Reprise de poid en 2ème partie de conso???

Posté le 23/06/2011 à 01:17

tout est dans le titre... je vais passer en conso 2 et j'aurait vulut connaitre votre vecu... savoir un pue si vous avez grossi dans les premier temps ou si ca allé, si vous avez rajouter un jour PP ou si il ya des astuces... bref savoir un peu comment ca c'est passé pour vous, j'ai perdu 7kilos et j'ai bien stagné en première parti de conso, du à de gros écart...donc voila!!!

merci de vos temoignages! je pense que ca en aidera plus d'une!

Posté le 23/06/2011 à 08:05

Il faut faire confiance à cette phase comme tu as fait confiance dans les deux première !

Pas de deuxième jour PP, juste ton son, boire, la marche et 0 écarts!

Si tu as peur tu peux faire un peu plus de sport, dans le genre fitness ou zumba, mais pas de sport dit "musclant". Le vélo aussi c'est un bon compromis ! Avec le temps qu'ils nous annonce la semaine prochaine les sports en plein air seront sûrement plus appréciés!

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Posté le 23/06/2011 à 08:50

Je n'ai pas grossi en 2ème partie de conso - je faisais confiance et ça m'a réussi jusqu'à maintenant - j'ai tout réintroduit sauf le 2ème repas de gala que je n'ai pas souvent l'occasion, pour le moment de rajouter - du coup, à partir de maintenant, je vais de temps en temps, prendre un fruit de plus, un pain aux céréales et non complet, bref me préparer à passer en stab, cette fameuse phase qui elle me fait peur - bon courage, tout se passera bien en conso si vous suivez les consignes !!!!!

Posté le 23/06/2011 à 08:57

Bonjour,

J'en suis à ma 10ème semaine de première partie de conso, tout se passe bien je suis même ravie je suis en dessous de mon juste poids, je reste vigilante malgré tout.

Mon juste poids est de 63.5 et je suis à 62 pour cette semaine ça n'a pas bougé.

Merci pour vos témoignages pour la deuxième partie de la conso qui me fait aussi un peu peur, mais bon je n'y suis pas encore ce sera pour le 30 août.

Bravo à tout le monde pour votre perte de poids.

Bonne journée.

Posté le 23/06/2011 à 09:19

franchement, je ne suis pas sûre qu'il faille rajouter quelque chose à la place d'un repas de gala. Si vous ne faites pas toujours le deuxième gala, ce n'est peut-être pas un problème.

Posté le 23/06/2011 à 14:46

Dans un sens, si on n'a pas l'occasion d'intégrer un 2ème gala, ça veut dire qu'on est sur la bonne voie pour la stab. Car en stab on pourra remanger ce qu'on veut (raisonnablement bien sur) et pour le gala c'est pareil en qq sorte donc si on ne fais pas ce 2ème gala, ça revient à dire que l'alimentation qu'on a en croisière nous convient parfaitement et qu'on peut la maintenir " à vie" en restant vigilent sur les à-côtés des repas !!!

Posté le 23/06/2011 à 16:01

jig93 et audy 78 : je pense que oui, j'ai une alimentation qui me convient comme cela - comme je vous l'ai dit auparavant je verrai en stab, surtout que ça va correspondre plus ou moins avec le départ en vacances - mais actuellement je n'ai pas faim en faisant cette 2ème phase, j'ai peut-être tort de m'inquiéter pour la stab -

j'espère vous retrouvez sur le site début septembre pour faire le bilan de ces mois d'été !!!!

ne pas oublier : "à vie" notre façon de nous alimenter