu fais un nouveau post ce n'est pas utile du devrais rester sur le même et surtout -lire nos reponses -et -en tenir compte -

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/10/2012 à 12:47

ARRETE DE FAIRE N'IMPORTE QUOI ET MANGE DES LEGUMES !

nanou092002

161 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 12:49

oui merci voila j ai craquer voila et voila comme d abitude j ai vraiment hante je ne vau rien

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/10/2012 à 12:51

Ca arrive à tout le monde de craquer, et tu ne devrais pas avoir honte de cela. Par contre, tu devrais avoir honte de toi de ne pas nous écouter. Si tu demandes des conseils, au moins écoute nous.

nanou092002

161 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/10/2012 à 20:14

salut les filles je reprend demain mon régime mais je vais faire croisiere avec 3 jour pp et 3 jour pl ésque ses bien .

a vrais dire je déprime mais je vais tous faire pour reprendre .

ques que vous on pensez de ça.

merci

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/10/2012 à 21:02

ah oui...ça c'est déjà mieux ! surtout tiens bon et plus de phase d'attaque ! mais si pour toi 3/3 c'est trop dur tu peux toujours faire 1/1 c'est pareil au niveau du résultat.bonne soirée nanou.

nanou092002

161 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/10/2012 à 17:18

salut les filles je suis dessus car j ai pas pue reprendre aujourd huis mon régime j ai peurs de reprendre des kilos.

jeeeeeeeee n arrive pas je ne ses plus quoi faire aidée moi s il vous plais

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/10/2012 à 20:17

mais nanou comment veux tu qu'on t'aide si tu ne fais aucun effort ??

nanou092002

161 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/10/2012 à 21:39

merci

aurevolcan

1159 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/10/2012 à 22:52

oui c'est vrai ça! tu n’arrêtes pas de poster constamment les mêmes messages, que tu es fatiguée, que tu n'y arrives pas, que tu craques encore et encore pour des gâteaux, que tu déprimes, etc.

Tout le monde te le dit: arrêtes de pleurnicher dès que tu fais n'importe quoi! il faut réagir AVANT de faire n'importe quoi!

 

Quand tu as des envies viens sur le forum, regarde les photos avant après pour te donner du courage, regarde ta courbe et ce que tu as perdu jusque là, bois un thé non sucré, sors marcher ou courir pour te changer les idées, fais quelque chose mais arrêtes de craquer! ça ne sert à rien de demander des conseils APRES avoir craqué si tu ne les respectes pas la fois d'après!

tu mets ta santé en danger à faire n'importe quoi comme ça!

 

Tu as l'air d'avoir des soucis avec la nourriture, alors va voir un médecin, un nutritionniste, un diététicien, quelqu'un qui puisse te suivre régulièrement et te secouer de vive voix!

 

et puis s'il te plait arrêtes d'écrire comme tu parles, fais un effort quand tu écris car souvent on ne comprend pas tout. on veut bien t'aider mais il faut qu'on arrives à te comprendre: pourquoi tu craques, as-tu des gens qui te soutiennent pour ton régime, à quel moment sens-tu que tu craques le plus, il y a t-il des évènements qui font que tu n'arrives pas à suivre le régime, professionnels ou personnels....

nanou092002

161 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/10/2012 à 21:38

merci bien parler

 

tré gentille de ta pare

aurevolcan

1159 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/10/2012 à 14:24

de rien mais cette fois écoute nos conseils!

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.