restée en phase d'attaque

Posté le 28/05/2015 à 10:15

bonjour a toutes, je sais pas si c'est bien ce que je fais mais je suis toujours restée en phase d'attaque depuis que j'ai commencé, c'est à dire il y a 10 jours. je n'ai pas de manque par rapport aux légumes. qu en pensez vous? merci

Posté le 28/05/2015 à 11:04

je suis restée comme ça car le poids descendait assez vite et je voudrais perdre les 10 kg restant avant fin juin.

Posté le 28/05/2015 à 12:31

tu risque de te boussiller la santé et certain organe juste pour aller plus vite passe en croisière les legume ne font pas grossir . c'est super que tu pose la question avant de faire des betise ^^

Posté le 28/05/2015 à 18:15

je vais ètre peut-être trop directe ;

Pourquoi as-tu commencé ce régime sans avoir bien lu son.... mode d'emploi"? huuuum?

lis bien tout ce que proteinaute et zaloo ont mis sur ce site... fais un p'i tour, en cliquant en haut à gauche "méthode dukan", et autre conseil, vas faire un tour dur ce lien pour calculer ton juste poids

http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

en tout cas, comme le dit eolh, heureusement que tu t'es posée la bonne question à temps. Car vraiment, ce que tu faisait est très, très dangereux pour tes reins et ton coeur.

Pense donc à boire bien suffisement hein?!

et surtout, ne néglige pas la phase de consolidation quand tu arrètera, sinon, il n'y aura aucun miracle, tu reprendra très vite beaucoup plus que ce que tu as perdu.

bonne continuation

Posté le 28/05/2015 à 20:21

Auroreled, je suis désolé d'être direct et ne le prend pas mal.

Mais c'est à cause de personnes comme toi qui veulent tellement perdre rapidement et qui ne prennent même pas la peine de lire le livre de Dukan en entier que l'on montre du doigt ce régime.

En agissant de cette manière, tu te bousilles la santé toi-même. Je te préviens, ce n'est pas le régime qui te bousille la santé, mais toi toute seule.

C'est très rare de faire 10 jours d'attaque meme pour une personne obèse. Moi-même je n'ai fait que 7 jours d'attaque.

Dans le livre c'est bien précisé combien de jours faire en attaque en fonction du poids que l'on veut perdre.

Enfin, ne prends pas mal ce que je te dis là, mais je ne suis pas le seul à le penser visiblement.

Passe directement en croisière pour te faire le plein de vitamines.

Posté le 28/05/2015 à 22:07

merci pour vos réponses. vous inquiétez pas, le bouquin je l'ai lu et je sais très bien quels sont les effets de trop de protéines sur les reins. c'était juste un test parce que je n'ai pas beaucoup de poids a perdre et que je n'ai aucun problème de santé. je voulais donc savoir si quelqu'un avait déjà fait ça.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 29/05/2015 à 08:04

J'interviens juste pour applaudir des deux mains MAIS! tu as su dire.calemement ce que je pensais tout fort en hurlant à l'intérieur de moi... je zieute ce post et je me retiens de repondre depuis le debut car je sais que j aurais été blessante. Tres blessante.

Je developpe ce que je pense ici dans mo dernier post:http://www.proteinaute.com/forum/question_sur_l_escalier_nutritionnel_phase_d(...)

Du coup pour la creatrice du post, je propose un deal. Revenir dans 6 mois donner son poids.

Mais je sais d avance que cela est peine perdue, dans 6 mois tu auras surement disparue avec des kilos en plus en te tournant vers un truc encore pluq farfelu...

Posté le 29/05/2015 à 10:12

pas de souci, je serai la dans 6 mois et surement pas avec des kilos en plus. je suis de nature mince et ce sont des problèmes familiaux qui m'ont fait prendre ce poids. J'ai apprécié les 1eres réponses que j'ai eu mais les 2 dernières ont une pointe d'agressivité. je sais que sur les forums, il y a toujours des personnes qui se sentent obligées de faire la morale mais il y a différentes manières de dire les choses et dire que dans 6 mois j'aurai disparu avec des kilos en trop c'est très motivant........et je ne pense pas que c'est la politique de ce forum!! cordialement.

Posté le 29/05/2015 à 10:19

je tes envoyer un message priver le sport bien fait fait des miracle jai perdu 2 taille edemi en 3 mois ( 10 kilo en moins vu que le muscle est plus lourd que la graisse )

Posté le 29/05/2015 à 17:45

Personnellement, si je t'ai paru agressif dans ma réponse, je te pris de vouloir m'excuser.

Ce que je t'ai écris, tu le prends comme tu veux. C'était un conseil, et je ne faisais pas la morale.

Je ne prendrais même pas la peine de répondre si c'était pour être agressif.

Bref, on souhaitait juste t'alerter des dangers, tout simplement.

Dukan a créé une méthode. Il a dit que pour la phase d'attaque, c'était tant de jours pour tant de kilos tout simplement.

Comme dans son livre il le dit si bien, c'est une méthode que tu acceptes dans l'ensemble et tu réussiras, soit tu ne respectes aucune règle, et tu échoues.

Bonne continuation à toi ! J'espère que tu garderas ton côté minceur à vie car nous n'avons pas tous cette chance.

Posté le 29/05/2015 à 20:07

pour ma part, je te le redis, c'est juste de la peur pour toi.

et tu as raison, je n'aimes pas du tout les moqueurs, ce forum n'est pas l'endroit où déverser sa rancoeur.

Bon courage

Posté le 29/05/2015 à 21:12

elle a poser une questions pour avoir des conseilles le but n'est pas detre cassent meme si vous appeler sa de l'humour. si donner un conseille sans un humour agressif est fatiguant au-tend ne pas échanger avec les gens.

et si vous aviez pris 2 minute pour discuter vous auriez vu quelle a tres bien écouter nos conseille.

oublions pas que nous avons tous le meme but et que ce n'est pas celui de ce chamailler mais celui de perdre nos kilo en trop que sa soi 5 kilo ou 40 ....