reprise de dukan qui me suit??

sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2017 à 18:05 hello, Les messages datent de longtemps sur ce forum plus personne de lorraine?

Magali67 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2017 à 16:59 Coucou moi suis du Bas-Rhin
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2017 à 18:55 Hello Magali Comment vas tu? Moi je suis entre thionville et longwy a la frontiere luxembourgeoise
cmoisosso71 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2017 à 22:28 Bjr je suis de Metz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cocoline57 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2017 à 09:48 Bonjour, moi je suis de Thionville.
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2017 à 11:25 coucou cmoisosso et cocoline Ah ben ca va finalement je ne suis pas toute seule moi je suis pres de longwy les filles Et comment se passe votre coatching? Moi j'ai commencé mardi dernier et ca descends doucement c'est plus dure qu'avant mon corps se bat ... Bonne journée a vous
cocoline57 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2017 à 14:11 Pour ma part, j'ai commencé mercredi dernier avec 3kg de perdu jusque dimanche mais depuis plus rien, je stagne J'essaie de rester positive, mais j'ai tellement peur des pallier et de ma perte de motivation. Aujourd'hui début de la phase PL, je vais arrêter de me peser tous les jours et attendra la reprise de la prochaine phase PP.
EmilieL 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2017 à 14:31 Bonjour, je termine ma phase d'attaque ce soir avec un bilan de 2K je voulais savoir qui a choisi de faire une journée PP/ une journée PL et combien de poids perdu en phase de croisière qui apparament est plus lente? merci

cmoisosso71 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2017 à 16:37 Bonjour les filles moi j'ai commencé le 13 mars et pour le moment perdu 20,6 kilos Encore 3,5 kilos et je serai à 45 kilos pour 1 m55 Courage les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cocoline57 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2017 à 16:55 cmoisosso71 j'admire vraiment ton parcours, vraiment bravo. J’espère un jour pouvoir dire la même chose. En attendant de parler à des personnes qui suivent le même régime et savoir qu'on est pas seul sa fait plaisir. Courage tu es presque au bout de la deuxième phase.
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2017 à 15:14 coucou les filles Ben sosso tu gères allez reste plus grand chose Cocoline je suis comme toi j'ai envie de me peser tous les matins et c'est pas bien parce que tout peut basculer... la pas envie j'ai recu mon cadeau du mois donc la c'est meme pas la peine Emilie je fais 1 pp 1 pl et lors de mon dernier dudu j'avais perdu plus de 30 kilos c'est rapide quand meme je ne sais plus mais il me semble en 5 mois et mon erreur c'est de pas avoir fait les 2 dernieres phases évidemment La c'est mon troisieme et cette fois ci je lacherai rien Reprise de sport avec coatch club comme par hazard j ai recu un mail avec 60% de reduction alors forcement je me suis lancée
cocoline57 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2017 à 16:45 Coucou les filles, alors comme ce passe ces debut ?
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2017 à 21:16 Coucou cocoline ben ecoute moi je stagne j'ai pas bougé depuis ma phase d'attaque... et toi?
cocoline57 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2017 à 00:29 Idem pour moi je stagne depuis dimanche dernier, je perd en cm c'est déjà pas mal !!!
sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2017 à 21:43 ca y est j'ai vu le 7 ce matin
cocoline57 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2017 à 15:55 Coucou les filles, comment ce passe votre régime ? Pour ma part j'ai eu quelques écarts et bcp de stagnation je commence à voir la balance enfin bouger au bout de deux semaines. 500g en moins c pas énorme mais deja sa ...

sanakik 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2017 à 22:38 Coucou cocoline Ben la je suis en bulgarie et j'ai un peu de mal a suivre le regime j'espere qu il n y aura pas trop de degat a mon retour... Super 500grs tu viens de passer ton premier palier je pense que ca va bien continuer
franscesca 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2019 à 21:21 Bonjour à tous,je commence la methode dukan aujourd'hui,je pése 112,900.Ma phase d'attaque est de 6 jours . Je me pèserai demain matin si j'ai un peu perdu de mon premier jour.Salut à tous.

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