Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Poitou-Charentes

Reprise dukan

valeriedu17

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 07:04

bonjour a toute je suis de la rochelle et j'ai besoin d'un petit coup de pouce pour redemarrer mon combat

petit combat de 10 kilos

car j'ai commencer en 2005 j'etais a 120 kilos et en un ans je suis decendue a 74 sans personne sans site mais voila j'ai repris 10 kilos que je voudrais reperdre mais pas de volonter donc je me suis mis a mon ordi et me voila si vous pouvez m'aider je serrais heureuse

argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 12/05/2011 à 07:19

bonjour valerie et bravo pour ta perte au 1 er regime. ne refait pas de phase d attaque reprend direct en croisiere . tu vas les degommer les 10 dernier kilo! bon courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

myr59

1062 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/05/2011 à 07:23

Dis donc c'est une très jolie perte. Félicitation. Tes 46kg tu les as perdue en en faisant dukan? Car si c'est le cas, tu n'es pas sans savoir que la volonté est un des facteurs de réussite. Alors si tu cherche soutien, motivation, échange de petits soucis ou tout autre chose c'est ok. Mais pour la volonter ce sera un peu plus dur. En tous les cas ceus ne sont pas dix petits kilos qui doivent te faire peur, après une perte aussi importante, tu ne crois pas? Je crois que tu peux y arriver et peut-être assez rapidement. Allez courage, tu ne dois pas te décourager pour dix kilos. Tu peux y arriver! Remplis ton frigo de choses autorisées, et en route....Bonne chance et bon courage.

maelane

142 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 08:52

Félicitations pour ce beau parcours, et puis 10 c'est quoi ? Tu as fait déjà tant de choses, bravo et courage

valeriedu17

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 13:39

je vous remercie de votre soutien je pense qu'avec vous a mes coter ça devrais etre plus facile enfin je l'espere car oui avant j'avais de la volonter mais parce que en 1 semaine je perdais 7 kilos et en 2 14 kilos donc ça aller tres vite mais la maintenant que je remange normalement c'est plus dure que je le penser mais je vais y arriver bon je vous laisse je vais courrir pendant 1 heure et oui en plus je fait une heure de sport par jours sauf le week end merci encore a bientot

valeriedu17

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 07:31

coucou les filles le konjac on peu en trouver sur la rochelle ou pas ?

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.