Regime Dukan avec Proteinaute
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Reprise en main avec Dukan

Sorciere29300

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2021 à 14:35

50 ans en juillet et objectif IMC normal ! ce sera mon cadeau d'anniversaire - 20 kgs , je finis l'attaque de 5 jours aujourd'hui et j'ai perdu 1,9 , c'est pas mal je trouve ! bonne journée à tous et à toutes  

Bea31120

1260 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/02/2021 à 14:59

Tu vas y arriver, c'est faisable.

C est la 1ère fois que tu fais dukan ?

Bon courage à toi

Sorciere29300

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2021 à 15:54

C est la 2ème fois , fait en 2013 nickel puis depuis soucis de santé et sédentarité...j ai eu du mal à me dire qu il fallait s y remettre mais me revoilà ! Mon entourage ne cautionne pas ce régime mais j y crois 😃

Bea31120

1260 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/02/2021 à 16:55

Je suis dans le même bateau que toi , ma réglette n est pas à jour.

Tu fais quelle alternance ?

Je suis sur un autre post, si tu veux tu peux nous rejoindr

Souhaite le, rêve le, fais le

Sorciere29300

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2021 à 17:24

Je commence la croisière demain en 1pl/1pp!

Bea31120

1260 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/02/2021 à 20:20

Moi, je fais

Lundi, mardi pp

Mercredi pl

Jeudi et vendredi pp

Samedi et dimanche pl

Sorciere29300

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/02/2021 à 22:13

Et ce rythme depuis le début ? Ça fonctionne bien ?

Bea31120

1260 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/02/2021 à 08:28

J ai recommandé dukan depuis le 11 janvier, j ai perdu 5 kgs 700

Je me pèse le mercredi matin.

Je trouve cette alternance mieux car comme ça le week-end je suis en pl et je gère mieux si j'ai du monde, pas en ce moment covid oblige, et quand je vais m occuper de ma mère.

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