Reprise de poids

Posté le 06/03/2011 à 09:21

est ce que ça vous arrive de reprendre quelque centaines de grammes en 1 journée

j ai commencer le regime le 21 fevrier je perds très bien mais a 2 reprises j ai repris 300-400 grs en 1 journée !!

je voulais savoir si c etait normal ??

Posté le 06/03/2011 à 09:39

coucou

oui c'est normal ça arrive à tout le monde , ne pas manger trop salée , évite au maximum les prepa sous vide bourré de sel, rétention d'eau, régies, ovulation ,

fait le point de ton poids un jour par semaine, et n'ont pas au quotidien sinon tu vas vite péter une durite.

bonne route

Posté le 06/03/2011 à 10:14

ce n'est pas un tort de se peser tous les jours !!!

Chacun fais comme il le sent.

Et quand on se pèse qu'une fois par semaine on ne voit pas les fluctuations de poids de la même façon que si on se pèse tous les jours.

Se peser tous les jours pour moi, c'est contrôler (dans le sens maitriser, pas dans le sens verifier) ma perte.

Ca l'était avant le régime ça l'est pendant le régime, et cela le sera toute ma vie.

C'est ainsi, je fais partie des gens qui ont besoin de voir ! et de savoir !

Les" mini reprises" sont tout à fait normales. Le corps n'est pas une machine programmée au mm près, ou devrais je dire au gr près !

Surtout quand on ne fait pas d'écart, quand on suit à la lettre le régime, il n'y a pas de "mauvaises" raisons à cette mini hausse (qui n'est pas en soit une prise de poids)

PS. penses à te mettre en croisière dans ton profil

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Posté le 06/03/2011 à 11:08

C'est tout à fait normal, ton corps change et s'adapte au rythme de ce que tu lui imposes. Un ou deux kilos, ça c'est alarmant en revanche. La croisière est une belle image : c'est un peu la houle pour les kilos mais ils finissent par disparaître, je te l'assure! La conso porte bien son nom aussi, étape à ne pas négliger. Ne t'inquiète pas

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Posté le 06/03/2011 à 13:36

je fais ma marche quotidienne pour enmené les enfants a la nounou et allé au travail

faut dire qu hier j ai pas beaucoup marché

mais je pense avoir trouver la raison de cette "prise" de poids

je m excuse pour les details

en faite je suis de nature très constipé a la base ( 1 voire 2 fois par semaine pour aller a la selle)

j ai été a la selle hier donc pour moi je ne devais pas y aller aujourd hui hors j y ai été 1 ou 2h après mettre pesé

voili voilou

demain est un autre jour

on verra bien

merci pour vos reponses et bon courage a vous

Posté le 06/03/2011 à 21:59

Bonsoir, la pesée est en fonction de chacun comme dis EJ il est quand même important de pouvoir constater les mini reprises ou les stagnations ça permets de faire le point sur ce qui cloche. Par contre il ne faut pas que cela soit obsessionnel, je sais par expérience que ce n'est pas toujours facile moralement qd la balance n'affiche pas ce qu'on escompte. Mais en notant ces fluctuations on se rends mieux compte des effets du régime et on maîtrise mieux notre corps et aussi cela permets à ceux et celles qui consultent nos courbes de se dire que finalement ça n'arrive pas qu'à eux, ça les rassurent et incitent à continuer puisqu'au final ça baisse !

Bonne soirée et bonne continuation à toutes