respecter vous les tolérés?

Posté le 26/02/2012 à 09:30

Bonjour annajoul, oui je respecte les toléré, mais par exemple les pépites au caramel ou aux fruits rouges je peux en prendre 15 gr dans du fromage blanc et du coup c'est 1 seul toléré, comme cela je garde 1 autre toléré pour autre chose 

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Posté le 26/02/2012 à 10:15

Bonjour,

Je fais très attention aussi aux doses de tolérés autorisés.......

Bon courage

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Posté le 26/02/2012 à 10:42

ok merci les filles, bon ducoup aujourd'hui c'est cuit pour les toléré mais pajupete c'est une tres bonne idée, j'avoue que j'aime bien le amtin car c'est pratique et il faut ps cuisiner dès que l'on se leve donc ca m'arrange!!! merci pour vos reponses

Posté le 26/02/2012 à 10:58

Annajoul

Hé oui, il vaut mieux respecter les doses de tolérés surtout que tu t'approches de ton objectif et moins on a de poids à perdre et plus ce genre de débordement a d'impact.

Si tu ne veux pas cuisiner tous les matins, tu peux faire comme d'autres et préparer quelques petits déjeuner à l'avance, certaines préparations se conservent très bien dans une boîte en métal (pour ce qui est sec comme les céréales) ou au frigo.

Posté le 26/02/2012 à 12:50

Il y a ici plein de bonnes recettes sans toléré qui reviennent bien moins cher que les préparations toutes faites vendues dans le commerce (utiles en dépannage, je l'admets).

Quelques exemples parmi les centaines à dispo :

- http://www.proteinaute.com/recette_biscuits_amande-4192.html

- http://www.proteinaute.com/recette_adorable_tea_cake-7112.html

- http://www.proteinaute.com/recette_cereales_crunchy-648.html

- http://www.proteinaute.com/recette_croquants_au_cafe-3012.html

Posté le 26/02/2012 à 13:21

merci bubullolight, je connais deja les cereales (qui ont exactement le meme gout que celle que j'achete toute prete!!) et les autres je vais les tester dès demain car ducouop aujourdh'ui avec mes cereales dukan j'ai deja mangé ma dose de sons