Reprise - début phase d'attaque le 3/06

Posté le 02/06/2013 à 20:18

Bonjour à toutes et tous !

Après une perte de 28kg et une consolidation suivie dans les règles, j'ai repris peu à peu du poids: un traitement médical qui m'a fait prendre 10 kg en 3 mois, sans rien changer mon alimentation (fin de consolidation). Résultat, démotivation totale, j'ai repris en tout 20 kg.

Depuis fin mars je n'ai plus de traitement, du coup j'ai perdu environ 5 kg...mais je stagne !!! J'en ai marre de ce corps, je me sens moche ! Objectif donc: perdre ces kilos qui me gâchent la vie et remettre enfin mes vêtements taille 36 qui je m'étais offert suite à mon premier régime !

Je commence donc la phase d'attaque demain, pour 5 jours. J'ai acheté le journal de bord du docteur Dukan, mais je cherche des copines/copains de régime, pour qu'on se motive, qu'on se soutienne et qu'on partage cette expérience !

Bises à tous

Posté le 02/06/2013 à 20:50

Coucou! J ai fai le régime dukan il y a un an et demi j avais perdu 22kg! Repris la moitié a cause de pb Perso mais la motiveeee pr reprendre je commence demain!! Courage )

Posté le 02/06/2013 à 23:20

@rapt : il me semble que justement, au delà d'un certain nombre de kilos repris, il est conseillé de recommencer depuis le début : http://www.proteinaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.html

@sousou93 et emicinq15: courage les filles, on va tout déchirer ! J-1, je suis super motivée ! J'ai préparé tous mes menus de la semaine, alors c'est parti pour 5 jours de PP sans écart !

On y croit !!! Bisous

Posté le 03/06/2013 à 00:58

Oui evaregime pour les personnes qui ont repris en stab plus des 3/4 du poids perdu de 2a 4jours d'attaque. .C'est le seul cas de figure où j'ai vu que Dukan remettait une attaque en fait ça depend comment tu compte tu as perdu 28kg tu en a repris 20et perdu 5naturellement donc tu repars sur dukan avec une reprise de 15kg. .Ce qui ne fait pile poil les 3/4..comme dukan dit plus des 3/4..à mon avis tu peux choisir la solution attaque ou la solution croisière. .Mais comme je ne sais pas si tu avais fini ta conso ou pas. .Je ne sais pas si la riposte te convient. .

Ceci dit tu choisis si une attaque ne te rebute pas (je sais qu'une reprise en attaque c'est dur pour beaucoup )tu repars en attaque et si tu vois que ce n'est pas probant tu passes en croisière. Tu as le choix. .

Allez courage pour la suite ça va marcher!  

Posté le 03/06/2013 à 08:55

Cc rapt... Et moi tu me conseilles quoi avec mon régime mi dudu mi n importe quoi? Je pense que des mon poids idéal atteint je passerai en conso + sérieusement ... Si ça ressemble a qq chose comme schéma... Suis pas sûre....;0)

Posté le 03/06/2013 à 10:18

Bonjour à vous !

@rapt : j'opte pour la solution de reprendre tout à zéro, déjà parce que dans ma tête ça me parait plus simple, de tout recommencer, et puis parce que ma conso s'est terminée il y a 1 an, alors je pense que ça ne pose pas de problème. On y croit !!!!

Ce matin 76,5 kg / objectif 60 kg donc 16,5 kg à perdre. Je n'ai pas de délai particulier mais j'aimerais bien atteindre mon objectif d'ici septembre

Bon courage à vous pour cette PA !

Posté le 03/06/2013 à 12:48

Bienvenue poussin. .Le forum va bien t'aider dans ce regime. .Allez courage à tous. .Moi pas de Dudu. .Enfin pas de son d'avoine. .Because gastro depuis samedi pff. .Ça va mon poids reste stable. .Ouf. .!

Posté le 05/06/2013 à 08:35

Bonjour!!!!! comment allez vous aujourd'hui! Moi, super contente, 91.1 ce matin, déjà perdu 1.1 kilos depuis lundi!!!!!!!! trop contente! en plus, le soleil est là!

bonne journée à tout le monde! bizz