Reprise de dukan

Lora74 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 09:52 Bonjour, j'ai attaqué Dukan en mai dernier, j'ai réussie à atteindre mon juste poids, j'ai respecté la phase de consolidation et je suis passée en stabilisation. bref j'étais très fière de moi et beaucoup mieux dans ma peau. Le problème c'est que Noel est arrivé, les partiels etc, je le suis sérieusement laissé aller, depuis tous mes vêtements me sert, j'ose plus remonter sur la balance. je pense reprendre Dukan à zéro .... mais la motivation est beaucoup moins présente que la première fois ... Si je pouvais avoir des conseils de certaines qui ont repris Dukan après reprise de poids. Merci

boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/01/2013 à 10:01 Coucou à toi Lora, 1ére chose à faire c'est de te peser pour constater les dégâts, si tu rentres dans les mêmes vetements t'as pas du prendre énormement non plus....et ensuite ne reprends surtout pas Dukan à 0, tu avais de plus un IMC trés bas donc va pas te mettre en danger pour rien, la santé avant toute chose Sinon en fonction du nombre de kilos perdus , il y a en a qui utilise la riposte graduée, je te mets en lien, à toi de voir en fonction du nombre de kilos repris http://www.proteinaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.html
Lora74 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 10:11 Merci beaucoup, oui tu as raison, il faut déjà que je commence par monter sur la balance qui commence sérieusement à prendre la poussière! je vais le faire demain matin et suivre la riposte gradué en fonction du nombre de kilos repris ! Mais c'est tellement difficile de faire toujours attention ... mais bon on est tellement malheureuse quand on grossit !
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/01/2013 à 10:23 oui ce n'est pas tous les jours facile mais c'est nécessaire pour notre bien être, il faut toujours réagir avant de trop reprendre et faire attention également à ne pas tomber de l'autre côté et ça non plus c'est pas forcement évident Bon courage et prends soin de toi surtout
Lora74 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 17:12 oui c'est bien vrai! merci de ton soutien et félicitation pour ta perte de poids ! demain j'affronte la situation et prend les mesures appropriées ! =) comme tu l'a dis c'est nécessaire à notre bien être !
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/01/2013 à 17:53 Merci c'est gentil, par contre jpeux te demander tu mets quelle taille de vetements? parce que sur ta courbe , en octobre tu étais à 54 kgs et vu ta taille faut que tu fasses gaffe, c'est vraiment peu... Si tu as repris quelques kgs ce n'est pas plus mal honnetement , je ne sais pas comment toi tu te vois mais fais vraiment attention
Lora74 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 21:53 Non je suis loin d'être maigre, je me trouvais bien a 54kg sachant que je mettais du 38. J'étais bien dedans mais la depuis Noël je me sens hyper boudiné, c'est pas très agréable...
Lora74 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2013 à 21:53 Non je suis loin d'être maigre, je me trouvais bien a 54kg sachant que je mettais du 38. J'étais bien dedans mais la depuis Noël je me sens hyper boudiné, c'est pas très agréable...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Reprise de dukan

Messages sans réponse