Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

resultat premiere semaine phase attaque

laratatouille 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 08:45 apres 7 jours de regime perte de 3 kg je suis ravi pourvu que ca dure ce qui me manque le plus c le chocolat et le pain les fruits aussi mais je tiens bon apres tout la sante dabord

koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 09:20 Bonjour félicitation! ne laches rien je reconnais que le fromage et les fruits me manquaient beaucoup aussi pour le fromage tu as les carrés frais 0% quand aux fruits les aromes. bon courage.
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 01/09/2012 à 09:23 Coucou, Félicitations pour cette perte comme dis tu as les arômes et bientôt en croisière tu pourras utiliser le cacao dégraissé Bon courage pour la suite
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 12:22 coucou laratatouille, Félicitation pour ta perte de poids ..... Comme dit les autres Dudunautes, pour les fruits c'est vrai que les arômes les remplacent bien. Pour le chocolat, le cacao dégraissé et un peu de stévia, remplace parfaitement le Nesquik le matin...... N'oublie pas de mettre à jour ta réglette pour ta perte de poids et pour changer ton personnage. Allez courage tu es sur la bonne voie...... Bisous.
laratatouille 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 16:50 je me suis mise au sport enfin piscine et marche a pied avec une copine qui marche a cent a l'heure j'ai du mal a suivre mais je sent que ca peu aider, cette semaine 1k5 seulement ca doit etre les legumes lol courage a tous si moi j'y arrive alors tous le monde peu le faire coucou
laratatouille 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2012 à 16:51 je me suis mise au sport enfin piscine et marche a pied avec une copine qui marche a cent a l'heure j'ai du mal a suivre mais je sent que ca peu aider, cette semaine 1k5 seulement ca doit etre les legumes lol courage a tous si moi j'y arrive alors tous le monde peu le faire coucou
koriganne 386 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 10:17 c'est super le sport en plus ca fait du bien au moral ^^ oui qd tu commences a reintegrer les legumes la perte est moin fulgurant mais 1.5kg c dejà bien! bravo
Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 19:23 coucou laratatouille, comme dit koriganne, un fois que tu réintègre les légumes dans le régime, la perte te parer moins importante. Mais au long terme, tu perds comme même du poids et c'est ça le plus important non? Aller gros bisous à toutes.....

Milou67 341 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2012 à 20:06 Coucou Laratatouille, Je viens aux nouvelles. Comment ça va ? J'ai vu sur ta courbe que tu as encore perdu 1.3Kg, c'est Super !! Continues comme ça tu es sur la bonne voie... A très bientôt, Bizzzzz.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

resultat premiere semaine phase attaque

Messages sans réponse