Reprise de poids pfffffff

Posté le 09/02/2012 à 10:41

C'est normal que tu reprenne un peu en PL cmme tu ajoutes des legumes (qui peuvent stochker de l'eau je crois...) enfin tu reperdra en periode d PP

Il y a plusieurs raisons qui peuvent eventuellemlen te faire reprendre : PL, zone rouge (j'ai repris 2kg!!!), ecarts, ou abus des tolérés qui te font stagner

bisous

Posté le 09/02/2012 à 11:49

slt Lutinette,

pour ne pas reprendre de poids en PL, mange 1/3 de légumes et 2/3 de protéines, c'est ce que moi je fais et je perds entre 200 et 400g par jour en PL.

Posté le 09/02/2012 à 12:34

Hello

Ne t'inquiète pas, 300g c'est RIEN !! Pour te donner une idée, j'ai additionné les "reprises" durant tout mon régime, et j'ai "repris" 7 kg en tout... Et pourtant j'arrive a mon objectif...

C'est sans doute du a un verre d'eau (ça pèse 300g un verre d'eau environ) et aussi la gastro, tu étais bien (passe moi l'expression) vide... Et là, comme ça va mieux bin voilà, mais ce n'est pas de la graisse !! ... Enfin tu vois ce que je veux dire..... Ton amincissement est en route, les petites variations C'est rien, regarde ma courbe, ça monte, ça descends.... Il faut te peser tous les jours pour ne pas avoir de mauvaise surprise mais ne compare que ton poids semaine par semaine, tu verras.... Ca baisse !!!

Courage, garde bien ton rythme et y'aura pas de soucis !!!

Bonne après-Midi !

Posté le 09/02/2012 à 14:21

c'est tout à fait normal ça va se réguler et surtout pas de panique car des paliers des stagnations tu vas en connaitre ..... ! alors accroche toi et courage !!!!!!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 09/02/2012 à 20:58

jesper que tu as mieux

bisous

Posté le 10/02/2012 à 09:46

moi aussi ça remonte alors qu'hier ça avait baissé :-(((

Posté le 10/02/2012 à 10:36

Mais la c'est vraimen tres dur mais bon aujourd'hui comme je suis en PL je vais manger des haricots verts ça arrangeras peut etre les choses

Posté le 10/02/2012 à 11:25

Courage les filles !!!

C'est super pénible de stagner voir de reprendre ! Mais pour vous remonter le moral, moi, par exemple, j'ai perdu presque 15 kg depuis le 1 novembre... Et par curiosité, j'ai additionné mes "reprises" et bien j'en suis à 7 kg ! Au bout du compte j'ai perdu quand même

Ce qu'il y a c'est surtout qu'il ne faut pas lâcher, car tout écarts repoussent encore plus... J'en ai fait pour les fêtes, ça m'a fait traîner encore plus... (mais j'y étais préparée)

Ne baissez pas les bras, nos corps réagissent tous différemment... En fonction de pleins de choses (âge, nombre de régime, depuis combien de temps sont là les kilos, nombre de kilos a perdre........)

Comme vous dites, ACCROCHEZ-VOUS et la balance, c'est forcée vous donnera satisfaction, et rien ne sert de perdre vite, l'important et de perdre durablement !!! En attendant, faites vous plaisir en cuisinant des plats qui vous font envie, apprenez a manger différemment, moins salé, moins sucré... Plus de légumes, (j'en mangé JAMAIS avant et maintenant j'aime ça). Marchez, massez-vous avec des crèmes hydratantes pour voir votre corps évoluer, Haut les coeurs !! Il faut faire de cette expérience un souvenir qui dira, c'était pas si mal, et depuis je suis mince, et je compte bien le rester car quand même, ça m'a demandé des efforts, mais je SUIS FIERE de moi !!!

Bonne journée !!!

Posté le 10/02/2012 à 13:23

merci du soutien mais franchement aujourd'hui j'ai pas le moral

Posté le 13/02/2012 à 19:01

Bonsoir à vous,

personnellement, je m'étonne un peu de ma perte de poid.. selon Docteur Dukan et mon calcul du juste poid, en 3 jours d attaque et 25 jours de croisière je dois être au but...seulement voilà, j'en suis à 19 jours de croisière et je stagne, voire je reprend du poid...

ça me semble invraissemblable de perdre 2 kg de plus en 6 jours!...une idée?

Posté le 14/02/2012 à 07:15

Bonjour les filles ! 

La confiture de lait... poubelle ! Pas bon et la texture granuleuse... j'ai dû la faire trop cuire... je retenterai  J'ai fait quelques écarts dimanche (invitation) tout en limitant les dégâts dont je me pèserai en fin de semaine, sinon je vais déprimer lol

Bon courage les filles ! A bientôt 

Posté le 14/02/2012 à 13:04

Tu as raison Chipie, il faut compenser et jongler un peu, mais fais attention quand même, tu refais une phase d'attaque... Moi samedi dernier je devais être en PP, donc j'ai fait petit déjeuner et midi en PP et le soir, comme j'étais invitée et que c'était un buffet froid, je me suis limités à la viande de boeuf froide, carotte râpées, et champignons à la grec, tout ça sans sauce, sans pain, pas de fromage, pas de dessert, deux flûtes de champagne et 1,5 l d'eau lol, le lendemain pas un gramme de plus, mais dimanche midi, me suis un peu lachée, j'ai gouté à la mousse au chocolat et un morceau de fromage... :-(

Bon ben c'est tout hein, reprise PP/PL depuis lundi... on verra bien en fin de semaine lol

Bon courage