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koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 13:50 Karismatik ce n'est pas moi pour la phase d'attaque mais je suis d'accord avec lilie, il ne faut pas oublier qu'une phase d'attaque met quand meme ton corps a rude épreuve. C'est un régime bien car on perd vite mais il faut quand meme faire attention a sa santé. et oui on continu a perdre en croisiere c'est meme la periode où tu es censé perdre le plus de kilos. biensur tu perds moins vite mais pense à ta peau ca lui permetra d'avoir plus de temps pour se mettre a niveau. Ca évite les plis disgracieux ^^ en esperant avoir repondu a tes questions.

MLYNE86 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 13:52 oui c vrai mai en meme temp je fait toute l annee attention je suis une gourmande je ne me pren pas tro la tete mai parfois c est bien de ce donner des objectif ; on verra bien
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 14/11/2012 à 15:43 Totalement d'accord avec toi Koriganne Oui c'est bien les objectif tu verras bien ce que sa donne courage
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 20:24 lilie comme c'est bizard je m'y attendais ^^
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 11:03 LOoooooooool Koriganne roh bon la prochaine fois je ferais un effort pour être en désaccord
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 13:50 lol heu si tu veux mais bonh ne va pas a l'encontre de ce que tu penses quand meme ^^
karismatik 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 17:41 merci korigane et lili pour vos conseils demain je passe en croisiere sa fera 10 jours jai reperdu 1 kilo sa fait 7 kilo en 9 jours. bon courage a tous et a toute on se tient au jus!!!!lol
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 18:38 Bravo Kari courage la croisière c'est bien mieux

Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 15/11/2012 à 18:38 Lol Koriganne
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2012 à 20:05 karismatik bravo! et de rien ce forum est basé sur l'entraide.
karismatik 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2012 à 09:26 jminkiete la jai perdu que 600gr jme pose des question!!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2012 à 11:07 il est normal de stagner à certains moments ne t'inquiète pas
karismatik 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2012 à 14:00 daccord merci!!
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2012 à 09:19 Coucou, pour moi palier explosé, j'ai perdue 2.5kg en 8jours je suis trop contente courage à tous bisous bon dimanche
karismatik 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 12:51 coul!!! content pour toi moi chui decue hier matin jai fai un eccart jai manger un muffins chocolat et ce matin a la peser jai pris 1 kilo que dois je faire?? je continue la croisiere??
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2012 à 12:56 coucou, oui tu continue ta croisière normalement et essaie de te demander pourquoi tu as craqués, afin que sa ne se reproduise plus sa va aller courage, éloigne tout ce qui n'est pas autorisé pour toi, je sais que c'est difficile, moi quand je prépare le repas pour ma tribu je te raconte pas mais bon il faut tenir courage on est là bisous

karismatik 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 13:10 merci lili!! bin enfete je dejeune jamais et hier matin j'etais en ville j'ai eu une sensation de faim a chaque coin de rue une boulangerie est jai craker un mufins egale 1kilo!! ok jcontinue ma phase de croisiere mais pour mes salades concernant la mayonaise est telle autoriser?
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2012 à 13:12 pas la normale, il faut prendre sur le site de dukan il en a de la spéciale mais il y a une dose à ne pas respecter... essaye de mettre de la moutarde dans ta salade plutôt que de la mayonnaise.
karismatik 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2012 à 22:18 ah dacord merci
Liliedukandukan 2471 messages Proteinaute expert	Posté le 19/11/2012 à 12:22 Pas de soucis

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