reprise du regime dukan

lena23 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 14:19 bonjour a toute et a tous , je commence le regime dukan aujourd'hui et cherche des personnes avec qui on pourrait se soutenir merci

Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 14:25 salut quand tu dis reprise, c'est ton deuxième dukan? si c'est le cas, comme moi, il ne faut pas refaire de phase d'attaque et repartir en phase croisière. donc si tu veux tu peux venir sur le forum en phase croisière que j'ai créé "Qui rerecommence avec moi le lundi 7 janvier 2013 et qui bavarde SOUVENT". c'est un forum très actif et il n'y a que des filles sympa )))
lena23 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 14:34 salut oui j'en ai fait un en 2011, j'avais perdu 20kg et ensuite malheureusement g arrêté .... et cette année j'ai repris 10kg la déprime!!! pourquoi je ne dois pas reprendre par la phase d'attaque??
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 14:47 en fait c'est marqué dans le livre dukan, une seule phase d'attaque dans une vie. reprendre directement en phase 2. je viens essayé de retrouver la page.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 21/01/2013 à 15:31 Dukan dit ça dans le sens oùil ne fait pas en refaire deux coup sur coup mais zaloo et proteinaute avaient expliqué que si ça faisait un moment qu'on avait fait Dukan on pouvait en refaire une! Après chacun fait comme il souhaite bien sur Bonne reprise en tout cas
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/01/2013 à 16:41 Salut lena23 mois aussi je repent le régime aujourd'hui .
angelive91 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2013 à 20:15 coucou ! je commence également aujourd'hui et je pense qu'avec du soutien c'est plus facile
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/01/2013 à 09:29 Salut angelive91 c'est parti on va les dégomme c'est killos .ok pour se soutenir à bientôt les dudu

yona64 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/01/2013 à 22:14 Coucou les filles moi aussi je reprends dudu...alors je cherche des copines!!! J'avoue que l'idée de manger que des protéines me dégoute un peu alors que la première fois c'était sans problèmes!!! Vous faites combien de jours d'attaque?
Delph1975 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2013 à 10:40 bonjour les filles, moi, j'ai repris le 7 janvier et je n'ai perdu qu'un kilo et je m'arrache les cheveux! c'est vraiment plus dur de faire un deuxième dukan. au 1 er, j'avais déjà perdu 5kgs en 15j!sniff! courage les filles, on va y arriver!
Pat6 1480 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2013 à 14:56 Salut les dudu. Appré 5 jours de pp -1.5kg. Et vous , Biz à bientôt .

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